ビタミンE715mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE715mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE715mgはこのぐらい
| オートミール |
119167g |
19861杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
238334g |
29791杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
715000g |
4766合 |
|---|
| 中力粉 |
238334g |
29791杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
238334g |
29791杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
715000g |
|
|---|
| 食パン |
178750g |
2979枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
715000g |
3575人前 |
|---|
| うどん |
715000g |
3575玉 |
|---|
種実類でビタミンE715mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17440g |
5813粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3973g相当 |
1986粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51072g |
51072粒 |
|---|
| アーモンド |
2384g相当 |
2384粒 |
|---|
| らっかせい |
6500g相当 |
6500粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE715mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
143000g |
20428片 |
|---|
| えだまめ |
89375g |
29791さや |
|---|
| かぼちゃ |
18334g |
12個 |
|---|
| れんこん |
119167g |
|
|---|
| ごぼう |
119167g |
794本 |
|---|
| ブロッコリー |
23834g |
95株 |
|---|
| にんじん |
178750g |
1191本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
357500g |
1787本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18334g |
18334枚 |
|---|
| ミニトマト |
79445g |
3972個 |
|---|
| オクラ |
59584g |
5958本 |
|---|
| キャベツ |
715000g |
595玉 |
|---|
| アスパラガス |
47667g |
1588本 |
|---|
| トマト |
79445g |
397個 |
|---|
| ピーマン |
89375g |
2979個 |
|---|
| なす |
238334g |
2383本 |
|---|
| ほうれんそう |
34048g |
170束 |
|---|
| パクチー |
37632g |
|
|---|
| ズッキーニ |
178750g |
893本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
238334g |
2383本 |
|---|
| はくさい |
357500g |
238玉 |
|---|
| セロリ |
357500g |
2383本 |
|---|
| もやし |
37632g |
188袋 |
|---|
| レタス |
238334g |
476玉 |
|---|
果物でビタミンE715mgはこのぐらい
| アボカド |
21667g |
216個 |
|---|
| バナナ |
143000g |
1191本 |
|---|
| マンゴー |
39723g |
198個 |
|---|
| ぶどう |
715000g |
1430房 |
|---|
| りんご |
178750g |
595個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55000g |
550個 |
|---|
| みかん |
178750g |
1191個 |
|---|
| グレープフルーツ |
238334g |
794個 |
|---|
| メロン |
357500g |
238玉 |
|---|
| 梨 |
715000g |
2383個 |
|---|
| もも |
102143g |
408個 |
|---|
| いちご |
178750g |
5958個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE715mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51072g |
255個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71500g |
357個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
715000g |
4766個 |
|---|
| さといも（生） |
119167g |
2383個 |
|---|
| さといも（調理済） |
143000g |
2860個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE715mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
119167g |
|
|---|
| 牛乳 |
715000g |
3575杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE715mgはこのぐらい
| きな粉 |
42059g |
5257杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31087g |
|
|---|
| 納豆 |
143000g |
3575パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
178750g |
1986本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
357500g |
1191丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
715000g |
2383丁 |
|---|
肉類でビタミンE715mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
143000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
178750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
143000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
143000g |
|
|---|
| 生ハム |
238334g |
|
|---|
| ソーセージ |
238334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
357500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
143000g |
|
|---|
| チャーシュー |
238334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
238334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
715000g |
14300本 |
|---|
| 砂肝 |
238334g |
|
|---|
卵類でビタミンE715mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15889g |
794個 |
|---|
| 生たまご |
55000g |
916個 |
|---|
| ゆでたまご |
59584g |
993個 |
|---|
魚介類でビタミンE715mgはこのぐらい
| かつお節 |
59584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16250g |
|
|---|
| さんま |
42059g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14592g |
|
|---|
| 塩さば |
143000g |
|
|---|
| イクラ |
7858g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9663g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35750g |
|
|---|
| はまち |
15544g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39723g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
357500g |
|
|---|
| いわし |
28600g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
119167g |
|
|---|
| ししゃも |
89375g |
|
|---|
| たい |
71500g |
|
|---|
| べにざけ |
55000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11000g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
89375g |
|
|---|
| あじ |
119167g |
|
|---|
| ほっけ |
42059g |
|
|---|
| かまぼこ |
357500g |
|
|---|
| はんぺん |
178750g |
|
|---|
| かにかま |
79445g |
|
|---|
| あまえび |
21030g |
|
|---|
| なると |
715000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51072g |
|
|---|
| するめいか |
34048g |
|
|---|
| かき |
55000g |
|
|---|
| あさり |
178750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE715mgはこのぐらい
| チャーハン |
89375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
119167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89375g |
|
|---|
| お好み焼き |
102143g |
|
|---|
藻類でビタミンE715mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15544g |
|
|---|
| あおのり |
28600g |
|
|---|
| いわのり |
17024g |
|
|---|
| 塩昆布 |
178750g |
|
|---|
| こんぶ |
27500g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
715000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
178750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
357500g |
|
|---|
| もずく |
715000g |
|
|---|
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