ビタミンE726mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE726mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE726mgはこのぐらい
| オートミール |
121000g |
20166杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
242000g |
30250杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
726000g |
4840合 |
|---|
| 中力粉 |
242000g |
30250杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
242000g |
30250杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
726000g |
|
|---|
| 食パン |
181500g |
3025枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
726000g |
3630人前 |
|---|
| うどん |
726000g |
3630玉 |
|---|
種実類でビタミンE726mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17708g |
5902粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4034g相当 |
2017粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51858g |
51858粒 |
|---|
| アーモンド |
2420g相当 |
2420粒 |
|---|
| らっかせい |
6600g相当 |
6600粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE726mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
145200g |
20742片 |
|---|
| えだまめ |
90750g |
30250さや |
|---|
| かぼちゃ |
18616g |
12個 |
|---|
| れんこん |
121000g |
|
|---|
| ごぼう |
121000g |
806本 |
|---|
| ブロッコリー |
24200g |
96株 |
|---|
| にんじん |
181500g |
1210本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
363000g |
1815本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18616g |
18616枚 |
|---|
| ミニトマト |
80667g |
4033個 |
|---|
| オクラ |
60500g |
6050本 |
|---|
| キャベツ |
726000g |
605玉 |
|---|
| アスパラガス |
48400g |
1613本 |
|---|
| トマト |
80667g |
403個 |
|---|
| ピーマン |
90750g |
3025個 |
|---|
| なす |
242000g |
2420本 |
|---|
| ほうれんそう |
34572g |
172束 |
|---|
| パクチー |
38211g |
|
|---|
| ズッキーニ |
181500g |
907本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
242000g |
2420本 |
|---|
| はくさい |
363000g |
242玉 |
|---|
| セロリ |
363000g |
2420本 |
|---|
| もやし |
38211g |
191袋 |
|---|
| レタス |
242000g |
484玉 |
|---|
果物でビタミンE726mgはこのぐらい
| アボカド |
22000g |
220個 |
|---|
| バナナ |
145200g |
1210本 |
|---|
| マンゴー |
40334g |
201個 |
|---|
| ぶどう |
726000g |
1452房 |
|---|
| りんご |
181500g |
605個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55847g |
558個 |
|---|
| みかん |
181500g |
1210個 |
|---|
| グレープフルーツ |
242000g |
806個 |
|---|
| メロン |
363000g |
242玉 |
|---|
| 梨 |
726000g |
2420個 |
|---|
| もも |
103715g |
414個 |
|---|
| いちご |
181500g |
6050個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE726mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51858g |
259個 |
|---|
| さつまいも（生） |
72600g |
363個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
726000g |
4840個 |
|---|
| さといも（生） |
121000g |
2420個 |
|---|
| さといも（調理済） |
145200g |
2904個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE726mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
121000g |
|
|---|
| 牛乳 |
726000g |
3630杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE726mgはこのぐらい
| きな粉 |
42706g |
5338杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31566g |
|
|---|
| 納豆 |
145200g |
3630パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
181500g |
2016本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
363000g |
1210丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
726000g |
2420丁 |
|---|
肉類でビタミンE726mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
145200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
181500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
145200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
145200g |
|
|---|
| 生ハム |
242000g |
|
|---|
| ソーセージ |
242000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
363000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
145200g |
|
|---|
| チャーシュー |
242000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
242000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
726000g |
14520本 |
|---|
| 砂肝 |
242000g |
|
|---|
卵類でビタミンE726mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16134g |
806個 |
|---|
| 生たまご |
55847g |
930個 |
|---|
| ゆでたまご |
60500g |
1008個 |
|---|
魚介類でビタミンE726mgはこのぐらい
| かつお節 |
60500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16500g |
|
|---|
| さんま |
42706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14817g |
|
|---|
| 塩さば |
145200g |
|
|---|
| イクラ |
7979g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9811g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36300g |
|
|---|
| はまち |
15783g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40334g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
363000g |
|
|---|
| いわし |
29040g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
121000g |
|
|---|
| ししゃも |
90750g |
|
|---|
| たい |
72600g |
|
|---|
| べにざけ |
55847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11170g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
90750g |
|
|---|
| あじ |
121000g |
|
|---|
| ほっけ |
42706g |
|
|---|
| かまぼこ |
363000g |
|
|---|
| はんぺん |
181500g |
|
|---|
| かにかま |
80667g |
|
|---|
| あまえび |
21353g |
|
|---|
| なると |
726000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51858g |
|
|---|
| するめいか |
34572g |
|
|---|
| かき |
55847g |
|
|---|
| あさり |
181500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE726mgはこのぐらい
| チャーハン |
90750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
121000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
90750g |
|
|---|
| お好み焼き |
103715g |
|
|---|
藻類でビタミンE726mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15783g |
|
|---|
| あおのり |
29040g |
|
|---|
| いわのり |
17286g |
|
|---|
| 塩昆布 |
181500g |
|
|---|
| こんぶ |
27924g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
726000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
181500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
363000g |
|
|---|
| もずく |
726000g |
|
|---|
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