ビタミンE617mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE617mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE617mgはこのぐらい
| オートミール |
102834g |
17139杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
205667g |
25708杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
617000g |
4113合 |
|---|
| 中力粉 |
205667g |
25708杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
205667g |
25708杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
617000g |
|
|---|
| 食パン |
154250g |
2570枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
617000g |
3085人前 |
|---|
| うどん |
617000g |
3085玉 |
|---|
種実類でビタミンE617mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
15049g |
5016粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3428g相当 |
1714粒 |
|---|
| ピスタチオ |
44072g |
44072粒 |
|---|
| アーモンド |
2057g相当 |
2057粒 |
|---|
| らっかせい |
5610g相当 |
5610粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE617mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
123400g |
17628片 |
|---|
| えだまめ |
77125g |
25708さや |
|---|
| かぼちゃ |
15821g |
10個 |
|---|
| れんこん |
102834g |
|
|---|
| ごぼう |
102834g |
685本 |
|---|
| ブロッコリー |
20567g |
82株 |
|---|
| にんじん |
154250g |
1028本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
308500g |
1542本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15821g |
15821枚 |
|---|
| ミニトマト |
68556g |
3427個 |
|---|
| オクラ |
51417g |
5141本 |
|---|
| キャベツ |
617000g |
514玉 |
|---|
| アスパラガス |
41134g |
1371本 |
|---|
| トマト |
68556g |
342個 |
|---|
| ピーマン |
77125g |
2570個 |
|---|
| なす |
205667g |
2056本 |
|---|
| ほうれんそう |
29381g |
146束 |
|---|
| パクチー |
32474g |
|
|---|
| ズッキーニ |
154250g |
771本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
205667g |
2056本 |
|---|
| はくさい |
308500g |
205玉 |
|---|
| セロリ |
308500g |
2056本 |
|---|
| もやし |
32474g |
162袋 |
|---|
| レタス |
205667g |
411玉 |
|---|
果物でビタミンE617mgはこのぐらい
| アボカド |
18697g |
186個 |
|---|
| バナナ |
123400g |
1028本 |
|---|
| マンゴー |
34278g |
171個 |
|---|
| ぶどう |
617000g |
1234房 |
|---|
| りんご |
154250g |
514個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
47462g |
474個 |
|---|
| みかん |
154250g |
1028個 |
|---|
| グレープフルーツ |
205667g |
685個 |
|---|
| メロン |
308500g |
205玉 |
|---|
| 梨 |
617000g |
2056個 |
|---|
| もも |
88143g |
352個 |
|---|
| いちご |
154250g |
5141個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE617mgはこのぐらい
| ふかしいも |
44072g |
220個 |
|---|
| さつまいも（生） |
61700g |
308個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
617000g |
4113個 |
|---|
| さといも（生） |
102834g |
2056個 |
|---|
| さといも（調理済） |
123400g |
2468個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE617mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
102834g |
|
|---|
| 牛乳 |
617000g |
3085杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE617mgはこのぐらい
| きな粉 |
36295g |
4536杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26827g |
|
|---|
| 納豆 |
123400g |
3085パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
154250g |
1713本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
308500g |
1028丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
617000g |
2056丁 |
|---|
肉類でビタミンE617mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
123400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
154250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
123400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
123400g |
|
|---|
| 生ハム |
205667g |
|
|---|
| ソーセージ |
205667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
308500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
123400g |
|
|---|
| チャーシュー |
205667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
205667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
617000g |
12340本 |
|---|
| 砂肝 |
205667g |
|
|---|
卵類でビタミンE617mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13712g |
685個 |
|---|
| 生たまご |
47462g |
791個 |
|---|
| ゆでたまご |
51417g |
856個 |
|---|
魚介類でビタミンE617mgはこのぐらい
| かつお節 |
51417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14023g |
|
|---|
| さんま |
36295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12592g |
|
|---|
| 塩さば |
123400g |
|
|---|
| イクラ |
6781g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8338g相当 |
|
|---|
| ぶり |
30850g |
|
|---|
| はまち |
13414g |
|
|---|
| ぎんざけ |
34278g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
308500g |
|
|---|
| いわし |
24680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
102834g |
|
|---|
| ししゃも |
77125g |
|
|---|
| たい |
61700g |
|
|---|
| べにざけ |
47462g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9493g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
77125g |
|
|---|
| あじ |
102834g |
|
|---|
| ほっけ |
36295g |
|
|---|
| かまぼこ |
308500g |
|
|---|
| はんぺん |
154250g |
|
|---|
| かにかま |
68556g |
|
|---|
| あまえび |
18148g |
|
|---|
| なると |
617000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
44072g |
|
|---|
| するめいか |
29381g |
|
|---|
| かき |
47462g |
|
|---|
| あさり |
154250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE617mgはこのぐらい
| チャーハン |
77125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
47462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
102834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
77125g |
|
|---|
| お好み焼き |
88143g |
|
|---|
藻類でビタミンE617mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13414g |
|
|---|
| あおのり |
24680g |
|
|---|
| いわのり |
14691g |
|
|---|
| 塩昆布 |
154250g |
|
|---|
| こんぶ |
23731g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
617000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
154250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
308500g |
|
|---|
| もずく |
617000g |
|
|---|
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