ビタミンE714mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE714mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE714mgはこのぐらい
| オートミール |
119000g |
19833杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
238000g |
29750杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
714000g |
4760合 |
|---|
| 中力粉 |
238000g |
29750杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
238000g |
29750杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
714000g |
|
|---|
| 食パン |
178500g |
2975枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
714000g |
3570人前 |
|---|
| うどん |
714000g |
3570玉 |
|---|
種実類でビタミンE714mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17415g |
5805粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3967g相当 |
1983粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51001g |
51001粒 |
|---|
| アーモンド |
2380g相当 |
2380粒 |
|---|
| らっかせい |
6491g相当 |
6491粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE714mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
142800g |
20400片 |
|---|
| えだまめ |
89250g |
29750さや |
|---|
| かぼちゃ |
18308g |
12個 |
|---|
| れんこん |
119000g |
|
|---|
| ごぼう |
119000g |
793本 |
|---|
| ブロッコリー |
23800g |
95株 |
|---|
| にんじん |
178500g |
1190本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
357000g |
1785本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18308g |
18308枚 |
|---|
| ミニトマト |
79334g |
3966個 |
|---|
| オクラ |
59500g |
5950本 |
|---|
| キャベツ |
714000g |
595玉 |
|---|
| アスパラガス |
47600g |
1586本 |
|---|
| トマト |
79334g |
396個 |
|---|
| ピーマン |
89250g |
2975個 |
|---|
| なす |
238000g |
2380本 |
|---|
| ほうれんそう |
34000g |
170束 |
|---|
| パクチー |
37579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
178500g |
892本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
238000g |
2380本 |
|---|
| はくさい |
357000g |
238玉 |
|---|
| セロリ |
357000g |
2380本 |
|---|
| もやし |
37579g |
187袋 |
|---|
| レタス |
238000g |
476玉 |
|---|
果物でビタミンE714mgはこのぐらい
| アボカド |
21637g |
216個 |
|---|
| バナナ |
142800g |
1190本 |
|---|
| マンゴー |
39667g |
198個 |
|---|
| ぶどう |
714000g |
1428房 |
|---|
| りんご |
178500g |
595個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54924g |
549個 |
|---|
| みかん |
178500g |
1190個 |
|---|
| グレープフルーツ |
238000g |
793個 |
|---|
| メロン |
357000g |
238玉 |
|---|
| 梨 |
714000g |
2380個 |
|---|
| もも |
102001g |
408個 |
|---|
| いちご |
178500g |
5950個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE714mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51001g |
255個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71400g |
357個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
714000g |
4760個 |
|---|
| さといも（生） |
119000g |
2380個 |
|---|
| さといも（調理済） |
142800g |
2856個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE714mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64910g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
119000g |
|
|---|
| 牛乳 |
714000g |
3570杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE714mgはこのぐらい
| きな粉 |
42000g |
5250杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31044g |
|
|---|
| 納豆 |
142800g |
3570パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
178500g |
1983本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
357000g |
1190丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
714000g |
2380丁 |
|---|
肉類でビタミンE714mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
142800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
178500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
142800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
142800g |
|
|---|
| 生ハム |
238000g |
|
|---|
| ソーセージ |
238000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
357000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
142800g |
|
|---|
| チャーシュー |
238000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
238000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
714000g |
14280本 |
|---|
| 砂肝 |
238000g |
|
|---|
卵類でビタミンE714mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15867g |
793個 |
|---|
| 生たまご |
54924g |
915個 |
|---|
| ゆでたまご |
59500g |
991個 |
|---|
魚介類でビタミンE714mgはこのぐらい
| かつお節 |
59500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16228g |
|
|---|
| さんま |
42000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14572g |
|
|---|
| 塩さば |
142800g |
|
|---|
| イクラ |
7847g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9649g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35700g |
|
|---|
| はまち |
15522g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39667g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
357000g |
|
|---|
| いわし |
28561g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
119000g |
|
|---|
| ししゃも |
89250g |
|
|---|
| たい |
71400g |
|
|---|
| べにざけ |
54924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10985g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
89250g |
|
|---|
| あじ |
119000g |
|
|---|
| ほっけ |
42000g |
|
|---|
| かまぼこ |
357000g |
|
|---|
| はんぺん |
178500g |
|
|---|
| かにかま |
79334g |
|
|---|
| あまえび |
21000g |
|
|---|
| なると |
714000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51001g |
|
|---|
| するめいか |
34000g |
|
|---|
| かき |
54924g |
|
|---|
| あさり |
178500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE714mgはこのぐらい
| チャーハン |
89250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
119000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89250g |
|
|---|
| お好み焼き |
102001g |
|
|---|
藻類でビタミンE714mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15522g |
|
|---|
| あおのり |
28561g |
|
|---|
| いわのり |
17000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
178500g |
|
|---|
| こんぶ |
27462g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
714000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
178500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
357000g |
|
|---|
| もずく |
714000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
