ビタミンE705mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE705mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE705mgはこのぐらい
| オートミール |
117500g |
19583杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
235000g |
29375杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
705000g |
4700合 |
|---|
| 中力粉 |
235000g |
29375杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
235000g |
29375杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
705000g |
|
|---|
| 食パン |
176250g |
2937枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
705000g |
3525人前 |
|---|
| うどん |
705000g |
3525玉 |
|---|
種実類でビタミンE705mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17196g |
5732粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3917g相当 |
1958粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50358g |
50358粒 |
|---|
| アーモンド |
2350g相当 |
2350粒 |
|---|
| らっかせい |
6410g相当 |
6410粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE705mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
141000g |
20142片 |
|---|
| えだまめ |
88125g |
29375さや |
|---|
| かぼちゃ |
18077g |
12個 |
|---|
| れんこん |
117500g |
|
|---|
| ごぼう |
117500g |
783本 |
|---|
| ブロッコリー |
23500g |
94株 |
|---|
| にんじん |
176250g |
1175本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
352500g |
1762本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18077g |
18077枚 |
|---|
| ミニトマト |
78334g |
3916個 |
|---|
| オクラ |
58750g |
5875本 |
|---|
| キャベツ |
705000g |
587玉 |
|---|
| アスパラガス |
47000g |
1566本 |
|---|
| トマト |
78334g |
391個 |
|---|
| ピーマン |
88125g |
2937個 |
|---|
| なす |
235000g |
2350本 |
|---|
| ほうれんそう |
33572g |
167束 |
|---|
| パクチー |
37106g |
|
|---|
| ズッキーニ |
176250g |
881本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
235000g |
2350本 |
|---|
| はくさい |
352500g |
235玉 |
|---|
| セロリ |
352500g |
2350本 |
|---|
| もやし |
37106g |
185袋 |
|---|
| レタス |
235000g |
470玉 |
|---|
果物でビタミンE705mgはこのぐらい
| アボカド |
21364g |
213個 |
|---|
| バナナ |
141000g |
1175本 |
|---|
| マンゴー |
39167g |
195個 |
|---|
| ぶどう |
705000g |
1410房 |
|---|
| りんご |
176250g |
587個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54231g |
542個 |
|---|
| みかん |
176250g |
1175個 |
|---|
| グレープフルーツ |
235000g |
783個 |
|---|
| メロン |
352500g |
235玉 |
|---|
| 梨 |
705000g |
2350個 |
|---|
| もも |
100715g |
402個 |
|---|
| いちご |
176250g |
5875個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE705mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50358g |
251個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70500g |
352個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
705000g |
4700個 |
|---|
| さといも（生） |
117500g |
2350個 |
|---|
| さといも（調理済） |
141000g |
2820個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE705mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
117500g |
|
|---|
| 牛乳 |
705000g |
3525杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE705mgはこのぐらい
| きな粉 |
41471g |
5183杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30653g |
|
|---|
| 納豆 |
141000g |
3525パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
176250g |
1958本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
352500g |
1175丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
705000g |
2350丁 |
|---|
肉類でビタミンE705mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
141000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
176250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
141000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
141000g |
|
|---|
| 生ハム |
235000g |
|
|---|
| ソーセージ |
235000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
352500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
141000g |
|
|---|
| チャーシュー |
235000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
235000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
705000g |
14100本 |
|---|
| 砂肝 |
235000g |
|
|---|
卵類でビタミンE705mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15667g |
783個 |
|---|
| 生たまご |
54231g |
903個 |
|---|
| ゆでたまご |
58750g |
979個 |
|---|
魚介類でビタミンE705mgはこのぐらい
| かつお節 |
58750g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16023g |
|
|---|
| さんま |
41471g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14388g |
|
|---|
| 塩さば |
141000g |
|
|---|
| イクラ |
7748g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9528g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35250g |
|
|---|
| はまち |
15327g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39167g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
352500g |
|
|---|
| いわし |
28200g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
117500g |
|
|---|
| ししゃも |
88125g |
|
|---|
| たい |
70500g |
|
|---|
| べにざけ |
54231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10847g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88125g |
|
|---|
| あじ |
117500g |
|
|---|
| ほっけ |
41471g |
|
|---|
| かまぼこ |
352500g |
|
|---|
| はんぺん |
176250g |
|
|---|
| かにかま |
78334g |
|
|---|
| あまえび |
20736g |
|
|---|
| なると |
705000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50358g |
|
|---|
| するめいか |
33572g |
|
|---|
| かき |
54231g |
|
|---|
| あさり |
176250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE705mgはこのぐらい
| チャーハン |
88125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
117500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88125g |
|
|---|
| お好み焼き |
100715g |
|
|---|
藻類でビタミンE705mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15327g |
|
|---|
| あおのり |
28200g |
|
|---|
| いわのり |
16786g |
|
|---|
| 塩昆布 |
176250g |
|
|---|
| こんぶ |
27116g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
705000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
176250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
352500g |
|
|---|
| もずく |
705000g |
|
|---|
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