ビタミンE718mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE718mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE718mgはこのぐらい
| オートミール |
119667g |
19944杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
239334g |
29916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
718000g |
4786合 |
|---|
| 中力粉 |
239334g |
29916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
239334g |
29916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
718000g |
|
|---|
| 食パン |
179500g |
2991枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
718000g |
3590人前 |
|---|
| うどん |
718000g |
3590玉 |
|---|
種実類でビタミンE718mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17513g |
5837粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3989g相当 |
1994粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51286g |
51286粒 |
|---|
| アーモンド |
2394g相当 |
2394粒 |
|---|
| らっかせい |
6528g相当 |
6528粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE718mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
143600g |
20514片 |
|---|
| えだまめ |
89750g |
29916さや |
|---|
| かぼちゃ |
18411g |
12個 |
|---|
| れんこん |
119667g |
|
|---|
| ごぼう |
119667g |
797本 |
|---|
| ブロッコリー |
23934g |
95株 |
|---|
| にんじん |
179500g |
1196本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
359000g |
1795本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18411g |
18411枚 |
|---|
| ミニトマト |
79778g |
3988個 |
|---|
| オクラ |
59834g |
5983本 |
|---|
| キャベツ |
718000g |
598玉 |
|---|
| アスパラガス |
47867g |
1595本 |
|---|
| トマト |
79778g |
398個 |
|---|
| ピーマン |
89750g |
2991個 |
|---|
| なす |
239334g |
2393本 |
|---|
| ほうれんそう |
34191g |
170束 |
|---|
| パクチー |
37790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
179500g |
897本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
239334g |
2393本 |
|---|
| はくさい |
359000g |
239玉 |
|---|
| セロリ |
359000g |
2393本 |
|---|
| もやし |
37790g |
188袋 |
|---|
| レタス |
239334g |
478玉 |
|---|
果物でビタミンE718mgはこのぐらい
| アボカド |
21758g |
217個 |
|---|
| バナナ |
143600g |
1196本 |
|---|
| マンゴー |
39889g |
199個 |
|---|
| ぶどう |
718000g |
1436房 |
|---|
| りんご |
179500g |
598個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55231g |
552個 |
|---|
| みかん |
179500g |
1196個 |
|---|
| グレープフルーツ |
239334g |
797個 |
|---|
| メロン |
359000g |
239玉 |
|---|
| 梨 |
718000g |
2393個 |
|---|
| もも |
102572g |
410個 |
|---|
| いちご |
179500g |
5983個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE718mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51286g |
256個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71800g |
359個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
718000g |
4786個 |
|---|
| さといも（生） |
119667g |
2393個 |
|---|
| さといも（調理済） |
143600g |
2872個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE718mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
119667g |
|
|---|
| 牛乳 |
718000g |
3590杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE718mgはこのぐらい
| きな粉 |
42236g |
5279杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31218g |
|
|---|
| 納豆 |
143600g |
3590パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
179500g |
1994本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
359000g |
1196丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
718000g |
2393丁 |
|---|
肉類でビタミンE718mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
143600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
179500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
143600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
143600g |
|
|---|
| 生ハム |
239334g |
|
|---|
| ソーセージ |
239334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
359000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
143600g |
|
|---|
| チャーシュー |
239334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
239334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
718000g |
14360本 |
|---|
| 砂肝 |
239334g |
|
|---|
卵類でビタミンE718mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15956g |
797個 |
|---|
| 生たまご |
55231g |
920個 |
|---|
| ゆでたまご |
59834g |
997個 |
|---|
魚介類でビタミンE718mgはこのぐらい
| かつお節 |
59834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16319g |
|
|---|
| さんま |
42236g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14654g |
|
|---|
| 塩さば |
143600g |
|
|---|
| イクラ |
7891g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9703g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35900g |
|
|---|
| はまち |
15609g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
359000g |
|
|---|
| いわし |
28720g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
119667g |
|
|---|
| ししゃも |
89750g |
|
|---|
| たい |
71800g |
|
|---|
| べにざけ |
55231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11047g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
89750g |
|
|---|
| あじ |
119667g |
|
|---|
| ほっけ |
42236g |
|
|---|
| かまぼこ |
359000g |
|
|---|
| はんぺん |
179500g |
|
|---|
| かにかま |
79778g |
|
|---|
| あまえび |
21118g |
|
|---|
| なると |
718000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51286g |
|
|---|
| するめいか |
34191g |
|
|---|
| かき |
55231g |
|
|---|
| あさり |
179500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE718mgはこのぐらい
| チャーハン |
89750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
119667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89750g |
|
|---|
| お好み焼き |
102572g |
|
|---|
藻類でビタミンE718mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15609g |
|
|---|
| あおのり |
28720g |
|
|---|
| いわのり |
17096g |
|
|---|
| 塩昆布 |
179500g |
|
|---|
| こんぶ |
27616g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
718000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
179500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
359000g |
|
|---|
| もずく |
718000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
