ビタミンE750mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE750mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE750mgはこのぐらい
| オートミール |
125000g |
20833杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
250000g |
31250杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
750000g |
5000合 |
|---|
| 中力粉 |
250000g |
31250杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
250000g |
31250杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
750000g |
|
|---|
| 食パン |
187500g |
3125枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
750000g |
3750人前 |
|---|
| うどん |
750000g |
3750玉 |
|---|
種実類でビタミンE750mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18293g |
6097粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4167g相当 |
2083粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53572g |
53572粒 |
|---|
| アーモンド |
2500g相当 |
2500粒 |
|---|
| らっかせい |
6819g相当 |
6819粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE750mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
150000g |
21428片 |
|---|
| えだまめ |
93750g |
31250さや |
|---|
| かぼちゃ |
19231g |
12個 |
|---|
| れんこん |
125000g |
|
|---|
| ごぼう |
125000g |
833本 |
|---|
| ブロッコリー |
25000g |
100株 |
|---|
| にんじん |
187500g |
1250本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
375000g |
1875本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19231g |
19231枚 |
|---|
| ミニトマト |
83334g |
4166個 |
|---|
| オクラ |
62500g |
6250本 |
|---|
| キャベツ |
750000g |
625玉 |
|---|
| アスパラガス |
50000g |
1666本 |
|---|
| トマト |
83334g |
416個 |
|---|
| ピーマン |
93750g |
3125個 |
|---|
| なす |
250000g |
2500本 |
|---|
| ほうれんそう |
35715g |
178束 |
|---|
| パクチー |
39474g |
|
|---|
| ズッキーニ |
187500g |
937本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
250000g |
2500本 |
|---|
| はくさい |
375000g |
250玉 |
|---|
| セロリ |
375000g |
2500本 |
|---|
| もやし |
39474g |
197袋 |
|---|
| レタス |
250000g |
500玉 |
|---|
果物でビタミンE750mgはこのぐらい
| アボカド |
22728g |
227個 |
|---|
| バナナ |
150000g |
1250本 |
|---|
| マンゴー |
41667g |
208個 |
|---|
| ぶどう |
750000g |
1500房 |
|---|
| りんご |
187500g |
625個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
57693g |
576個 |
|---|
| みかん |
187500g |
1250個 |
|---|
| グレープフルーツ |
250000g |
833個 |
|---|
| メロン |
375000g |
250玉 |
|---|
| 梨 |
750000g |
2500個 |
|---|
| もも |
107143g |
428個 |
|---|
| いちご |
187500g |
6250個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE750mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53572g |
267個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75000g |
375個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
750000g |
5000個 |
|---|
| さといも（生） |
125000g |
2500個 |
|---|
| さといも（調理済） |
150000g |
3000個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE750mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
125000g |
|
|---|
| 牛乳 |
750000g |
3750杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE750mgはこのぐらい
| きな粉 |
44118g |
5514杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32609g |
|
|---|
| 納豆 |
150000g |
3750パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
187500g |
2083本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
375000g |
1250丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
750000g |
2500丁 |
|---|
肉類でビタミンE750mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
150000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
187500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
150000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
150000g |
|
|---|
| 生ハム |
250000g |
|
|---|
| ソーセージ |
250000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
375000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
150000g |
|
|---|
| チャーシュー |
250000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
250000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
750000g |
15000本 |
|---|
| 砂肝 |
250000g |
|
|---|
卵類でビタミンE750mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16667g |
833個 |
|---|
| 生たまご |
57693g |
961個 |
|---|
| ゆでたまご |
62500g |
1041個 |
|---|
魚介類でビタミンE750mgはこのぐらい
| かつお節 |
62500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17046g |
|
|---|
| さんま |
44118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15307g |
|
|---|
| 塩さば |
150000g |
|
|---|
| イクラ |
8242g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10136g |
|
|---|
| ぶり |
37500g |
|
|---|
| はまち |
16305g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
375000g |
|
|---|
| いわし |
30000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
125000g |
|
|---|
| ししゃも |
93750g |
|
|---|
| たい |
75000g |
|
|---|
| べにざけ |
57693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11539g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
93750g |
|
|---|
| あじ |
125000g |
|
|---|
| ほっけ |
44118g |
|
|---|
| かまぼこ |
375000g |
|
|---|
| はんぺん |
187500g |
|
|---|
| かにかま |
83334g |
|
|---|
| あまえび |
22059g |
|
|---|
| なると |
750000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53572g |
|
|---|
| するめいか |
35715g |
|
|---|
| かき |
57693g |
|
|---|
| あさり |
187500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE750mgはこのぐらい
| チャーハン |
93750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
57693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
93750g |
|
|---|
| お好み焼き |
107143g |
|
|---|
藻類でビタミンE750mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16305g |
|
|---|
| あおのり |
30000g |
|
|---|
| いわのり |
17858g |
|
|---|
| 塩昆布 |
187500g |
|
|---|
| こんぶ |
28847g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
750000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
187500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
375000g |
|
|---|
| もずく |
750000g |
|
|---|
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