ビタミンE727mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE727mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE727mgはこのぐらい
| オートミール |
121167g |
20194杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
242334g |
30291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
727000g |
4846合 |
|---|
| 中力粉 |
242334g |
30291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
242334g |
30291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
727000g |
|
|---|
| 食パン |
181750g |
3029枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
727000g |
3635人前 |
|---|
| うどん |
727000g |
3635玉 |
|---|
種実類でビタミンE727mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17732g |
5910粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4039g相当 |
2019粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51929g |
51929粒 |
|---|
| アーモンド |
2424g相当 |
2424粒 |
|---|
| らっかせい |
6610g相当 |
6610粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE727mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
145400g |
20771片 |
|---|
| えだまめ |
90875g |
30291さや |
|---|
| かぼちゃ |
18642g |
12個 |
|---|
| れんこん |
121167g |
|
|---|
| ごぼう |
121167g |
807本 |
|---|
| ブロッコリー |
24234g |
96株 |
|---|
| にんじん |
181750g |
1211本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
363500g |
1817本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18642g |
18642枚 |
|---|
| ミニトマト |
80778g |
4038個 |
|---|
| オクラ |
60584g |
6058本 |
|---|
| キャベツ |
727000g |
605玉 |
|---|
| アスパラガス |
48467g |
1615本 |
|---|
| トマト |
80778g |
403個 |
|---|
| ピーマン |
90875g |
3029個 |
|---|
| なす |
242334g |
2423本 |
|---|
| ほうれんそう |
34620g |
173束 |
|---|
| パクチー |
38264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
181750g |
908本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
242334g |
2423本 |
|---|
| はくさい |
363500g |
242玉 |
|---|
| セロリ |
363500g |
2423本 |
|---|
| もやし |
38264g |
191袋 |
|---|
| レタス |
242334g |
484玉 |
|---|
果物でビタミンE727mgはこのぐらい
| アボカド |
22031g |
220個 |
|---|
| バナナ |
145400g |
1211本 |
|---|
| マンゴー |
40389g |
201個 |
|---|
| ぶどう |
727000g |
1454房 |
|---|
| りんご |
181750g |
605個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55924g |
559個 |
|---|
| みかん |
181750g |
1211個 |
|---|
| グレープフルーツ |
242334g |
807個 |
|---|
| メロン |
363500g |
242玉 |
|---|
| 梨 |
727000g |
2423個 |
|---|
| もも |
103858g |
415個 |
|---|
| いちご |
181750g |
6058個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE727mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51929g |
259個 |
|---|
| さつまいも（生） |
72700g |
363個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
727000g |
4846個 |
|---|
| さといも（生） |
121167g |
2423個 |
|---|
| さといも（調理済） |
145400g |
2908個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE727mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
121167g |
|
|---|
| 牛乳 |
727000g |
3635杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE727mgはこのぐらい
| きな粉 |
42765g |
5345杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31609g |
|
|---|
| 納豆 |
145400g |
3635パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
181750g |
2019本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
363500g |
1211丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
727000g |
2423丁 |
|---|
肉類でビタミンE727mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
145400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
181750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
145400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
145400g |
|
|---|
| 生ハム |
242334g |
|
|---|
| ソーセージ |
242334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
363500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
145400g |
|
|---|
| チャーシュー |
242334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
242334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
727000g |
14540本 |
|---|
| 砂肝 |
242334g |
|
|---|
卵類でビタミンE727mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16156g |
807個 |
|---|
| 生たまご |
55924g |
932個 |
|---|
| ゆでたまご |
60584g |
1009個 |
|---|
魚介類でビタミンE727mgはこのぐらい
| かつお節 |
60584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16523g |
|
|---|
| さんま |
42765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14837g |
|
|---|
| 塩さば |
145400g |
|
|---|
| イクラ |
7990g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9825g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36350g |
|
|---|
| はまち |
15805g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40389g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
363500g |
|
|---|
| いわし |
29080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
121167g |
|
|---|
| ししゃも |
90875g |
|
|---|
| たい |
72700g |
|
|---|
| べにざけ |
55924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11185g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
90875g |
|
|---|
| あじ |
121167g |
|
|---|
| ほっけ |
42765g |
|
|---|
| かまぼこ |
363500g |
|
|---|
| はんぺん |
181750g |
|
|---|
| かにかま |
80778g |
|
|---|
| あまえび |
21383g |
|
|---|
| なると |
727000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51929g |
|
|---|
| するめいか |
34620g |
|
|---|
| かき |
55924g |
|
|---|
| あさり |
181750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE727mgはこのぐらい
| チャーハン |
90875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
121167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
90875g |
|
|---|
| お好み焼き |
103858g |
|
|---|
藻類でビタミンE727mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15805g |
|
|---|
| あおのり |
29080g |
|
|---|
| いわのり |
17310g |
|
|---|
| 塩昆布 |
181750g |
|
|---|
| こんぶ |
27962g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
727000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
181750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
363500g |
|
|---|
| もずく |
727000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
