ビタミンE652mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE652mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE652mgはこのぐらい
| オートミール |
108667g |
18111杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
217334g |
27166杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
652000g |
4346合 |
|---|
| 中力粉 |
217334g |
27166杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
217334g |
27166杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
652000g |
|
|---|
| 食パン |
163000g |
2716枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
652000g |
3260人前 |
|---|
| うどん |
652000g |
3260玉 |
|---|
種実類でビタミンE652mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
15903g |
5301粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3623g相当 |
1811粒 |
|---|
| ピスタチオ |
46572g |
46572粒 |
|---|
| アーモンド |
2174g相当 |
2174粒 |
|---|
| らっかせい |
5928g相当 |
5928粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE652mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
130400g |
18628片 |
|---|
| えだまめ |
81500g |
27166さや |
|---|
| かぼちゃ |
16718g |
11個 |
|---|
| れんこん |
108667g |
|
|---|
| ごぼう |
108667g |
724本 |
|---|
| ブロッコリー |
21734g |
86株 |
|---|
| にんじん |
163000g |
1086本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
326000g |
1630本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
16718g |
16718枚 |
|---|
| ミニトマト |
72445g |
3622個 |
|---|
| オクラ |
54334g |
5433本 |
|---|
| キャベツ |
652000g |
543玉 |
|---|
| アスパラガス |
43467g |
1448本 |
|---|
| トマト |
72445g |
362個 |
|---|
| ピーマン |
81500g |
2716個 |
|---|
| なす |
217334g |
2173本 |
|---|
| ほうれんそう |
31048g |
155束 |
|---|
| パクチー |
34316g |
|
|---|
| ズッキーニ |
163000g |
815本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
217334g |
2173本 |
|---|
| はくさい |
326000g |
217玉 |
|---|
| セロリ |
326000g |
2173本 |
|---|
| もやし |
34316g |
171袋 |
|---|
| レタス |
217334g |
434玉 |
|---|
果物でビタミンE652mgはこのぐらい
| アボカド |
19758g |
197個 |
|---|
| バナナ |
130400g |
1086本 |
|---|
| マンゴー |
36223g |
181個 |
|---|
| ぶどう |
652000g |
1304房 |
|---|
| りんご |
163000g |
543個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
50154g |
501個 |
|---|
| みかん |
163000g |
1086個 |
|---|
| グレープフルーツ |
217334g |
724個 |
|---|
| メロン |
326000g |
217玉 |
|---|
| 梨 |
652000g |
2173個 |
|---|
| もも |
93143g |
372個 |
|---|
| いちご |
163000g |
5433個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE652mgはこのぐらい
| ふかしいも |
46572g |
232個 |
|---|
| さつまいも（生） |
65200g |
326個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
652000g |
4346個 |
|---|
| さといも（生） |
108667g |
2173個 |
|---|
| さといも（調理済） |
130400g |
2608個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE652mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
108667g |
|
|---|
| 牛乳 |
652000g |
3260杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE652mgはこのぐらい
| きな粉 |
38353g |
4794杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
28348g |
|
|---|
| 納豆 |
130400g |
3260パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
163000g |
1811本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
326000g |
1086丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
652000g |
2173丁 |
|---|
肉類でビタミンE652mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
130400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
163000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
130400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
130400g |
|
|---|
| 生ハム |
217334g |
|
|---|
| ソーセージ |
217334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
326000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
130400g |
|
|---|
| チャーシュー |
217334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
217334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
652000g |
13040本 |
|---|
| 砂肝 |
217334g |
|
|---|
卵類でビタミンE652mgはこのぐらい
| 卵黄 |
14489g |
724個 |
|---|
| 生たまご |
50154g |
835個 |
|---|
| ゆでたまご |
54334g |
905個 |
|---|
魚介類でビタミンE652mgはこのぐらい
| かつお節 |
54334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14819g |
|
|---|
| さんま |
38353g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
13307g |
|
|---|
| 塩さば |
130400g |
|
|---|
| イクラ |
7165g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8811g相当 |
|
|---|
| ぶり |
32600g |
|
|---|
| はまち |
14174g |
|
|---|
| ぎんざけ |
36223g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
326000g |
|
|---|
| いわし |
26080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
108667g |
|
|---|
| ししゃも |
81500g |
|
|---|
| たい |
65200g |
|
|---|
| べにざけ |
50154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10031g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
81500g |
|
|---|
| あじ |
108667g |
|
|---|
| ほっけ |
38353g |
|
|---|
| かまぼこ |
326000g |
|
|---|
| はんぺん |
163000g |
|
|---|
| かにかま |
72445g |
|
|---|
| あまえび |
19177g |
|
|---|
| なると |
652000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
46572g |
|
|---|
| するめいか |
31048g |
|
|---|
| かき |
50154g |
|
|---|
| あさり |
163000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE652mgはこのぐらい
| チャーハン |
81500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
50154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
108667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
81500g |
|
|---|
| お好み焼き |
93143g |
|
|---|
藻類でビタミンE652mgはこのぐらい
| 焼きのり |
14174g |
|
|---|
| あおのり |
26080g |
|
|---|
| いわのり |
15524g |
|
|---|
| 塩昆布 |
163000g |
|
|---|
| こんぶ |
25077g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
652000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
163000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
326000g |
|
|---|
| もずく |
652000g |
|
|---|
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