ビタミンE724mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE724mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE724mgはこのぐらい
| オートミール |
120667g |
20111杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
241334g |
30166杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
724000g |
4826合 |
|---|
| 中力粉 |
241334g |
30166杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
241334g |
30166杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
724000g |
|
|---|
| 食パン |
181000g |
3016枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
724000g |
3620人前 |
|---|
| うどん |
724000g |
3620玉 |
|---|
種実類でビタミンE724mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17659g |
5886粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4023g相当 |
2011粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51715g |
51715粒 |
|---|
| アーモンド |
2414g相当 |
2414粒 |
|---|
| らっかせい |
6582g相当 |
6582粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE724mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
144800g |
20685片 |
|---|
| えだまめ |
90500g |
30166さや |
|---|
| かぼちゃ |
18565g |
12個 |
|---|
| れんこん |
120667g |
|
|---|
| ごぼう |
120667g |
804本 |
|---|
| ブロッコリー |
24134g |
96株 |
|---|
| にんじん |
181000g |
1206本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
362000g |
1810本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18565g |
18565枚 |
|---|
| ミニトマト |
80445g |
4022個 |
|---|
| オクラ |
60334g |
6033本 |
|---|
| キャベツ |
724000g |
603玉 |
|---|
| アスパラガス |
48267g |
1608本 |
|---|
| トマト |
80445g |
402個 |
|---|
| ピーマン |
90500g |
3016個 |
|---|
| なす |
241334g |
2413本 |
|---|
| ほうれんそう |
34477g |
172束 |
|---|
| パクチー |
38106g |
|
|---|
| ズッキーニ |
181000g |
905本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
241334g |
2413本 |
|---|
| はくさい |
362000g |
241玉 |
|---|
| セロリ |
362000g |
2413本 |
|---|
| もやし |
38106g |
190袋 |
|---|
| レタス |
241334g |
482玉 |
|---|
果物でビタミンE724mgはこのぐらい
| アボカド |
21940g |
219個 |
|---|
| バナナ |
144800g |
1206本 |
|---|
| マンゴー |
40223g |
201個 |
|---|
| ぶどう |
724000g |
1448房 |
|---|
| りんご |
181000g |
603個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55693g |
556個 |
|---|
| みかん |
181000g |
1206個 |
|---|
| グレープフルーツ |
241334g |
804個 |
|---|
| メロン |
362000g |
241玉 |
|---|
| 梨 |
724000g |
2413個 |
|---|
| もも |
103429g |
413個 |
|---|
| いちご |
181000g |
6033個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE724mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51715g |
258個 |
|---|
| さつまいも（生） |
72400g |
362個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
724000g |
4826個 |
|---|
| さといも（生） |
120667g |
2413個 |
|---|
| さといも（調理済） |
144800g |
2896個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE724mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
120667g |
|
|---|
| 牛乳 |
724000g |
3620杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE724mgはこのぐらい
| きな粉 |
42589g |
5323杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31479g |
|
|---|
| 納豆 |
144800g |
3620パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
181000g |
2011本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
362000g |
1206丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
724000g |
2413丁 |
|---|
肉類でビタミンE724mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
144800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
181000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
144800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
144800g |
|
|---|
| 生ハム |
241334g |
|
|---|
| ソーセージ |
241334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
362000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
144800g |
|
|---|
| チャーシュー |
241334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
241334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
724000g |
14480本 |
|---|
| 砂肝 |
241334g |
|
|---|
卵類でビタミンE724mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16089g |
804個 |
|---|
| 生たまご |
55693g |
928個 |
|---|
| ゆでたまご |
60334g |
1005個 |
|---|
魚介類でビタミンE724mgはこのぐらい
| かつお節 |
60334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16455g |
|
|---|
| さんま |
42589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14776g |
|
|---|
| 塩さば |
144800g |
|
|---|
| イクラ |
7957g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9784g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36200g |
|
|---|
| はまち |
15740g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40223g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
362000g |
|
|---|
| いわし |
28961g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
120667g |
|
|---|
| ししゃも |
90500g |
|
|---|
| たい |
72400g |
|
|---|
| べにざけ |
55693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11139g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
90500g |
|
|---|
| あじ |
120667g |
|
|---|
| ほっけ |
42589g |
|
|---|
| かまぼこ |
362000g |
|
|---|
| はんぺん |
181000g |
|
|---|
| かにかま |
80445g |
|
|---|
| あまえび |
21295g |
|
|---|
| なると |
724000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51715g |
|
|---|
| するめいか |
34477g |
|
|---|
| かき |
55693g |
|
|---|
| あさり |
181000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE724mgはこのぐらい
| チャーハン |
90500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
120667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
90500g |
|
|---|
| お好み焼き |
103429g |
|
|---|
藻類でビタミンE724mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15740g |
|
|---|
| あおのり |
28961g |
|
|---|
| いわのり |
17239g |
|
|---|
| 塩昆布 |
181000g |
|
|---|
| こんぶ |
27847g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
724000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
181000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
362000g |
|
|---|
| もずく |
724000g |
|
|---|
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