ビタミンE607mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE607mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE607mgはこのぐらい
| オートミール |
101167g |
16861杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
202334g |
25291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
607000g |
4046合 |
|---|
| 中力粉 |
202334g |
25291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
202334g |
25291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
607000g |
|
|---|
| 食パン |
151750g |
2529枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
607000g |
3035人前 |
|---|
| うどん |
607000g |
3035玉 |
|---|
種実類でビタミンE607mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14805g |
4935粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3373g相当 |
1686粒 |
|---|
| ピスタチオ |
43358g |
43358粒 |
|---|
| アーモンド |
2024g相当 |
2024粒 |
|---|
| らっかせい |
5519g相当 |
5519粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE607mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
121400g |
17342片 |
|---|
| えだまめ |
75875g |
25291さや |
|---|
| かぼちゃ |
15565g |
10個 |
|---|
| れんこん |
101167g |
|
|---|
| ごぼう |
101167g |
674本 |
|---|
| ブロッコリー |
20234g |
80株 |
|---|
| にんじん |
151750g |
1011本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
303500g |
1517本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15565g |
15565枚 |
|---|
| ミニトマト |
67445g |
3372個 |
|---|
| オクラ |
50584g |
5058本 |
|---|
| キャベツ |
607000g |
505玉 |
|---|
| アスパラガス |
40467g |
1348本 |
|---|
| トマト |
67445g |
337個 |
|---|
| ピーマン |
75875g |
2529個 |
|---|
| なす |
202334g |
2023本 |
|---|
| ほうれんそう |
28905g |
144束 |
|---|
| パクチー |
31948g |
|
|---|
| ズッキーニ |
151750g |
758本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
202334g |
2023本 |
|---|
| はくさい |
303500g |
202玉 |
|---|
| セロリ |
303500g |
2023本 |
|---|
| もやし |
31948g |
159袋 |
|---|
| レタス |
202334g |
404玉 |
|---|
果物でビタミンE607mgはこのぐらい
| アボカド |
18394g |
183個 |
|---|
| バナナ |
121400g |
1011本 |
|---|
| マンゴー |
33723g |
168個 |
|---|
| ぶどう |
607000g |
1214房 |
|---|
| りんご |
151750g |
505個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
46693g |
466個 |
|---|
| みかん |
151750g |
1011個 |
|---|
| グレープフルーツ |
202334g |
674個 |
|---|
| メロン |
303500g |
202玉 |
|---|
| 梨 |
607000g |
2023個 |
|---|
| もも |
86715g |
346個 |
|---|
| いちご |
151750g |
5058個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE607mgはこのぐらい
| ふかしいも |
43358g |
216個 |
|---|
| さつまいも（生） |
60700g |
303個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
607000g |
4046個 |
|---|
| さといも（生） |
101167g |
2023個 |
|---|
| さといも（調理済） |
121400g |
2428個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE607mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
101167g |
|
|---|
| 牛乳 |
607000g |
3035杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE607mgはこのぐらい
| きな粉 |
35706g |
4463杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26392g |
|
|---|
| 納豆 |
121400g |
3035パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
151750g |
1686本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
303500g |
1011丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
607000g |
2023丁 |
|---|
肉類でビタミンE607mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
121400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
151750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
121400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
121400g |
|
|---|
| 生ハム |
202334g |
|
|---|
| ソーセージ |
202334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
303500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
121400g |
|
|---|
| チャーシュー |
202334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
202334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
607000g |
12140本 |
|---|
| 砂肝 |
202334g |
|
|---|
卵類でビタミンE607mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13489g |
674個 |
|---|
| 生たまご |
46693g |
778個 |
|---|
| ゆでたまご |
50584g |
843個 |
|---|
魚介類でビタミンE607mgはこのぐらい
| かつお節 |
50584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13796g |
|
|---|
| さんま |
35706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12388g |
|
|---|
| 塩さば |
121400g |
|
|---|
| イクラ |
6671g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8203g相当 |
|
|---|
| ぶり |
30350g |
|
|---|
| はまち |
13196g |
|
|---|
| ぎんざけ |
33723g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
303500g |
|
|---|
| いわし |
24280g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
101167g |
|
|---|
| ししゃも |
75875g |
|
|---|
| たい |
60700g |
|
|---|
| べにざけ |
46693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9339g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
75875g |
|
|---|
| あじ |
101167g |
|
|---|
| ほっけ |
35706g |
|
|---|
| かまぼこ |
303500g |
|
|---|
| はんぺん |
151750g |
|
|---|
| かにかま |
67445g |
|
|---|
| あまえび |
17853g |
|
|---|
| なると |
607000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
43358g |
|
|---|
| するめいか |
28905g |
|
|---|
| かき |
46693g |
|
|---|
| あさり |
151750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE607mgはこのぐらい
| チャーハン |
75875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
46693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
101167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
75875g |
|
|---|
| お好み焼き |
86715g |
|
|---|
藻類でビタミンE607mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13196g |
|
|---|
| あおのり |
24280g |
|
|---|
| いわのり |
14453g |
|
|---|
| 塩昆布 |
151750g |
|
|---|
| こんぶ |
23347g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
607000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
151750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
303500g |
|
|---|
| もずく |
607000g |
|
|---|
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