ビタミンE762mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE762mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE762mgはこのぐらい
| オートミール |
127000g |
21166杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
254000g |
31750杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
762000g |
5080合 |
|---|
| 中力粉 |
254000g |
31750杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
254000g |
31750杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
762000g |
|
|---|
| 食パン |
190500g |
3175枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
762000g |
3810人前 |
|---|
| うどん |
762000g |
3810玉 |
|---|
種実類でビタミンE762mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18586g |
6195粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4234g相当 |
2117粒 |
|---|
| ピスタチオ |
54429g |
54429粒 |
|---|
| アーモンド |
2540g相当 |
2540粒 |
|---|
| らっかせい |
6928g相当 |
6928粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE762mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
152400g |
21771片 |
|---|
| えだまめ |
95250g |
31750さや |
|---|
| かぼちゃ |
19539g |
13個 |
|---|
| れんこん |
127000g |
|
|---|
| ごぼう |
127000g |
846本 |
|---|
| ブロッコリー |
25400g |
101株 |
|---|
| にんじん |
190500g |
1270本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
381000g |
1905本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19539g |
19539枚 |
|---|
| ミニトマト |
84667g |
4233個 |
|---|
| オクラ |
63500g |
6350本 |
|---|
| キャベツ |
762000g |
635玉 |
|---|
| アスパラガス |
50800g |
1693本 |
|---|
| トマト |
84667g |
423個 |
|---|
| ピーマン |
95250g |
3175個 |
|---|
| なす |
254000g |
2540本 |
|---|
| ほうれんそう |
36286g |
181束 |
|---|
| パクチー |
40106g |
|
|---|
| ズッキーニ |
190500g |
952本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
254000g |
2540本 |
|---|
| はくさい |
381000g |
254玉 |
|---|
| セロリ |
381000g |
2540本 |
|---|
| もやし |
40106g |
200袋 |
|---|
| レタス |
254000g |
508玉 |
|---|
果物でビタミンE762mgはこのぐらい
| アボカド |
23091g |
230個 |
|---|
| バナナ |
152400g |
1270本 |
|---|
| マンゴー |
42334g |
211個 |
|---|
| ぶどう |
762000g |
1524房 |
|---|
| りんご |
190500g |
635個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58616g |
586個 |
|---|
| みかん |
190500g |
1270個 |
|---|
| グレープフルーツ |
254000g |
846個 |
|---|
| メロン |
381000g |
254玉 |
|---|
| 梨 |
762000g |
2540個 |
|---|
| もも |
108858g |
435個 |
|---|
| いちご |
190500g |
6350個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE762mgはこのぐらい
| ふかしいも |
54429g |
272個 |
|---|
| さつまいも（生） |
76200g |
381個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
762000g |
5080個 |
|---|
| さといも（生） |
127000g |
2540個 |
|---|
| さといも（調理済） |
152400g |
3048個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE762mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
127000g |
|
|---|
| 牛乳 |
762000g |
3810杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE762mgはこのぐらい
| きな粉 |
44824g |
5603杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
33131g |
|
|---|
| 納豆 |
152400g |
3810パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
190500g |
2116本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
381000g |
1270丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
762000g |
2540丁 |
|---|
肉類でビタミンE762mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
152400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
190500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
152400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
152400g |
|
|---|
| 生ハム |
254000g |
|
|---|
| ソーセージ |
254000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
381000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
152400g |
|
|---|
| チャーシュー |
254000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
254000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
762000g |
15240本 |
|---|
| 砂肝 |
254000g |
|
|---|
卵類でビタミンE762mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16934g |
846個 |
|---|
| 生たまご |
58616g |
976個 |
|---|
| ゆでたまご |
63500g |
1058個 |
|---|
魚介類でビタミンE762mgはこのぐらい
| かつお節 |
63500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17319g |
|
|---|
| さんま |
44824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15552g |
|
|---|
| 塩さば |
152400g |
|
|---|
| イクラ |
8374g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10298g |
|
|---|
| ぶり |
38100g |
|
|---|
| はまち |
16566g |
|
|---|
| ぎんざけ |
42334g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
381000g |
|
|---|
| いわし |
30480g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
127000g |
|
|---|
| ししゃも |
95250g |
|
|---|
| たい |
76200g |
|
|---|
| べにざけ |
58616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11724g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
95250g |
|
|---|
| あじ |
127000g |
|
|---|
| ほっけ |
44824g |
|
|---|
| かまぼこ |
381000g |
|
|---|
| はんぺん |
190500g |
|
|---|
| かにかま |
84667g |
|
|---|
| あまえび |
22412g |
|
|---|
| なると |
762000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
54429g |
|
|---|
| するめいか |
36286g |
|
|---|
| かき |
58616g |
|
|---|
| あさり |
190500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE762mgはこのぐらい
| チャーハン |
95250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
127000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
95250g |
|
|---|
| お好み焼き |
108858g |
|
|---|
藻類でビタミンE762mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16566g |
|
|---|
| あおのり |
30480g |
|
|---|
| いわのり |
18143g |
|
|---|
| 塩昆布 |
190500g |
|
|---|
| こんぶ |
29308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
762000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
190500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
381000g |
|
|---|
| もずく |
762000g |
|
|---|
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