ビタミンE552mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE552mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE552mgはこのぐらい
| オートミール |
92000g |
15333杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
184000g |
23000杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
552000g |
3680合 |
|---|
| 中力粉 |
184000g |
23000杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
184000g |
23000杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
552000g |
|
|---|
| 食パン |
138000g |
2300枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
552000g |
2760人前 |
|---|
| うどん |
552000g |
2760玉 |
|---|
種実類でビタミンE552mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
13464g |
4488粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3067g相当 |
1533粒 |
|---|
| ピスタチオ |
39429g |
39429粒 |
|---|
| アーモンド |
1840g相当 |
1840粒 |
|---|
| らっかせい |
5019g相当 |
5019粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE552mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
110400g |
15771片 |
|---|
| えだまめ |
69000g |
23000さや |
|---|
| かぼちゃ |
14154g |
9.4個 |
|---|
| れんこん |
92000g |
|
|---|
| ごぼう |
92000g |
613本 |
|---|
| ブロッコリー |
18400g |
73株 |
|---|
| にんじん |
138000g |
920本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
276000g |
1380本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
14154g |
14154枚 |
|---|
| ミニトマト |
61334g |
3066個 |
|---|
| オクラ |
46000g |
4600本 |
|---|
| キャベツ |
552000g |
460玉 |
|---|
| アスパラガス |
36800g |
1226本 |
|---|
| トマト |
61334g |
306個 |
|---|
| ピーマン |
69000g |
2300個 |
|---|
| なす |
184000g |
1840本 |
|---|
| ほうれんそう |
26286g |
131束 |
|---|
| パクチー |
29053g |
|
|---|
| ズッキーニ |
138000g |
690本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
184000g |
1840本 |
|---|
| はくさい |
276000g |
184玉 |
|---|
| セロリ |
276000g |
1840本 |
|---|
| もやし |
29053g |
145袋 |
|---|
| レタス |
184000g |
368玉 |
|---|
果物でビタミンE552mgはこのぐらい
| アボカド |
16728g |
167個 |
|---|
| バナナ |
110400g |
920本 |
|---|
| マンゴー |
30667g |
153個 |
|---|
| ぶどう |
552000g |
1104房 |
|---|
| りんご |
138000g |
460個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
42462g |
424個 |
|---|
| みかん |
138000g |
920個 |
|---|
| グレープフルーツ |
184000g |
613個 |
|---|
| メロン |
276000g |
184玉 |
|---|
| 梨 |
552000g |
1840個 |
|---|
| もも |
78858g |
315個 |
|---|
| いちご |
138000g |
4600個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE552mgはこのぐらい
| ふかしいも |
39429g |
197個 |
|---|
| さつまいも（生） |
55200g |
276個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
552000g |
3680個 |
|---|
| さといも（生） |
92000g |
1840個 |
|---|
| さといも（調理済） |
110400g |
2208個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE552mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
92000g |
|
|---|
| 牛乳 |
552000g |
2760杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE552mgはこのぐらい
| きな粉 |
32471g |
4058杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
24001g |
|
|---|
| 納豆 |
110400g |
2760パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
138000g |
1533本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
276000g |
920丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
552000g |
1840丁 |
|---|
肉類でビタミンE552mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
110400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
138000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
110400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
110400g |
|
|---|
| 生ハム |
184000g |
|
|---|
| ソーセージ |
184000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
276000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
110400g |
|
|---|
| チャーシュー |
184000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
184000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
552000g |
11040本 |
|---|
| 砂肝 |
184000g |
|
|---|
卵類でビタミンE552mgはこのぐらい
| 卵黄 |
12267g |
613個 |
|---|
| 生たまご |
42462g |
707個 |
|---|
| ゆでたまご |
46000g |
766個 |
|---|
魚介類でビタミンE552mgはこのぐらい
| かつお節 |
46000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12546g |
|
|---|
| さんま |
32471g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
11266g |
|
|---|
| 塩さば |
110400g |
|
|---|
| イクラ |
6066g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
7460g相当 |
|
|---|
| ぶり |
27600g |
|
|---|
| はまち |
12001g |
|
|---|
| ぎんざけ |
30667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
276000g |
|
|---|
| いわし |
22080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
92000g |
|
|---|
| ししゃも |
69000g |
|
|---|
| たい |
55200g |
|
|---|
| べにざけ |
42462g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8493g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
69000g |
|
|---|
| あじ |
92000g |
|
|---|
| ほっけ |
32471g |
|
|---|
| かまぼこ |
276000g |
|
|---|
| はんぺん |
138000g |
|
|---|
| かにかま |
61334g |
|
|---|
| あまえび |
16236g |
|
|---|
| なると |
552000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
39429g |
|
|---|
| するめいか |
26286g |
|
|---|
| かき |
42462g |
|
|---|
| あさり |
138000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE552mgはこのぐらい
| チャーハン |
69000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
42462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
92000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
69000g |
|
|---|
| お好み焼き |
78858g |
|
|---|
藻類でビタミンE552mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12001g |
|
|---|
| あおのり |
22080g |
|
|---|
| いわのり |
13143g |
|
|---|
| 塩昆布 |
138000g |
|
|---|
| こんぶ |
21231g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
552000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
138000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
276000g |
|
|---|
| もずく |
552000g |
|
|---|
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