ビタミンE651mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE651mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE651mgはこのぐらい
| オートミール |
108500g |
18083杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
217000g |
27125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
651000g |
4340合 |
|---|
| 中力粉 |
217000g |
27125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
217000g |
27125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
651000g |
|
|---|
| 食パン |
162750g |
2712枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
651000g |
3255人前 |
|---|
| うどん |
651000g |
3255玉 |
|---|
種実類でビタミンE651mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
15879g |
5293粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3617g相当 |
1808粒 |
|---|
| ピスタチオ |
46501g |
46501粒 |
|---|
| アーモンド |
2170g相当 |
2170粒 |
|---|
| らっかせい |
5919g相当 |
5919粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE651mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
130200g |
18600片 |
|---|
| えだまめ |
81375g |
27125さや |
|---|
| かぼちゃ |
16693g |
11個 |
|---|
| れんこん |
108500g |
|
|---|
| ごぼう |
108500g |
723本 |
|---|
| ブロッコリー |
21700g |
86株 |
|---|
| にんじん |
162750g |
1085本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
325500g |
1627本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16693g |
16693枚 |
|---|
| ミニトマト |
72334g |
3616個 |
|---|
| オクラ |
54250g |
5425本 |
|---|
| キャベツ |
651000g |
542玉 |
|---|
| アスパラガス |
43400g |
1446本 |
|---|
| トマト |
72334g |
361個 |
|---|
| ピーマン |
81375g |
2712個 |
|---|
| なす |
217000g |
2170本 |
|---|
| ほうれんそう |
31000g |
155束 |
|---|
| パクチー |
34264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
162750g |
813本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
217000g |
2170本 |
|---|
| はくさい |
325500g |
217玉 |
|---|
| セロリ |
325500g |
2170本 |
|---|
| もやし |
34264g |
171袋 |
|---|
| レタス |
217000g |
434玉 |
|---|
果物でビタミンE651mgはこのぐらい
| アボカド |
19728g |
197個 |
|---|
| バナナ |
130200g |
1085本 |
|---|
| マンゴー |
36167g |
180個 |
|---|
| ぶどう |
651000g |
1302房 |
|---|
| りんご |
162750g |
542個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50077g |
500個 |
|---|
| みかん |
162750g |
1085個 |
|---|
| グレープフルーツ |
217000g |
723個 |
|---|
| メロン |
325500g |
217玉 |
|---|
| 梨 |
651000g |
2170個 |
|---|
| もも |
93001g |
372個 |
|---|
| いちご |
162750g |
5425個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE651mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46501g |
232個 |
|---|
| さつまいも（生） |
65100g |
325個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
651000g |
4340個 |
|---|
| さといも（生） |
108500g |
2170個 |
|---|
| さといも（調理済） |
130200g |
2604個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE651mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
108500g |
|
|---|
| 牛乳 |
651000g |
3255杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE651mgはこのぐらい
| きな粉 |
38295g |
4786杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28305g |
|
|---|
| 納豆 |
130200g |
3255パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
162750g |
1808本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
325500g |
1085丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
651000g |
2170丁 |
|---|
肉類でビタミンE651mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
130200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
162750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
130200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
130200g |
|
|---|
| 生ハム |
217000g |
|
|---|
| ソーセージ |
217000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
325500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
130200g |
|
|---|
| チャーシュー |
217000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
217000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
651000g |
13020本 |
|---|
| 砂肝 |
217000g |
|
|---|
卵類でビタミンE651mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14467g |
723個 |
|---|
| 生たまご |
50077g |
834個 |
|---|
| ゆでたまご |
54250g |
904個 |
|---|
魚介類でビタミンE651mgはこのぐらい
| かつお節 |
54250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14796g |
|
|---|
| さんま |
38295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13286g |
|
|---|
| 塩さば |
130200g |
|
|---|
| イクラ |
7154g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8798g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32550g |
|
|---|
| はまち |
14153g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
325500g |
|
|---|
| いわし |
26040g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
108500g |
|
|---|
| ししゃも |
81375g |
|
|---|
| たい |
65100g |
|
|---|
| べにざけ |
50077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10016g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
81375g |
|
|---|
| あじ |
108500g |
|
|---|
| ほっけ |
38295g |
|
|---|
| かまぼこ |
325500g |
|
|---|
| はんぺん |
162750g |
|
|---|
| かにかま |
72334g |
|
|---|
| あまえび |
19148g |
|
|---|
| なると |
651000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
46501g |
|
|---|
| するめいか |
31000g |
|
|---|
| かき |
50077g |
|
|---|
| あさり |
162750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE651mgはこのぐらい
| チャーハン |
81375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
108500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
81375g |
|
|---|
| お好み焼き |
93001g |
|
|---|
藻類でビタミンE651mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14153g |
|
|---|
| あおのり |
26040g |
|
|---|
| いわのり |
15500g |
|
|---|
| 塩昆布 |
162750g |
|
|---|
| こんぶ |
25039g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
651000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
162750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
325500g |
|
|---|
| もずく |
651000g |
|
|---|
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