ビタミンE614mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE614mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE614mgはこのぐらい
| オートミール |
102334g |
17055杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
204667g |
25583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
614000g |
4093合 |
|---|
| 中力粉 |
204667g |
25583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
204667g |
25583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
614000g |
|
|---|
| 食パン |
153500g |
2558枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
614000g |
3070人前 |
|---|
| うどん |
614000g |
3070玉 |
|---|
種実類でビタミンE614mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14976g |
4992粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3412g相当 |
1706粒 |
|---|
| ピスタチオ |
43858g |
43858粒 |
|---|
| アーモンド |
2047g相当 |
2047粒 |
|---|
| らっかせい |
5582g相当 |
5582粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE614mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
122800g |
17542片 |
|---|
| えだまめ |
76750g |
25583さや |
|---|
| かぼちゃ |
15744g |
10個 |
|---|
| れんこん |
102334g |
|
|---|
| ごぼう |
102334g |
682本 |
|---|
| ブロッコリー |
20467g |
81株 |
|---|
| にんじん |
153500g |
1023本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
307000g |
1535本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15744g |
15744枚 |
|---|
| ミニトマト |
68223g |
3411個 |
|---|
| オクラ |
51167g |
5116本 |
|---|
| キャベツ |
614000g |
511玉 |
|---|
| アスパラガス |
40934g |
1364本 |
|---|
| トマト |
68223g |
341個 |
|---|
| ピーマン |
76750g |
2558個 |
|---|
| なす |
204667g |
2046本 |
|---|
| ほうれんそう |
29239g |
146束 |
|---|
| パクチー |
32316g |
|
|---|
| ズッキーニ |
153500g |
767本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
204667g |
2046本 |
|---|
| はくさい |
307000g |
204玉 |
|---|
| セロリ |
307000g |
2046本 |
|---|
| もやし |
32316g |
161袋 |
|---|
| レタス |
204667g |
409玉 |
|---|
果物でビタミンE614mgはこのぐらい
| アボカド |
18607g |
186個 |
|---|
| バナナ |
122800g |
1023本 |
|---|
| マンゴー |
34112g |
170個 |
|---|
| ぶどう |
614000g |
1228房 |
|---|
| りんご |
153500g |
511個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
47231g |
472個 |
|---|
| みかん |
153500g |
1023個 |
|---|
| グレープフルーツ |
204667g |
682個 |
|---|
| メロン |
307000g |
204玉 |
|---|
| 梨 |
614000g |
2046個 |
|---|
| もも |
87715g |
350個 |
|---|
| いちご |
153500g |
5116個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE614mgはこのぐらい
| ふかしいも |
43858g |
219個 |
|---|
| さつまいも（生） |
61400g |
307個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
614000g |
4093個 |
|---|
| さといも（生） |
102334g |
2046個 |
|---|
| さといも（調理済） |
122800g |
2456個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE614mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
102334g |
|
|---|
| 牛乳 |
614000g |
3070杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE614mgはこのぐらい
| きな粉 |
36118g |
4514杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26696g |
|
|---|
| 納豆 |
122800g |
3070パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
153500g |
1705本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
307000g |
1023丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
614000g |
2046丁 |
|---|
肉類でビタミンE614mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
122800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
153500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
122800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
122800g |
|
|---|
| 生ハム |
204667g |
|
|---|
| ソーセージ |
204667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
307000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
122800g |
|
|---|
| チャーシュー |
204667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
204667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
614000g |
12280本 |
|---|
| 砂肝 |
204667g |
|
|---|
卵類でビタミンE614mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13645g |
682個 |
|---|
| 生たまご |
47231g |
787個 |
|---|
| ゆでたまご |
51167g |
852個 |
|---|
魚介類でビタミンE614mgはこのぐらい
| かつお節 |
51167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13955g |
|
|---|
| さんま |
36118g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12531g |
|
|---|
| 塩さば |
122800g |
|
|---|
| イクラ |
6748g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8298g相当 |
|
|---|
| ぶり |
30700g |
|
|---|
| はまち |
13348g |
|
|---|
| ぎんざけ |
34112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
307000g |
|
|---|
| いわし |
24560g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
102334g |
|
|---|
| ししゃも |
76750g |
|
|---|
| たい |
61400g |
|
|---|
| べにざけ |
47231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9447g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
76750g |
|
|---|
| あじ |
102334g |
|
|---|
| ほっけ |
36118g |
|
|---|
| かまぼこ |
307000g |
|
|---|
| はんぺん |
153500g |
|
|---|
| かにかま |
68223g |
|
|---|
| あまえび |
18059g |
|
|---|
| なると |
614000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
43858g |
|
|---|
| するめいか |
29239g |
|
|---|
| かき |
47231g |
|
|---|
| あさり |
153500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE614mgはこのぐらい
| チャーハン |
76750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
47231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
102334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
76750g |
|
|---|
| お好み焼き |
87715g |
|
|---|
藻類でビタミンE614mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13348g |
|
|---|
| あおのり |
24560g |
|
|---|
| いわのり |
14620g |
|
|---|
| 塩昆布 |
153500g |
|
|---|
| こんぶ |
23616g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
614000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
153500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
307000g |
|
|---|
| もずく |
614000g |
|
|---|
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