ビタミンE608mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE608mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE608mgはこのぐらい
| オートミール |
101334g |
16889杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
202667g |
25333杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
608000g |
4053合 |
|---|
| 中力粉 |
202667g |
25333杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
202667g |
25333杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
608000g |
|
|---|
| 食パン |
152000g |
2533枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
608000g |
3040人前 |
|---|
| うどん |
608000g |
3040玉 |
|---|
種実類でビタミンE608mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14830g |
4943粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3378g相当 |
1689粒 |
|---|
| ピスタチオ |
43429g |
43429粒 |
|---|
| アーモンド |
2027g相当 |
2027粒 |
|---|
| らっかせい |
5528g相当 |
5528粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE608mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
121600g |
17371片 |
|---|
| えだまめ |
76000g |
25333さや |
|---|
| かぼちゃ |
15590g |
10個 |
|---|
| れんこん |
101334g |
|
|---|
| ごぼう |
101334g |
675本 |
|---|
| ブロッコリー |
20267g |
81株 |
|---|
| にんじん |
152000g |
1013本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
304000g |
1520本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15590g |
15590枚 |
|---|
| ミニトマト |
67556g |
3377個 |
|---|
| オクラ |
50667g |
5066本 |
|---|
| キャベツ |
608000g |
506玉 |
|---|
| アスパラガス |
40534g |
1351本 |
|---|
| トマト |
67556g |
337個 |
|---|
| ピーマン |
76000g |
2533個 |
|---|
| なす |
202667g |
2026本 |
|---|
| ほうれんそう |
28953g |
144束 |
|---|
| パクチー |
32000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
152000g |
760本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
202667g |
2026本 |
|---|
| はくさい |
304000g |
202玉 |
|---|
| セロリ |
304000g |
2026本 |
|---|
| もやし |
32000g |
160袋 |
|---|
| レタス |
202667g |
405玉 |
|---|
果物でビタミンE608mgはこのぐらい
| アボカド |
18425g |
184個 |
|---|
| バナナ |
121600g |
1013本 |
|---|
| マンゴー |
33778g |
168個 |
|---|
| ぶどう |
608000g |
1216房 |
|---|
| りんご |
152000g |
506個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
46770g |
467個 |
|---|
| みかん |
152000g |
1013個 |
|---|
| グレープフルーツ |
202667g |
675個 |
|---|
| メロン |
304000g |
202玉 |
|---|
| 梨 |
608000g |
2026個 |
|---|
| もも |
86858g |
347個 |
|---|
| いちご |
152000g |
5066個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE608mgはこのぐらい
| ふかしいも |
43429g |
217個 |
|---|
| さつまいも（生） |
60800g |
304個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
608000g |
4053個 |
|---|
| さといも（生） |
101334g |
2026個 |
|---|
| さといも（調理済） |
121600g |
2432個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE608mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
101334g |
|
|---|
| 牛乳 |
608000g |
3040杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE608mgはこのぐらい
| きな粉 |
35765g |
4470杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26435g |
|
|---|
| 納豆 |
121600g |
3040パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
152000g |
1688本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
304000g |
1013丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
608000g |
2026丁 |
|---|
肉類でビタミンE608mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
121600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
152000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
121600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
121600g |
|
|---|
| 生ハム |
202667g |
|
|---|
| ソーセージ |
202667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
304000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
121600g |
|
|---|
| チャーシュー |
202667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
202667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
608000g |
12160本 |
|---|
| 砂肝 |
202667g |
|
|---|
卵類でビタミンE608mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13512g |
675個 |
|---|
| 生たまご |
46770g |
779個 |
|---|
| ゆでたまご |
50667g |
844個 |
|---|
魚介類でビタミンE608mgはこのぐらい
| かつお節 |
50667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13819g |
|
|---|
| さんま |
35765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12409g |
|
|---|
| 塩さば |
121600g |
|
|---|
| イクラ |
6682g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8217g相当 |
|
|---|
| ぶり |
30400g |
|
|---|
| はまち |
13218g |
|
|---|
| ぎんざけ |
33778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
304000g |
|
|---|
| いわし |
24320g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
101334g |
|
|---|
| ししゃも |
76000g |
|
|---|
| たい |
60800g |
|
|---|
| べにざけ |
46770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9354g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
76000g |
|
|---|
| あじ |
101334g |
|
|---|
| ほっけ |
35765g |
|
|---|
| かまぼこ |
304000g |
|
|---|
| はんぺん |
152000g |
|
|---|
| かにかま |
67556g |
|
|---|
| あまえび |
17883g |
|
|---|
| なると |
608000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
43429g |
|
|---|
| するめいか |
28953g |
|
|---|
| かき |
46770g |
|
|---|
| あさり |
152000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE608mgはこのぐらい
| チャーハン |
76000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
46770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
101334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
76000g |
|
|---|
| お好み焼き |
86858g |
|
|---|
藻類でビタミンE608mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13218g |
|
|---|
| あおのり |
24320g |
|
|---|
| いわのり |
14477g |
|
|---|
| 塩昆布 |
152000g |
|
|---|
| こんぶ |
23385g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
608000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
152000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
304000g |
|
|---|
| もずく |
608000g |
|
|---|
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