ビタミンE761mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE761mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE761mgはこのぐらい
| オートミール |
126834g |
21139杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
253667g |
31708杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
761000g |
5073合 |
|---|
| 中力粉 |
253667g |
31708杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
253667g |
31708杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
761000g |
|
|---|
| 食パン |
190250g |
3170枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
761000g |
3805人前 |
|---|
| うどん |
761000g |
3805玉 |
|---|
種実類でビタミンE761mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18561g |
6187粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4228g相当 |
2114粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54358g |
54358粒 |
|---|
| アーモンド |
2537g相当 |
2537粒 |
|---|
| らっかせい |
6919g相当 |
6919粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE761mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
152200g |
21742片 |
|---|
| えだまめ |
95125g |
31708さや |
|---|
| かぼちゃ |
19513g |
13個 |
|---|
| れんこん |
126834g |
|
|---|
| ごぼう |
126834g |
845本 |
|---|
| ブロッコリー |
25367g |
101株 |
|---|
| にんじん |
190250g |
1268本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
380500g |
1902本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19513g |
19513枚 |
|---|
| ミニトマト |
84556g |
4227個 |
|---|
| オクラ |
63417g |
6341本 |
|---|
| キャベツ |
761000g |
634玉 |
|---|
| アスパラガス |
50734g |
1691本 |
|---|
| トマト |
84556g |
422個 |
|---|
| ピーマン |
95125g |
3170個 |
|---|
| なす |
253667g |
2536本 |
|---|
| ほうれんそう |
36239g |
181束 |
|---|
| パクチー |
40053g |
|
|---|
| ズッキーニ |
190250g |
951本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
253667g |
2536本 |
|---|
| はくさい |
380500g |
253玉 |
|---|
| セロリ |
380500g |
2536本 |
|---|
| もやし |
40053g |
200袋 |
|---|
| レタス |
253667g |
507玉 |
|---|
果物でビタミンE761mgはこのぐらい
| アボカド |
23061g |
230個 |
|---|
| バナナ |
152200g |
1268本 |
|---|
| マンゴー |
42278g |
211個 |
|---|
| ぶどう |
761000g |
1522房 |
|---|
| りんご |
190250g |
634個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58539g |
585個 |
|---|
| みかん |
190250g |
1268個 |
|---|
| グレープフルーツ |
253667g |
845個 |
|---|
| メロン |
380500g |
253玉 |
|---|
| 梨 |
761000g |
2536個 |
|---|
| もも |
108715g |
434個 |
|---|
| いちご |
190250g |
6341個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE761mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54358g |
271個 |
|---|
| さつまいも（生） |
76100g |
380個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
761000g |
5073個 |
|---|
| さといも（生） |
126834g |
2536個 |
|---|
| さといも（調理済） |
152200g |
3044個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE761mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
126834g |
|
|---|
| 牛乳 |
761000g |
3805杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE761mgはこのぐらい
| きな粉 |
44765g |
5595杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33087g |
|
|---|
| 納豆 |
152200g |
3805パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
190250g |
2113本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
380500g |
1268丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
761000g |
2536丁 |
|---|
肉類でビタミンE761mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
152200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
190250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
152200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
152200g |
|
|---|
| 生ハム |
253667g |
|
|---|
| ソーセージ |
253667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
380500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
152200g |
|
|---|
| チャーシュー |
253667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
253667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
761000g |
15220本 |
|---|
| 砂肝 |
253667g |
|
|---|
卵類でビタミンE761mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16912g |
845個 |
|---|
| 生たまご |
58539g |
975個 |
|---|
| ゆでたまご |
63417g |
1056個 |
|---|
魚介類でビタミンE761mgはこのぐらい
| かつお節 |
63417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17296g |
|
|---|
| さんま |
44765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15531g |
|
|---|
| 塩さば |
152200g |
|
|---|
| イクラ |
8363g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10284g |
|
|---|
| ぶり |
38050g |
|
|---|
| はまち |
16544g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42278g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
380500g |
|
|---|
| いわし |
30440g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
126834g |
|
|---|
| ししゃも |
95125g |
|
|---|
| たい |
76100g |
|
|---|
| べにざけ |
58539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11708g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
95125g |
|
|---|
| あじ |
126834g |
|
|---|
| ほっけ |
44765g |
|
|---|
| かまぼこ |
380500g |
|
|---|
| はんぺん |
190250g |
|
|---|
| かにかま |
84556g |
|
|---|
| あまえび |
22383g |
|
|---|
| なると |
761000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54358g |
|
|---|
| するめいか |
36239g |
|
|---|
| かき |
58539g |
|
|---|
| あさり |
190250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE761mgはこのぐらい
| チャーハン |
95125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
126834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
95125g |
|
|---|
| お好み焼き |
108715g |
|
|---|
藻類でビタミンE761mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16544g |
|
|---|
| あおのり |
30440g |
|
|---|
| いわのり |
18120g |
|
|---|
| 塩昆布 |
190250g |
|
|---|
| こんぶ |
29270g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
761000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
190250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
380500g |
|
|---|
| もずく |
761000g |
|
|---|
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