ビタミンE716mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE716mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE716mgはこのぐらい
| オートミール |
119334g |
19889杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
238667g |
29833杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
716000g |
4773合 |
|---|
| 中力粉 |
238667g |
29833杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
238667g |
29833杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
716000g |
|
|---|
| 食パン |
179000g |
2983枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
716000g |
3580人前 |
|---|
| うどん |
716000g |
3580玉 |
|---|
種実類でビタミンE716mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17464g |
5821粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3978g相当 |
1989粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51143g |
51143粒 |
|---|
| アーモンド |
2387g相当 |
2387粒 |
|---|
| らっかせい |
6510g相当 |
6510粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE716mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
143200g |
20457片 |
|---|
| えだまめ |
89500g |
29833さや |
|---|
| かぼちゃ |
18359g |
12個 |
|---|
| れんこん |
119334g |
|
|---|
| ごぼう |
119334g |
795本 |
|---|
| ブロッコリー |
23867g |
95株 |
|---|
| にんじん |
179000g |
1193本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
358000g |
1790本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18359g |
18359枚 |
|---|
| ミニトマト |
79556g |
3977個 |
|---|
| オクラ |
59667g |
5966本 |
|---|
| キャベツ |
716000g |
596玉 |
|---|
| アスパラガス |
47734g |
1591本 |
|---|
| トマト |
79556g |
397個 |
|---|
| ピーマン |
89500g |
2983個 |
|---|
| なす |
238667g |
2386本 |
|---|
| ほうれんそう |
34096g |
170束 |
|---|
| パクチー |
37685g |
|
|---|
| ズッキーニ |
179000g |
895本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
238667g |
2386本 |
|---|
| はくさい |
358000g |
238玉 |
|---|
| セロリ |
358000g |
2386本 |
|---|
| もやし |
37685g |
188袋 |
|---|
| レタス |
238667g |
477玉 |
|---|
果物でビタミンE716mgはこのぐらい
| アボカド |
21697g |
216個 |
|---|
| バナナ |
143200g |
1193本 |
|---|
| マンゴー |
39778g |
198個 |
|---|
| ぶどう |
716000g |
1432房 |
|---|
| りんご |
179000g |
596個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55077g |
550個 |
|---|
| みかん |
179000g |
1193個 |
|---|
| グレープフルーツ |
238667g |
795個 |
|---|
| メロン |
358000g |
238玉 |
|---|
| 梨 |
716000g |
2386個 |
|---|
| もも |
102286g |
409個 |
|---|
| いちご |
179000g |
5966個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE716mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51143g |
255個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71600g |
358個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
716000g |
4773個 |
|---|
| さといも（生） |
119334g |
2386個 |
|---|
| さといも（調理済） |
143200g |
2864個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE716mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
119334g |
|
|---|
| 牛乳 |
716000g |
3580杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE716mgはこのぐらい
| きな粉 |
42118g |
5264杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31131g |
|
|---|
| 納豆 |
143200g |
3580パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
179000g |
1988本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
358000g |
1193丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
716000g |
2386丁 |
|---|
肉類でビタミンE716mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
143200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
179000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
143200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
143200g |
|
|---|
| 生ハム |
238667g |
|
|---|
| ソーセージ |
238667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
358000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
143200g |
|
|---|
| チャーシュー |
238667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
238667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
716000g |
14320本 |
|---|
| 砂肝 |
238667g |
|
|---|
卵類でビタミンE716mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15912g |
795個 |
|---|
| 生たまご |
55077g |
917個 |
|---|
| ゆでたまご |
59667g |
994個 |
|---|
魚介類でビタミンE716mgはこのぐらい
| かつお節 |
59667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16273g |
|
|---|
| さんま |
42118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14613g |
|
|---|
| 塩さば |
143200g |
|
|---|
| イクラ |
7869g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9676g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35800g |
|
|---|
| はまち |
15566g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
358000g |
|
|---|
| いわし |
28640g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
119334g |
|
|---|
| ししゃも |
89500g |
|
|---|
| たい |
71600g |
|
|---|
| べにざけ |
55077g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11016g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
89500g |
|
|---|
| あじ |
119334g |
|
|---|
| ほっけ |
42118g |
|
|---|
| かまぼこ |
358000g |
|
|---|
| はんぺん |
179000g |
|
|---|
| かにかま |
79556g |
|
|---|
| あまえび |
21059g |
|
|---|
| なると |
716000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51143g |
|
|---|
| するめいか |
34096g |
|
|---|
| かき |
55077g |
|
|---|
| あさり |
179000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE716mgはこのぐらい
| チャーハン |
89500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55077g |
|
|---|
| ハンバーグ |
119334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89500g |
|
|---|
| お好み焼き |
102286g |
|
|---|
藻類でビタミンE716mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15566g |
|
|---|
| あおのり |
28640g |
|
|---|
| いわのり |
17048g |
|
|---|
| 塩昆布 |
179000g |
|
|---|
| こんぶ |
27539g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
716000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
179000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
358000g |
|
|---|
| もずく |
716000g |
|
|---|
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