ビタミンE736mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE736mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE736mgはこのぐらい
| オートミール |
122667g |
20444杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
245334g |
30666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
736000g |
4906合 |
|---|
| 中力粉 |
245334g |
30666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
245334g |
30666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
736000g |
|
|---|
| 食パン |
184000g |
3066枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
736000g |
3680人前 |
|---|
| うどん |
736000g |
3680玉 |
|---|
種実類でビタミンE736mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17952g |
5984粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4089g相当 |
2044粒 |
|---|
| ピスタチオ |
52572g |
52572粒 |
|---|
| アーモンド |
2454g相当 |
2454粒 |
|---|
| らっかせい |
6691g相当 |
6691粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE736mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
147200g |
21028片 |
|---|
| えだまめ |
92000g |
30666さや |
|---|
| かぼちゃ |
18872g |
12個 |
|---|
| れんこん |
122667g |
|
|---|
| ごぼう |
122667g |
817本 |
|---|
| ブロッコリー |
24534g |
98株 |
|---|
| にんじん |
184000g |
1226本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
368000g |
1840本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18872g |
18872枚 |
|---|
| ミニトマト |
81778g |
4088個 |
|---|
| オクラ |
61334g |
6133本 |
|---|
| キャベツ |
736000g |
613玉 |
|---|
| アスパラガス |
49067g |
1635本 |
|---|
| トマト |
81778g |
408個 |
|---|
| ピーマン |
92000g |
3066個 |
|---|
| なす |
245334g |
2453本 |
|---|
| ほうれんそう |
35048g |
175束 |
|---|
| パクチー |
38737g |
|
|---|
| ズッキーニ |
184000g |
920本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
245334g |
2453本 |
|---|
| はくさい |
368000g |
245玉 |
|---|
| セロリ |
368000g |
2453本 |
|---|
| もやし |
38737g |
193袋 |
|---|
| レタス |
245334g |
490玉 |
|---|
果物でビタミンE736mgはこのぐらい
| アボカド |
22304g |
223個 |
|---|
| バナナ |
147200g |
1226本 |
|---|
| マンゴー |
40889g |
204個 |
|---|
| ぶどう |
736000g |
1472房 |
|---|
| りんご |
184000g |
613個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
56616g |
566個 |
|---|
| みかん |
184000g |
1226個 |
|---|
| グレープフルーツ |
245334g |
817個 |
|---|
| メロン |
368000g |
245玉 |
|---|
| 梨 |
736000g |
2453個 |
|---|
| もも |
105143g |
420個 |
|---|
| いちご |
184000g |
6133個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE736mgはこのぐらい
| ふかしいも |
52572g |
262個 |
|---|
| さつまいも（生） |
73600g |
368個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
736000g |
4906個 |
|---|
| さといも（生） |
122667g |
2453個 |
|---|
| さといも（調理済） |
147200g |
2944個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE736mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66910g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
122667g |
|
|---|
| 牛乳 |
736000g |
3680杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE736mgはこのぐらい
| きな粉 |
43295g |
5411杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
32000g |
|
|---|
| 納豆 |
147200g |
3680パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
184000g |
2044本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
368000g |
1226丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
736000g |
2453丁 |
|---|
肉類でビタミンE736mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
147200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
184000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
147200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
147200g |
|
|---|
| 生ハム |
245334g |
|
|---|
| ソーセージ |
245334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
368000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
147200g |
|
|---|
| チャーシュー |
245334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
245334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
736000g |
14720本 |
|---|
| 砂肝 |
245334g |
|
|---|
卵類でビタミンE736mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16356g |
817個 |
|---|
| 生たまご |
56616g |
943個 |
|---|
| ゆでたまご |
61334g |
1022個 |
|---|
魚介類でビタミンE736mgはこのぐらい
| かつお節 |
61334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16728g |
|
|---|
| さんま |
43295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
15021g |
|
|---|
| 塩さば |
147200g |
|
|---|
| イクラ |
8088g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9946g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36800g |
|
|---|
| はまち |
16000g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
368000g |
|
|---|
| いわし |
29440g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
122667g |
|
|---|
| ししゃも |
92000g |
|
|---|
| たい |
73600g |
|
|---|
| べにざけ |
56616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11324g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
92000g |
|
|---|
| あじ |
122667g |
|
|---|
| ほっけ |
43295g |
|
|---|
| かまぼこ |
368000g |
|
|---|
| はんぺん |
184000g |
|
|---|
| かにかま |
81778g |
|
|---|
| あまえび |
21648g |
|
|---|
| なると |
736000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
52572g |
|
|---|
| するめいか |
35048g |
|
|---|
| かき |
56616g |
|
|---|
| あさり |
184000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE736mgはこのぐらい
| チャーハン |
92000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
56616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
122667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
92000g |
|
|---|
| お好み焼き |
105143g |
|
|---|
藻類でビタミンE736mgはこのぐらい
| 焼きのり |
16000g |
|
|---|
| あおのり |
29440g |
|
|---|
| いわのり |
17524g |
|
|---|
| 塩昆布 |
184000g |
|
|---|
| こんぶ |
28308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
736000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
184000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
368000g |
|
|---|
| もずく |
736000g |
|
|---|
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