ビタミンE708mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE708mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE708mgはこのぐらい
| オートミール |
118000g |
19666杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
236000g |
29500杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
708000g |
4720合 |
|---|
| 中力粉 |
236000g |
29500杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
236000g |
29500杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
708000g |
|
|---|
| 食パン |
177000g |
2950枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
708000g |
3540人前 |
|---|
| うどん |
708000g |
3540玉 |
|---|
種実類でビタミンE708mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17269g |
5756粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3934g相当 |
1967粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50572g |
50572粒 |
|---|
| アーモンド |
2360g相当 |
2360粒 |
|---|
| らっかせい |
6437g相当 |
6437粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE708mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
141600g |
20228片 |
|---|
| えだまめ |
88500g |
29500さや |
|---|
| かぼちゃ |
18154g |
12個 |
|---|
| れんこん |
118000g |
|
|---|
| ごぼう |
118000g |
786本 |
|---|
| ブロッコリー |
23600g |
94株 |
|---|
| にんじん |
177000g |
1180本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
354000g |
1770本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18154g |
18154枚 |
|---|
| ミニトマト |
78667g |
3933個 |
|---|
| オクラ |
59000g |
5900本 |
|---|
| キャベツ |
708000g |
590玉 |
|---|
| アスパラガス |
47200g |
1573本 |
|---|
| トマト |
78667g |
393個 |
|---|
| ピーマン |
88500g |
2950個 |
|---|
| なす |
236000g |
2360本 |
|---|
| ほうれんそう |
33715g |
168束 |
|---|
| パクチー |
37264g |
|
|---|
| ズッキーニ |
177000g |
885本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
236000g |
2360本 |
|---|
| はくさい |
354000g |
236玉 |
|---|
| セロリ |
354000g |
2360本 |
|---|
| もやし |
37264g |
186袋 |
|---|
| レタス |
236000g |
472玉 |
|---|
果物でビタミンE708mgはこのぐらい
| アボカド |
21455g |
214個 |
|---|
| バナナ |
141600g |
1180本 |
|---|
| マンゴー |
39334g |
196個 |
|---|
| ぶどう |
708000g |
1416房 |
|---|
| りんご |
177000g |
590個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54462g |
544個 |
|---|
| みかん |
177000g |
1180個 |
|---|
| グレープフルーツ |
236000g |
786個 |
|---|
| メロン |
354000g |
236玉 |
|---|
| 梨 |
708000g |
2360個 |
|---|
| もも |
101143g |
404個 |
|---|
| いちご |
177000g |
5900個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE708mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50572g |
252個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70800g |
354個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
708000g |
4720個 |
|---|
| さといも（生） |
118000g |
2360個 |
|---|
| さといも（調理済） |
141600g |
2832個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE708mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
118000g |
|
|---|
| 牛乳 |
708000g |
3540杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE708mgはこのぐらい
| きな粉 |
41648g |
5206杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30783g |
|
|---|
| 納豆 |
141600g |
3540パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
177000g |
1966本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
354000g |
1180丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
708000g |
2360丁 |
|---|
肉類でビタミンE708mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
141600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
177000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
141600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
141600g |
|
|---|
| 生ハム |
236000g |
|
|---|
| ソーセージ |
236000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
354000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
141600g |
|
|---|
| チャーシュー |
236000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
236000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
708000g |
14160本 |
|---|
| 砂肝 |
236000g |
|
|---|
卵類でビタミンE708mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15734g |
786個 |
|---|
| 生たまご |
54462g |
907個 |
|---|
| ゆでたまご |
59000g |
983個 |
|---|
魚介類でビタミンE708mgはこのぐらい
| かつお節 |
59000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16091g |
|
|---|
| さんま |
41648g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14449g |
|
|---|
| 塩さば |
141600g |
|
|---|
| イクラ |
7781g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9568g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35400g |
|
|---|
| はまち |
15392g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39334g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
354000g |
|
|---|
| いわし |
28320g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
118000g |
|
|---|
| ししゃも |
88500g |
|
|---|
| たい |
70800g |
|
|---|
| べにざけ |
54462g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10893g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88500g |
|
|---|
| あじ |
118000g |
|
|---|
| ほっけ |
41648g |
|
|---|
| かまぼこ |
354000g |
|
|---|
| はんぺん |
177000g |
|
|---|
| かにかま |
78667g |
|
|---|
| あまえび |
20824g |
|
|---|
| なると |
708000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50572g |
|
|---|
| するめいか |
33715g |
|
|---|
| かき |
54462g |
|
|---|
| あさり |
177000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE708mgはこのぐらい
| チャーハン |
88500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
118000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88500g |
|
|---|
| お好み焼き |
101143g |
|
|---|
藻類でビタミンE708mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15392g |
|
|---|
| あおのり |
28320g |
|
|---|
| いわのり |
16858g |
|
|---|
| 塩昆布 |
177000g |
|
|---|
| こんぶ |
27231g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
708000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
177000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
354000g |
|
|---|
| もずく |
708000g |
|
|---|
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