ビタミンE751mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE751mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE751mgはこのぐらい
| オートミール |
125167g |
20861杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
250334g |
31291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
751000g |
5006合 |
|---|
| 中力粉 |
250334g |
31291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
250334g |
31291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
751000g |
|
|---|
| 食パン |
187750g |
3129枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
751000g |
3755人前 |
|---|
| うどん |
751000g |
3755玉 |
|---|
種実類でビタミンE751mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18318g |
6106粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4173g相当 |
2086粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53643g |
53643粒 |
|---|
| アーモンド |
2504g相当 |
2504粒 |
|---|
| らっかせい |
6828g相当 |
6828粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE751mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
150200g |
21457片 |
|---|
| えだまめ |
93875g |
31291さや |
|---|
| かぼちゃ |
19257g |
12個 |
|---|
| れんこん |
125167g |
|
|---|
| ごぼう |
125167g |
834本 |
|---|
| ブロッコリー |
25034g |
100株 |
|---|
| にんじん |
187750g |
1251本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
375500g |
1877本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19257g |
19257枚 |
|---|
| ミニトマト |
83445g |
4172個 |
|---|
| オクラ |
62584g |
6258本 |
|---|
| キャベツ |
751000g |
625玉 |
|---|
| アスパラガス |
50067g |
1668本 |
|---|
| トマト |
83445g |
417個 |
|---|
| ピーマン |
93875g |
3129個 |
|---|
| なす |
250334g |
2503本 |
|---|
| ほうれんそう |
35762g |
178束 |
|---|
| パクチー |
39527g |
|
|---|
| ズッキーニ |
187750g |
938本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
250334g |
2503本 |
|---|
| はくさい |
375500g |
250玉 |
|---|
| セロリ |
375500g |
2503本 |
|---|
| もやし |
39527g |
197袋 |
|---|
| レタス |
250334g |
500玉 |
|---|
果物でビタミンE751mgはこのぐらい
| アボカド |
22758g |
227個 |
|---|
| バナナ |
150200g |
1251本 |
|---|
| マンゴー |
41723g |
208個 |
|---|
| ぶどう |
751000g |
1502房 |
|---|
| りんご |
187750g |
625個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
57770g |
577個 |
|---|
| みかん |
187750g |
1251個 |
|---|
| グレープフルーツ |
250334g |
834個 |
|---|
| メロン |
375500g |
250玉 |
|---|
| 梨 |
751000g |
2503個 |
|---|
| もも |
107286g |
429個 |
|---|
| いちご |
187750g |
6258個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE751mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53643g |
268個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75100g |
375個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
751000g |
5006個 |
|---|
| さといも（生） |
125167g |
2503個 |
|---|
| さといも（調理済） |
150200g |
3004個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE751mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
125167g |
|
|---|
| 牛乳 |
751000g |
3755杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE751mgはこのぐらい
| きな粉 |
44177g |
5522杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32653g |
|
|---|
| 納豆 |
150200g |
3755パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
187750g |
2086本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
375500g |
1251丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
751000g |
2503丁 |
|---|
肉類でビタミンE751mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
150200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
187750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
150200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
150200g |
|
|---|
| 生ハム |
250334g |
|
|---|
| ソーセージ |
250334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
375500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
150200g |
|
|---|
| チャーシュー |
250334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
250334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
751000g |
15020本 |
|---|
| 砂肝 |
250334g |
|
|---|
卵類でビタミンE751mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16689g |
834個 |
|---|
| 生たまご |
57770g |
962個 |
|---|
| ゆでたまご |
62584g |
1043個 |
|---|
魚介類でビタミンE751mgはこのぐらい
| かつお節 |
62584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17069g |
|
|---|
| さんま |
44177g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15327g |
|
|---|
| 塩さば |
150200g |
|
|---|
| イクラ |
8253g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10149g |
|
|---|
| ぶり |
37550g |
|
|---|
| はまち |
16327g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41723g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
375500g |
|
|---|
| いわし |
30040g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
125167g |
|
|---|
| ししゃも |
93875g |
|
|---|
| たい |
75100g |
|
|---|
| べにざけ |
57770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11554g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
93875g |
|
|---|
| あじ |
125167g |
|
|---|
| ほっけ |
44177g |
|
|---|
| かまぼこ |
375500g |
|
|---|
| はんぺん |
187750g |
|
|---|
| かにかま |
83445g |
|
|---|
| あまえび |
22089g |
|
|---|
| なると |
751000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53643g |
|
|---|
| するめいか |
35762g |
|
|---|
| かき |
57770g |
|
|---|
| あさり |
187750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE751mgはこのぐらい
| チャーハン |
93875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
57770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
93875g |
|
|---|
| お好み焼き |
107286g |
|
|---|
藻類でビタミンE751mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16327g |
|
|---|
| あおのり |
30040g |
|
|---|
| いわのり |
17881g |
|
|---|
| 塩昆布 |
187750g |
|
|---|
| こんぶ |
28885g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
751000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
187750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
375500g |
|
|---|
| もずく |
751000g |
|
|---|
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