ビタミンE753mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE753mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE753mgはこのぐらい
| オートミール |
125500g |
20916杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
251000g |
31375杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
753000g |
5020合 |
|---|
| 中力粉 |
251000g |
31375杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
251000g |
31375杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
753000g |
|
|---|
| 食パン |
188250g |
3137枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
753000g |
3765人前 |
|---|
| うどん |
753000g |
3765玉 |
|---|
種実類でビタミンE753mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18366g |
6122粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4184g相当 |
2092粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53786g |
53786粒 |
|---|
| アーモンド |
2510g相当 |
2510粒 |
|---|
| らっかせい |
6846g相当 |
6846粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE753mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
150600g |
21514片 |
|---|
| えだまめ |
94125g |
31375さや |
|---|
| かぼちゃ |
19308g |
12個 |
|---|
| れんこん |
125500g |
|
|---|
| ごぼう |
125500g |
836本 |
|---|
| ブロッコリー |
25100g |
100株 |
|---|
| にんじん |
188250g |
1255本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
376500g |
1882本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19308g |
19308枚 |
|---|
| ミニトマト |
83667g |
4183個 |
|---|
| オクラ |
62750g |
6275本 |
|---|
| キャベツ |
753000g |
627玉 |
|---|
| アスパラガス |
50200g |
1673本 |
|---|
| トマト |
83667g |
418個 |
|---|
| ピーマン |
94125g |
3137個 |
|---|
| なす |
251000g |
2510本 |
|---|
| ほうれんそう |
35858g |
179束 |
|---|
| パクチー |
39632g |
|
|---|
| ズッキーニ |
188250g |
941本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
251000g |
2510本 |
|---|
| はくさい |
376500g |
251玉 |
|---|
| セロリ |
376500g |
2510本 |
|---|
| もやし |
39632g |
198袋 |
|---|
| レタス |
251000g |
502玉 |
|---|
果物でビタミンE753mgはこのぐらい
| アボカド |
22819g |
228個 |
|---|
| バナナ |
150600g |
1255本 |
|---|
| マンゴー |
41834g |
209個 |
|---|
| ぶどう |
753000g |
1506房 |
|---|
| りんご |
188250g |
627個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
57924g |
579個 |
|---|
| みかん |
188250g |
1255個 |
|---|
| グレープフルーツ |
251000g |
836個 |
|---|
| メロン |
376500g |
251玉 |
|---|
| 梨 |
753000g |
2510個 |
|---|
| もも |
107572g |
430個 |
|---|
| いちご |
188250g |
6275個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE753mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53786g |
268個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75300g |
376個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
753000g |
5020個 |
|---|
| さといも（生） |
125500g |
2510個 |
|---|
| さといも（調理済） |
150600g |
3012個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE753mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
125500g |
|
|---|
| 牛乳 |
753000g |
3765杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE753mgはこのぐらい
| きな粉 |
44295g |
5536杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32740g |
|
|---|
| 納豆 |
150600g |
3765パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
188250g |
2091本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
376500g |
1255丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
753000g |
2510丁 |
|---|
肉類でビタミンE753mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
150600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
188250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
150600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
150600g |
|
|---|
| 生ハム |
251000g |
|
|---|
| ソーセージ |
251000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
376500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
150600g |
|
|---|
| チャーシュー |
251000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
251000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
753000g |
15060本 |
|---|
| 砂肝 |
251000g |
|
|---|
卵類でビタミンE753mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16734g |
836個 |
|---|
| 生たまご |
57924g |
965個 |
|---|
| ゆでたまご |
62750g |
1045個 |
|---|
魚介類でビタミンE753mgはこのぐらい
| かつお節 |
62750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17114g |
|
|---|
| さんま |
44295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15368g |
|
|---|
| 塩さば |
150600g |
|
|---|
| イクラ |
8275g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10176g |
|
|---|
| ぶり |
37650g |
|
|---|
| はまち |
16370g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41834g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
376500g |
|
|---|
| いわし |
30120g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
125500g |
|
|---|
| ししゃも |
94125g |
|
|---|
| たい |
75300g |
|
|---|
| べにざけ |
57924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11585g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
94125g |
|
|---|
| あじ |
125500g |
|
|---|
| ほっけ |
44295g |
|
|---|
| かまぼこ |
376500g |
|
|---|
| はんぺん |
188250g |
|
|---|
| かにかま |
83667g |
|
|---|
| あまえび |
22148g |
|
|---|
| なると |
753000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53786g |
|
|---|
| するめいか |
35858g |
|
|---|
| かき |
57924g |
|
|---|
| あさり |
188250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE753mgはこのぐらい
| チャーハン |
94125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
57924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
94125g |
|
|---|
| お好み焼き |
107572g |
|
|---|
藻類でビタミンE753mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16370g |
|
|---|
| あおのり |
30120g |
|
|---|
| いわのり |
17929g |
|
|---|
| 塩昆布 |
188250g |
|
|---|
| こんぶ |
28962g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
753000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
188250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
376500g |
|
|---|
| もずく |
753000g |
|
|---|
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