ビタミンE754mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE754mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE754mgはこのぐらい
| オートミール |
125667g |
20944杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
251334g |
31416杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
754000g |
5026合 |
|---|
| 中力粉 |
251334g |
31416杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
251334g |
31416杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
754000g |
|
|---|
| 食パン |
188500g |
3141枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
754000g |
3770人前 |
|---|
| うどん |
754000g |
3770玉 |
|---|
種実類でビタミンE754mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
18391g |
6130粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4189g相当 |
2094粒 |
|---|
| ピスタチオ |
53858g |
53858粒 |
|---|
| アーモンド |
2514g相当 |
2514粒 |
|---|
| らっかせい |
6855g相当 |
6855粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE754mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
150800g |
21542片 |
|---|
| えだまめ |
94250g |
31416さや |
|---|
| かぼちゃ |
19334g |
12個 |
|---|
| れんこん |
125667g |
|
|---|
| ごぼう |
125667g |
837本 |
|---|
| ブロッコリー |
25134g |
100株 |
|---|
| にんじん |
188500g |
1256本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
377000g |
1885本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
19334g |
19334枚 |
|---|
| ミニトマト |
83778g |
4188個 |
|---|
| オクラ |
62834g |
6283本 |
|---|
| キャベツ |
754000g |
628玉 |
|---|
| アスパラガス |
50267g |
1675本 |
|---|
| トマト |
83778g |
418個 |
|---|
| ピーマン |
94250g |
3141個 |
|---|
| なす |
251334g |
2513本 |
|---|
| ほうれんそう |
35905g |
179束 |
|---|
| パクチー |
39685g |
|
|---|
| ズッキーニ |
188500g |
942本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
251334g |
2513本 |
|---|
| はくさい |
377000g |
251玉 |
|---|
| セロリ |
377000g |
2513本 |
|---|
| もやし |
39685g |
198袋 |
|---|
| レタス |
251334g |
502玉 |
|---|
果物でビタミンE754mgはこのぐらい
| アボカド |
22849g |
228個 |
|---|
| バナナ |
150800g |
1256本 |
|---|
| マンゴー |
41889g |
209個 |
|---|
| ぶどう |
754000g |
1508房 |
|---|
| りんご |
188500g |
628個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
58000g |
580個 |
|---|
| みかん |
188500g |
1256個 |
|---|
| グレープフルーツ |
251334g |
837個 |
|---|
| メロン |
377000g |
251玉 |
|---|
| 梨 |
754000g |
2513個 |
|---|
| もも |
107715g |
430個 |
|---|
| いちご |
188500g |
6283個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE754mgはこのぐらい
| ふかしいも |
53858g |
269個 |
|---|
| さつまいも（生） |
75400g |
377個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
754000g |
5026個 |
|---|
| さといも（生） |
125667g |
2513個 |
|---|
| さといも（調理済） |
150800g |
3016個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE754mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
125667g |
|
|---|
| 牛乳 |
754000g |
3770杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE754mgはこのぐらい
| きな粉 |
44353g |
5544杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32783g |
|
|---|
| 納豆 |
150800g |
3770パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
188500g |
2094本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
377000g |
1256丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
754000g |
2513丁 |
|---|
肉類でビタミンE754mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
150800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
188500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
150800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
150800g |
|
|---|
| 生ハム |
251334g |
|
|---|
| ソーセージ |
251334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
377000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
150800g |
|
|---|
| チャーシュー |
251334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
251334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
754000g |
15080本 |
|---|
| 砂肝 |
251334g |
|
|---|
卵類でビタミンE754mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16756g |
837個 |
|---|
| 生たまご |
58000g |
966個 |
|---|
| ゆでたまご |
62834g |
1047個 |
|---|
魚介類でビタミンE754mgはこのぐらい
| かつお節 |
62834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17137g |
|
|---|
| さんま |
44353g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15388g |
|
|---|
| 塩さば |
150800g |
|
|---|
| イクラ |
8286g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10190g |
|
|---|
| ぶり |
37700g |
|
|---|
| はまち |
16392g |
|
|---|
| ぎんざけ |
41889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
377000g |
|
|---|
| いわし |
30161g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
125667g |
|
|---|
| ししゃも |
94250g |
|
|---|
| たい |
75400g |
|
|---|
| べにざけ |
58000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11600g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
94250g |
|
|---|
| あじ |
125667g |
|
|---|
| ほっけ |
44353g |
|
|---|
| かまぼこ |
377000g |
|
|---|
| はんぺん |
188500g |
|
|---|
| かにかま |
83778g |
|
|---|
| あまえび |
22177g |
|
|---|
| なると |
754000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
53858g |
|
|---|
| するめいか |
35905g |
|
|---|
| かき |
58000g |
|
|---|
| あさり |
188500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE754mgはこのぐらい
| チャーハン |
94250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
58000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
125667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
94250g |
|
|---|
| お好み焼き |
107715g |
|
|---|
藻類でビタミンE754mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16392g |
|
|---|
| あおのり |
30161g |
|
|---|
| いわのり |
17953g |
|
|---|
| 塩昆布 |
188500g |
|
|---|
| こんぶ |
29000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
754000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
188500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
377000g |
|
|---|
| もずく |
754000g |
|
|---|
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