ビタミンE706mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE706mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE706mgはこのぐらい
| オートミール |
117667g |
19611杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
235334g |
29416杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
706000g |
4706合 |
|---|
| 中力粉 |
235334g |
29416杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
235334g |
29416杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
706000g |
|
|---|
| 食パン |
176500g |
2941枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
706000g |
3530人前 |
|---|
| うどん |
706000g |
3530玉 |
|---|
種実類でビタミンE706mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17220g |
5740粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3923g相当 |
1961粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50429g |
50429粒 |
|---|
| アーモンド |
2354g相当 |
2354粒 |
|---|
| らっかせい |
6419g相当 |
6419粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE706mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
141200g |
20171片 |
|---|
| えだまめ |
88250g |
29416さや |
|---|
| かぼちゃ |
18103g |
12個 |
|---|
| れんこん |
117667g |
|
|---|
| ごぼう |
117667g |
784本 |
|---|
| ブロッコリー |
23534g |
94株 |
|---|
| にんじん |
176500g |
1176本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
353000g |
1765本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18103g |
18103枚 |
|---|
| ミニトマト |
78445g |
3922個 |
|---|
| オクラ |
58834g |
5883本 |
|---|
| キャベツ |
706000g |
588玉 |
|---|
| アスパラガス |
47067g |
1568本 |
|---|
| トマト |
78445g |
392個 |
|---|
| ピーマン |
88250g |
2941個 |
|---|
| なす |
235334g |
2353本 |
|---|
| ほうれんそう |
33620g |
168束 |
|---|
| パクチー |
37158g |
|
|---|
| ズッキーニ |
176500g |
882本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
235334g |
2353本 |
|---|
| はくさい |
353000g |
235玉 |
|---|
| セロリ |
353000g |
2353本 |
|---|
| もやし |
37158g |
185袋 |
|---|
| レタス |
235334g |
470玉 |
|---|
果物でビタミンE706mgはこのぐらい
| アボカド |
21394g |
213個 |
|---|
| バナナ |
141200g |
1176本 |
|---|
| マンゴー |
39223g |
196個 |
|---|
| ぶどう |
706000g |
1412房 |
|---|
| りんご |
176500g |
588個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54308g |
543個 |
|---|
| みかん |
176500g |
1176個 |
|---|
| グレープフルーツ |
235334g |
784個 |
|---|
| メロン |
353000g |
235玉 |
|---|
| 梨 |
706000g |
2353個 |
|---|
| もも |
100858g |
403個 |
|---|
| いちご |
176500g |
5883個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE706mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50429g |
252個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70600g |
353個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
706000g |
4706個 |
|---|
| さといも（生） |
117667g |
2353個 |
|---|
| さといも（調理済） |
141200g |
2824個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE706mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
117667g |
|
|---|
| 牛乳 |
706000g |
3530杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE706mgはこのぐらい
| きな粉 |
41530g |
5191杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30696g |
|
|---|
| 納豆 |
141200g |
3530パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
176500g |
1961本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
353000g |
1176丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
706000g |
2353丁 |
|---|
肉類でビタミンE706mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
141200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
176500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
141200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
141200g |
|
|---|
| 生ハム |
235334g |
|
|---|
| ソーセージ |
235334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
353000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
141200g |
|
|---|
| チャーシュー |
235334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
235334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
706000g |
14120本 |
|---|
| 砂肝 |
235334g |
|
|---|
卵類でビタミンE706mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15689g |
784個 |
|---|
| 生たまご |
54308g |
905個 |
|---|
| ゆでたまご |
58834g |
980個 |
|---|
魚介類でビタミンE706mgはこのぐらい
| かつお節 |
58834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16046g |
|
|---|
| さんま |
41530g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14409g |
|
|---|
| 塩さば |
141200g |
|
|---|
| イクラ |
7759g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9541g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35300g |
|
|---|
| はまち |
15348g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39223g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
353000g |
|
|---|
| いわし |
28240g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
117667g |
|
|---|
| ししゃも |
88250g |
|
|---|
| たい |
70600g |
|
|---|
| べにざけ |
54308g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10862g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88250g |
|
|---|
| あじ |
117667g |
|
|---|
| ほっけ |
41530g |
|
|---|
| かまぼこ |
353000g |
|
|---|
| はんぺん |
176500g |
|
|---|
| かにかま |
78445g |
|
|---|
| あまえび |
20765g |
|
|---|
| なると |
706000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50429g |
|
|---|
| するめいか |
33620g |
|
|---|
| かき |
54308g |
|
|---|
| あさり |
176500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE706mgはこのぐらい
| チャーハン |
88250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54308g |
|
|---|
| ハンバーグ |
117667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88250g |
|
|---|
| お好み焼き |
100858g |
|
|---|
藻類でビタミンE706mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15348g |
|
|---|
| あおのり |
28240g |
|
|---|
| いわのり |
16810g |
|
|---|
| 塩昆布 |
176500g |
|
|---|
| こんぶ |
27154g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
706000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
176500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
353000g |
|
|---|
| もずく |
706000g |
|
|---|
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