ビタミンE752mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE752mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE752mgはこのぐらい
| オートミール |
125334g |
20889杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
250667g |
31333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
752000g |
5013合 |
|---|
| 中力粉 |
250667g |
31333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
250667g |
31333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
752000g |
|
|---|
| 食パン |
188000g |
3133枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
752000g |
3760人前 |
|---|
| うどん |
752000g |
3760玉 |
|---|
種実類でビタミンE752mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18342g |
6114粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4178g相当 |
2089粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53715g |
53715粒 |
|---|
| アーモンド |
2507g相当 |
2507粒 |
|---|
| らっかせい |
6837g相当 |
6837粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE752mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
150400g |
21485片 |
|---|
| えだまめ |
94000g |
31333さや |
|---|
| かぼちゃ |
19283g |
12個 |
|---|
| れんこん |
125334g |
|
|---|
| ごぼう |
125334g |
835本 |
|---|
| ブロッコリー |
25067g |
100株 |
|---|
| にんじん |
188000g |
1253本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
376000g |
1880本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19283g |
19283枚 |
|---|
| ミニトマト |
83556g |
4177個 |
|---|
| オクラ |
62667g |
6266本 |
|---|
| キャベツ |
752000g |
626玉 |
|---|
| アスパラガス |
50134g |
1671本 |
|---|
| トマト |
83556g |
417個 |
|---|
| ピーマン |
94000g |
3133個 |
|---|
| なす |
250667g |
2506本 |
|---|
| ほうれんそう |
35810g |
179束 |
|---|
| パクチー |
39579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
188000g |
940本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
250667g |
2506本 |
|---|
| はくさい |
376000g |
250玉 |
|---|
| セロリ |
376000g |
2506本 |
|---|
| もやし |
39579g |
197袋 |
|---|
| レタス |
250667g |
501玉 |
|---|
果物でビタミンE752mgはこのぐらい
| アボカド |
22788g |
227個 |
|---|
| バナナ |
150400g |
1253本 |
|---|
| マンゴー |
41778g |
208個 |
|---|
| ぶどう |
752000g |
1504房 |
|---|
| りんご |
188000g |
626個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
57847g |
578個 |
|---|
| みかん |
188000g |
1253個 |
|---|
| グレープフルーツ |
250667g |
835個 |
|---|
| メロン |
376000g |
250玉 |
|---|
| 梨 |
752000g |
2506個 |
|---|
| もも |
107429g |
429個 |
|---|
| いちご |
188000g |
6266個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE752mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53715g |
268個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75200g |
376個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
752000g |
5013個 |
|---|
| さといも（生） |
125334g |
2506個 |
|---|
| さといも（調理済） |
150400g |
3008個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE752mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
125334g |
|
|---|
| 牛乳 |
752000g |
3760杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE752mgはこのぐらい
| きな粉 |
44236g |
5529杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32696g |
|
|---|
| 納豆 |
150400g |
3760パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
188000g |
2088本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
376000g |
1253丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
752000g |
2506丁 |
|---|
肉類でビタミンE752mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
150400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
188000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
150400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
150400g |
|
|---|
| 生ハム |
250667g |
|
|---|
| ソーセージ |
250667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
376000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
150400g |
|
|---|
| チャーシュー |
250667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
250667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
752000g |
15040本 |
|---|
| 砂肝 |
250667g |
|
|---|
卵類でビタミンE752mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16712g |
835個 |
|---|
| 生たまご |
57847g |
964個 |
|---|
| ゆでたまご |
62667g |
1044個 |
|---|
魚介類でビタミンE752mgはこのぐらい
| かつお節 |
62667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17091g |
|
|---|
| さんま |
44236g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15347g |
|
|---|
| 塩さば |
150400g |
|
|---|
| イクラ |
8264g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10163g |
|
|---|
| ぶり |
37600g |
|
|---|
| はまち |
16348g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
376000g |
|
|---|
| いわし |
30080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
125334g |
|
|---|
| ししゃも |
94000g |
|
|---|
| たい |
75200g |
|
|---|
| べにざけ |
57847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11570g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
94000g |
|
|---|
| あじ |
125334g |
|
|---|
| ほっけ |
44236g |
|
|---|
| かまぼこ |
376000g |
|
|---|
| はんぺん |
188000g |
|
|---|
| かにかま |
83556g |
|
|---|
| あまえび |
22118g |
|
|---|
| なると |
752000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53715g |
|
|---|
| するめいか |
35810g |
|
|---|
| かき |
57847g |
|
|---|
| あさり |
188000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE752mgはこのぐらい
| チャーハン |
94000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
57847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
94000g |
|
|---|
| お好み焼き |
107429g |
|
|---|
藻類でビタミンE752mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16348g |
|
|---|
| あおのり |
30080g |
|
|---|
| いわのり |
17905g |
|
|---|
| 塩昆布 |
188000g |
|
|---|
| こんぶ |
28924g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
752000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
188000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
376000g |
|
|---|
| もずく |
752000g |
|
|---|
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