ビタミンE717mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE717mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE717mgはこのぐらい
| オートミール |
119500g |
19916杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
239000g |
29875杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
717000g |
4780合 |
|---|
| 中力粉 |
239000g |
29875杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
239000g |
29875杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
717000g |
|
|---|
| 食パン |
179250g |
2987枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
717000g |
3585人前 |
|---|
| うどん |
717000g |
3585玉 |
|---|
種実類でビタミンE717mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17488g |
5829粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3984g相当 |
1992粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51215g |
51215粒 |
|---|
| アーモンド |
2390g相当 |
2390粒 |
|---|
| らっかせい |
6519g相当 |
6519粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE717mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
143400g |
20485片 |
|---|
| えだまめ |
89625g |
29875さや |
|---|
| かぼちゃ |
18385g |
12個 |
|---|
| れんこん |
119500g |
|
|---|
| ごぼう |
119500g |
796本 |
|---|
| ブロッコリー |
23900g |
95株 |
|---|
| にんじん |
179250g |
1195本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
358500g |
1792本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18385g |
18385枚 |
|---|
| ミニトマト |
79667g |
3983個 |
|---|
| オクラ |
59750g |
5975本 |
|---|
| キャベツ |
717000g |
597玉 |
|---|
| アスパラガス |
47800g |
1593本 |
|---|
| トマト |
79667g |
398個 |
|---|
| ピーマン |
89625g |
2987個 |
|---|
| なす |
239000g |
2390本 |
|---|
| ほうれんそう |
34143g |
170束 |
|---|
| パクチー |
37737g |
|
|---|
| ズッキーニ |
179250g |
896本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
239000g |
2390本 |
|---|
| はくさい |
358500g |
239玉 |
|---|
| セロリ |
358500g |
2390本 |
|---|
| もやし |
37737g |
188袋 |
|---|
| レタス |
239000g |
478玉 |
|---|
果物でビタミンE717mgはこのぐらい
| アボカド |
21728g |
217個 |
|---|
| バナナ |
143400g |
1195本 |
|---|
| マンゴー |
39834g |
199個 |
|---|
| ぶどう |
717000g |
1434房 |
|---|
| りんご |
179250g |
597個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55154g |
551個 |
|---|
| みかん |
179250g |
1195個 |
|---|
| グレープフルーツ |
239000g |
796個 |
|---|
| メロン |
358500g |
239玉 |
|---|
| 梨 |
717000g |
2390個 |
|---|
| もも |
102429g |
409個 |
|---|
| いちご |
179250g |
5975個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE717mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51215g |
256個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71700g |
358個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
717000g |
4780個 |
|---|
| さといも（生） |
119500g |
2390個 |
|---|
| さといも（調理済） |
143400g |
2868個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE717mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
119500g |
|
|---|
| 牛乳 |
717000g |
3585杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE717mgはこのぐらい
| きな粉 |
42177g |
5272杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31174g |
|
|---|
| 納豆 |
143400g |
3585パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
179250g |
1991本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
358500g |
1195丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
717000g |
2390丁 |
|---|
肉類でビタミンE717mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
143400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
179250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
143400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
143400g |
|
|---|
| 生ハム |
239000g |
|
|---|
| ソーセージ |
239000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
358500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
143400g |
|
|---|
| チャーシュー |
239000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
239000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
717000g |
14340本 |
|---|
| 砂肝 |
239000g |
|
|---|
卵類でビタミンE717mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15934g |
796個 |
|---|
| 生たまご |
55154g |
919個 |
|---|
| ゆでたまご |
59750g |
995個 |
|---|
魚介類でビタミンE717mgはこのぐらい
| かつお節 |
59750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16296g |
|
|---|
| さんま |
42177g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14633g |
|
|---|
| 塩さば |
143400g |
|
|---|
| イクラ |
7880g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9690g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35850g |
|
|---|
| はまち |
15587g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39834g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
358500g |
|
|---|
| いわし |
28680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
119500g |
|
|---|
| ししゃも |
89625g |
|
|---|
| たい |
71700g |
|
|---|
| べにざけ |
55154g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11031g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
89625g |
|
|---|
| あじ |
119500g |
|
|---|
| ほっけ |
42177g |
|
|---|
| かまぼこ |
358500g |
|
|---|
| はんぺん |
179250g |
|
|---|
| かにかま |
79667g |
|
|---|
| あまえび |
21089g |
|
|---|
| なると |
717000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51215g |
|
|---|
| するめいか |
34143g |
|
|---|
| かき |
55154g |
|
|---|
| あさり |
179250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE717mgはこのぐらい
| チャーハン |
89625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55154g |
|
|---|
| ハンバーグ |
119500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89625g |
|
|---|
| お好み焼き |
102429g |
|
|---|
藻類でビタミンE717mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15587g |
|
|---|
| あおのり |
28680g |
|
|---|
| いわのり |
17072g |
|
|---|
| 塩昆布 |
179250g |
|
|---|
| こんぶ |
27577g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
717000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
179250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
358500g |
|
|---|
| もずく |
717000g |
|
|---|
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