ビタミンE661mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE661mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE661mgはこのぐらい
| オートミール |
110167g |
18361杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
220334g |
27541杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
661000g |
4406合 |
|---|
| 中力粉 |
220334g |
27541杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
220334g |
27541杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
661000g |
|
|---|
| 食パン |
165250g |
2754枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
661000g |
3305人前 |
|---|
| うどん |
661000g |
3305玉 |
|---|
種実類でビタミンE661mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
16122g |
5374粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3673g相当 |
1836粒 |
|---|
| ピスタチオ |
47215g |
47215粒 |
|---|
| アーモンド |
2204g相当 |
2204粒 |
|---|
| らっかせい |
6010g相当 |
6010粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE661mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
132200g |
18885片 |
|---|
| えだまめ |
82625g |
27541さや |
|---|
| かぼちゃ |
16949g |
11個 |
|---|
| れんこん |
110167g |
|
|---|
| ごぼう |
110167g |
734本 |
|---|
| ブロッコリー |
22034g |
88株 |
|---|
| にんじん |
165250g |
1101本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
330500g |
1652本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16949g |
16949枚 |
|---|
| ミニトマト |
73445g |
3672個 |
|---|
| オクラ |
55084g |
5508本 |
|---|
| キャベツ |
661000g |
550玉 |
|---|
| アスパラガス |
44067g |
1468本 |
|---|
| トマト |
73445g |
367個 |
|---|
| ピーマン |
82625g |
2754個 |
|---|
| なす |
220334g |
2203本 |
|---|
| ほうれんそう |
31477g |
157束 |
|---|
| パクチー |
34790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
165250g |
826本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
220334g |
2203本 |
|---|
| はくさい |
330500g |
220玉 |
|---|
| セロリ |
330500g |
2203本 |
|---|
| もやし |
34790g |
173袋 |
|---|
| レタス |
220334g |
440玉 |
|---|
果物でビタミンE661mgはこのぐらい
| アボカド |
20031g |
200個 |
|---|
| バナナ |
132200g |
1101本 |
|---|
| マンゴー |
36723g |
183個 |
|---|
| ぶどう |
661000g |
1322房 |
|---|
| りんご |
165250g |
550個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50847g |
508個 |
|---|
| みかん |
165250g |
1101個 |
|---|
| グレープフルーツ |
220334g |
734個 |
|---|
| メロン |
330500g |
220玉 |
|---|
| 梨 |
661000g |
2203個 |
|---|
| もも |
94429g |
377個 |
|---|
| いちご |
165250g |
5508個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE661mgはこのぐらい
| ふかしいも |
47215g |
236個 |
|---|
| さつまいも（生） |
66100g |
330個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
661000g |
4406個 |
|---|
| さといも（生） |
110167g |
2203個 |
|---|
| さといも（調理済） |
132200g |
2644個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE661mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
110167g |
|
|---|
| 牛乳 |
661000g |
3305杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE661mgはこのぐらい
| きな粉 |
38883g |
4860杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28740g |
|
|---|
| 納豆 |
132200g |
3305パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
165250g |
1836本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
330500g |
1101丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
661000g |
2203丁 |
|---|
肉類でビタミンE661mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
132200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
165250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
132200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
132200g |
|
|---|
| 生ハム |
220334g |
|
|---|
| ソーセージ |
220334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
330500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
132200g |
|
|---|
| チャーシュー |
220334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
220334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
661000g |
13220本 |
|---|
| 砂肝 |
220334g |
|
|---|
卵類でビタミンE661mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14689g |
734個 |
|---|
| 生たまご |
50847g |
847個 |
|---|
| ゆでたまご |
55084g |
918個 |
|---|
魚介類でビタミンE661mgはこのぐらい
| かつお節 |
55084g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15023g |
|
|---|
| さんま |
38883g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13490g |
|
|---|
| 塩さば |
132200g |
|
|---|
| イクラ |
7264g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8933g相当 |
|
|---|
| ぶり |
33050g |
|
|---|
| はまち |
14370g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36723g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
330500g |
|
|---|
| いわし |
26440g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
110167g |
|
|---|
| ししゃも |
82625g |
|
|---|
| たい |
66100g |
|
|---|
| べにざけ |
50847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10170g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
82625g |
|
|---|
| あじ |
110167g |
|
|---|
| ほっけ |
38883g |
|
|---|
| かまぼこ |
330500g |
|
|---|
| はんぺん |
165250g |
|
|---|
| かにかま |
73445g |
|
|---|
| あまえび |
19442g |
|
|---|
| なると |
661000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
47215g |
|
|---|
| するめいか |
31477g |
|
|---|
| かき |
50847g |
|
|---|
| あさり |
165250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE661mgはこのぐらい
| チャーハン |
82625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
110167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
82625g |
|
|---|
| お好み焼き |
94429g |
|
|---|
藻類でビタミンE661mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14370g |
|
|---|
| あおのり |
26440g |
|
|---|
| いわのり |
15739g |
|
|---|
| 塩昆布 |
165250g |
|
|---|
| こんぶ |
25424g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
661000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
165250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
330500g |
|
|---|
| もずく |
661000g |
|
|---|
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