ビタミンE707mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE707mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE707mgはこのぐらい
| オートミール |
117834g |
19639杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
235667g |
29458杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
707000g |
4713合 |
|---|
| 中力粉 |
235667g |
29458杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
235667g |
29458杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
707000g |
|
|---|
| 食パン |
176750g |
2945枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
707000g |
3535人前 |
|---|
| うどん |
707000g |
3535玉 |
|---|
種実類でビタミンE707mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17244g |
5748粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3928g相当 |
1964粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50501g |
50501粒 |
|---|
| アーモンド |
2357g相当 |
2357粒 |
|---|
| らっかせい |
6428g相当 |
6428粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE707mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
141400g |
20200片 |
|---|
| えだまめ |
88375g |
29458さや |
|---|
| かぼちゃ |
18129g |
12個 |
|---|
| れんこん |
117834g |
|
|---|
| ごぼう |
117834g |
785本 |
|---|
| ブロッコリー |
23567g |
94株 |
|---|
| にんじん |
176750g |
1178本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
353500g |
1767本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18129g |
18129枚 |
|---|
| ミニトマト |
78556g |
3927個 |
|---|
| オクラ |
58917g |
5891本 |
|---|
| キャベツ |
707000g |
589玉 |
|---|
| アスパラガス |
47134g |
1571本 |
|---|
| トマト |
78556g |
392個 |
|---|
| ピーマン |
88375g |
2945個 |
|---|
| なす |
235667g |
2356本 |
|---|
| ほうれんそう |
33667g |
168束 |
|---|
| パクチー |
37211g |
|
|---|
| ズッキーニ |
176750g |
883本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
235667g |
2356本 |
|---|
| はくさい |
353500g |
235玉 |
|---|
| セロリ |
353500g |
2356本 |
|---|
| もやし |
37211g |
186袋 |
|---|
| レタス |
235667g |
471玉 |
|---|
果物でビタミンE707mgはこのぐらい
| アボカド |
21425g |
214個 |
|---|
| バナナ |
141400g |
1178本 |
|---|
| マンゴー |
39278g |
196個 |
|---|
| ぶどう |
707000g |
1414房 |
|---|
| りんご |
176750g |
589個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54385g |
543個 |
|---|
| みかん |
176750g |
1178個 |
|---|
| グレープフルーツ |
235667g |
785個 |
|---|
| メロン |
353500g |
235玉 |
|---|
| 梨 |
707000g |
2356個 |
|---|
| もも |
101001g |
404個 |
|---|
| いちご |
176750g |
5891個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE707mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50501g |
252個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70700g |
353個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
707000g |
4713個 |
|---|
| さといも（生） |
117834g |
2356個 |
|---|
| さといも（調理済） |
141400g |
2828個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE707mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
117834g |
|
|---|
| 牛乳 |
707000g |
3535杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE707mgはこのぐらい
| きな粉 |
41589g |
5198杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30740g |
|
|---|
| 納豆 |
141400g |
3535パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
176750g |
1963本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
353500g |
1178丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
707000g |
2356丁 |
|---|
肉類でビタミンE707mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
141400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
176750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
141400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
141400g |
|
|---|
| 生ハム |
235667g |
|
|---|
| ソーセージ |
235667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
353500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
141400g |
|
|---|
| チャーシュー |
235667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
235667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
707000g |
14140本 |
|---|
| 砂肝 |
235667g |
|
|---|
卵類でビタミンE707mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15712g |
785個 |
|---|
| 生たまご |
54385g |
906個 |
|---|
| ゆでたまご |
58917g |
981個 |
|---|
魚介類でビタミンE707mgはこのぐらい
| かつお節 |
58917g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16069g |
|
|---|
| さんま |
41589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14429g |
|
|---|
| 塩さば |
141400g |
|
|---|
| イクラ |
7770g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9555g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35350g |
|
|---|
| はまち |
15370g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39278g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
353500g |
|
|---|
| いわし |
28280g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
117834g |
|
|---|
| ししゃも |
88375g |
|
|---|
| たい |
70700g |
|
|---|
| べにざけ |
54385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10877g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88375g |
|
|---|
| あじ |
117834g |
|
|---|
| ほっけ |
41589g |
|
|---|
| かまぼこ |
353500g |
|
|---|
| はんぺん |
176750g |
|
|---|
| かにかま |
78556g |
|
|---|
| あまえび |
20795g |
|
|---|
| なると |
707000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50501g |
|
|---|
| するめいか |
33667g |
|
|---|
| かき |
54385g |
|
|---|
| あさり |
176750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE707mgはこのぐらい
| チャーハン |
88375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
117834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88375g |
|
|---|
| お好み焼き |
101001g |
|
|---|
藻類でビタミンE707mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15370g |
|
|---|
| あおのり |
28280g |
|
|---|
| いわのり |
16834g |
|
|---|
| 塩昆布 |
176750g |
|
|---|
| こんぶ |
27193g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
707000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
176750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
353500g |
|
|---|
| もずく |
707000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
