ビタミンE616mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE616mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE616mgはこのぐらい
| オートミール |
102667g |
17111杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
205334g |
25666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
616000g |
4106合 |
|---|
| 中力粉 |
205334g |
25666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
205334g |
25666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
616000g |
|
|---|
| 食パン |
154000g |
2566枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
616000g |
3080人前 |
|---|
| うどん |
616000g |
3080玉 |
|---|
種実類でビタミンE616mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
15025g |
5008粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3423g相当 |
1711粒 |
|---|
| ピスタチオ |
44000g |
44000粒 |
|---|
| アーモンド |
2054g相当 |
2054粒 |
|---|
| らっかせい |
5600g相当 |
5600粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE616mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
123200g |
17600片 |
|---|
| えだまめ |
77000g |
25666さや |
|---|
| かぼちゃ |
15795g |
10個 |
|---|
| れんこん |
102667g |
|
|---|
| ごぼう |
102667g |
684本 |
|---|
| ブロッコリー |
20534g |
82株 |
|---|
| にんじん |
154000g |
1026本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
308000g |
1540本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15795g |
15795枚 |
|---|
| ミニトマト |
68445g |
3422個 |
|---|
| オクラ |
51334g |
5133本 |
|---|
| キャベツ |
616000g |
513玉 |
|---|
| アスパラガス |
41067g |
1368本 |
|---|
| トマト |
68445g |
342個 |
|---|
| ピーマン |
77000g |
2566個 |
|---|
| なす |
205334g |
2053本 |
|---|
| ほうれんそう |
29334g |
146束 |
|---|
| パクチー |
32422g |
|
|---|
| ズッキーニ |
154000g |
770本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
205334g |
2053本 |
|---|
| はくさい |
308000g |
205玉 |
|---|
| セロリ |
308000g |
2053本 |
|---|
| もやし |
32422g |
162袋 |
|---|
| レタス |
205334g |
410玉 |
|---|
果物でビタミンE616mgはこのぐらい
| アボカド |
18667g |
186個 |
|---|
| バナナ |
123200g |
1026本 |
|---|
| マンゴー |
34223g |
171個 |
|---|
| ぶどう |
616000g |
1232房 |
|---|
| りんご |
154000g |
513個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
47385g |
473個 |
|---|
| みかん |
154000g |
1026個 |
|---|
| グレープフルーツ |
205334g |
684個 |
|---|
| メロン |
308000g |
205玉 |
|---|
| 梨 |
616000g |
2053個 |
|---|
| もも |
88000g |
352個 |
|---|
| いちご |
154000g |
5133個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE616mgはこのぐらい
| ふかしいも |
44000g |
220個 |
|---|
| さつまいも（生） |
61600g |
308個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
616000g |
4106個 |
|---|
| さといも（生） |
102667g |
2053個 |
|---|
| さといも（調理済） |
123200g |
2464個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE616mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
102667g |
|
|---|
| 牛乳 |
616000g |
3080杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE616mgはこのぐらい
| きな粉 |
36236g |
4529杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26783g |
|
|---|
| 納豆 |
123200g |
3080パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
154000g |
1711本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
308000g |
1026丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
616000g |
2053丁 |
|---|
肉類でビタミンE616mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
123200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
154000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
123200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
123200g |
|
|---|
| 生ハム |
205334g |
|
|---|
| ソーセージ |
205334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
308000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
123200g |
|
|---|
| チャーシュー |
205334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
205334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
616000g |
12320本 |
|---|
| 砂肝 |
205334g |
|
|---|
卵類でビタミンE616mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13689g |
684個 |
|---|
| 生たまご |
47385g |
789個 |
|---|
| ゆでたまご |
51334g |
855個 |
|---|
魚介類でビタミンE616mgはこのぐらい
| かつお節 |
51334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14000g |
|
|---|
| さんま |
36236g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12572g |
|
|---|
| 塩さば |
123200g |
|
|---|
| イクラ |
6770g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8325g相当 |
|
|---|
| ぶり |
30800g |
|
|---|
| はまち |
13392g |
|
|---|
| ぎんざけ |
34223g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
308000g |
|
|---|
| いわし |
24640g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
102667g |
|
|---|
| ししゃも |
77000g |
|
|---|
| たい |
61600g |
|
|---|
| べにざけ |
47385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9477g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
77000g |
|
|---|
| あじ |
102667g |
|
|---|
| ほっけ |
36236g |
|
|---|
| かまぼこ |
308000g |
|
|---|
| はんぺん |
154000g |
|
|---|
| かにかま |
68445g |
|
|---|
| あまえび |
18118g |
|
|---|
| なると |
616000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
44000g |
|
|---|
| するめいか |
29334g |
|
|---|
| かき |
47385g |
|
|---|
| あさり |
154000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE616mgはこのぐらい
| チャーハン |
77000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
47385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
102667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
77000g |
|
|---|
| お好み焼き |
88000g |
|
|---|
藻類でビタミンE616mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13392g |
|
|---|
| あおのり |
24640g |
|
|---|
| いわのり |
14667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
154000g |
|
|---|
| こんぶ |
23693g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
616000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
154000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
308000g |
|
|---|
| もずく |
616000g |
|
|---|
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