ビタミンE741mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE741mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE741mgはこのぐらい
| オートミール |
123500g |
20583杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
247000g |
30875杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
741000g |
4940合 |
|---|
| 中力粉 |
247000g |
30875杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
247000g |
30875杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
741000g |
|
|---|
| 食パン |
185250g |
3087枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
741000g |
3705人前 |
|---|
| うどん |
741000g |
3705玉 |
|---|
種実類でビタミンE741mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18074g |
6024粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4117g相当 |
2058粒 |
|---|
| ピスタチオ |
52929g |
52929粒 |
|---|
| アーモンド |
2470g相当 |
2470粒 |
|---|
| らっかせい |
6737g相当 |
6737粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE741mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
148200g |
21171片 |
|---|
| えだまめ |
92625g |
30875さや |
|---|
| かぼちゃ |
19000g |
12個 |
|---|
| れんこん |
123500g |
|
|---|
| ごぼう |
123500g |
823本 |
|---|
| ブロッコリー |
24700g |
98株 |
|---|
| にんじん |
185250g |
1235本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
370500g |
1852本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19000g |
19000枚 |
|---|
| ミニトマト |
82334g |
4116個 |
|---|
| オクラ |
61750g |
6175本 |
|---|
| キャベツ |
741000g |
617玉 |
|---|
| アスパラガス |
49400g |
1646本 |
|---|
| トマト |
82334g |
411個 |
|---|
| ピーマン |
92625g |
3087個 |
|---|
| なす |
247000g |
2470本 |
|---|
| ほうれんそう |
35286g |
176束 |
|---|
| パクチー |
39000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
185250g |
926本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
247000g |
2470本 |
|---|
| はくさい |
370500g |
247玉 |
|---|
| セロリ |
370500g |
2470本 |
|---|
| もやし |
39000g |
195袋 |
|---|
| レタス |
247000g |
494玉 |
|---|
果物でビタミンE741mgはこのぐらい
| アボカド |
22455g |
224個 |
|---|
| バナナ |
148200g |
1235本 |
|---|
| マンゴー |
41167g |
205個 |
|---|
| ぶどう |
741000g |
1482房 |
|---|
| りんご |
185250g |
617個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
57000g |
570個 |
|---|
| みかん |
185250g |
1235個 |
|---|
| グレープフルーツ |
247000g |
823個 |
|---|
| メロン |
370500g |
247玉 |
|---|
| 梨 |
741000g |
2470個 |
|---|
| もも |
105858g |
423個 |
|---|
| いちご |
185250g |
6175個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE741mgはこのぐらい
| ふかしいも |
52929g |
264個 |
|---|
| さつまいも（生） |
74100g |
370個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
741000g |
4940個 |
|---|
| さといも（生） |
123500g |
2470個 |
|---|
| さといも（調理済） |
148200g |
2964個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE741mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
123500g |
|
|---|
| 牛乳 |
741000g |
3705杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE741mgはこのぐらい
| きな粉 |
43589g |
5448杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32218g |
|
|---|
| 納豆 |
148200g |
3705パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
185250g |
2058本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
370500g |
1235丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
741000g |
2470丁 |
|---|
肉類でビタミンE741mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
148200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
185250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
148200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
148200g |
|
|---|
| 生ハム |
247000g |
|
|---|
| ソーセージ |
247000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
370500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
148200g |
|
|---|
| チャーシュー |
247000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
247000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
741000g |
14820本 |
|---|
| 砂肝 |
247000g |
|
|---|
卵類でビタミンE741mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16467g |
823個 |
|---|
| 生たまご |
57000g |
950個 |
|---|
| ゆでたまご |
61750g |
1029個 |
|---|
魚介類でビタミンE741mgはこのぐらい
| かつお節 |
61750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16841g |
|
|---|
| さんま |
43589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15123g |
|
|---|
| 塩さば |
148200g |
|
|---|
| イクラ |
8143g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10014g |
|
|---|
| ぶり |
37050g |
|
|---|
| はまち |
16109g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
370500g |
|
|---|
| いわし |
29640g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
123500g |
|
|---|
| ししゃも |
92625g |
|
|---|
| たい |
74100g |
|
|---|
| べにざけ |
57000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11400g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
92625g |
|
|---|
| あじ |
123500g |
|
|---|
| ほっけ |
43589g |
|
|---|
| かまぼこ |
370500g |
|
|---|
| はんぺん |
185250g |
|
|---|
| かにかま |
82334g |
|
|---|
| あまえび |
21795g |
|
|---|
| なると |
741000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
52929g |
|
|---|
| するめいか |
35286g |
|
|---|
| かき |
57000g |
|
|---|
| あさり |
185250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE741mgはこのぐらい
| チャーハン |
92625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
57000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
123500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
92625g |
|
|---|
| お好み焼き |
105858g |
|
|---|
藻類でビタミンE741mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16109g |
|
|---|
| あおのり |
29640g |
|
|---|
| いわのり |
17643g |
|
|---|
| 塩昆布 |
185250g |
|
|---|
| こんぶ |
28500g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
741000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
185250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
370500g |
|
|---|
| もずく |
741000g |
|
|---|
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