ビタミンE602mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE602mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE602mgはこのぐらい
| オートミール |
100334g |
16722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
200667g |
25083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
602000g |
4013合 |
|---|
| 中力粉 |
200667g |
25083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
200667g |
25083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
602000g |
|
|---|
| 食パン |
150500g |
2508枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
602000g |
3010人前 |
|---|
| うどん |
602000g |
3010玉 |
|---|
種実類でビタミンE602mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14683g |
4894粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3345g相当 |
1672粒 |
|---|
| ピスタチオ |
43000g |
43000粒 |
|---|
| アーモンド |
2007g相当 |
2007粒 |
|---|
| らっかせい |
5473g相当 |
5473粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE602mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
120400g |
17200片 |
|---|
| えだまめ |
75250g |
25083さや |
|---|
| かぼちゃ |
15436g |
10個 |
|---|
| れんこん |
100334g |
|
|---|
| ごぼう |
100334g |
668本 |
|---|
| ブロッコリー |
20067g |
80株 |
|---|
| にんじん |
150500g |
1003本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
301000g |
1505本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15436g |
15436枚 |
|---|
| ミニトマト |
66889g |
3344個 |
|---|
| オクラ |
50167g |
5016本 |
|---|
| キャベツ |
602000g |
501玉 |
|---|
| アスパラガス |
40134g |
1337本 |
|---|
| トマト |
66889g |
334個 |
|---|
| ピーマン |
75250g |
2508個 |
|---|
| なす |
200667g |
2006本 |
|---|
| ほうれんそう |
28667g |
143束 |
|---|
| パクチー |
31685g |
|
|---|
| ズッキーニ |
150500g |
752本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
200667g |
2006本 |
|---|
| はくさい |
301000g |
200玉 |
|---|
| セロリ |
301000g |
2006本 |
|---|
| もやし |
31685g |
158袋 |
|---|
| レタス |
200667g |
401玉 |
|---|
果物でビタミンE602mgはこのぐらい
| アボカド |
18243g |
182個 |
|---|
| バナナ |
120400g |
1003本 |
|---|
| マンゴー |
33445g |
167個 |
|---|
| ぶどう |
602000g |
1204房 |
|---|
| りんご |
150500g |
501個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
46308g |
463個 |
|---|
| みかん |
150500g |
1003個 |
|---|
| グレープフルーツ |
200667g |
668個 |
|---|
| メロン |
301000g |
200玉 |
|---|
| 梨 |
602000g |
2006個 |
|---|
| もも |
86000g |
344個 |
|---|
| いちご |
150500g |
5016個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE602mgはこのぐらい
| ふかしいも |
43000g |
215個 |
|---|
| さつまいも（生） |
60200g |
301個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
602000g |
4013個 |
|---|
| さといも（生） |
100334g |
2006個 |
|---|
| さといも（調理済） |
120400g |
2408個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE602mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
100334g |
|
|---|
| 牛乳 |
602000g |
3010杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE602mgはこのぐらい
| きな粉 |
35412g |
4426杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
26174g |
|
|---|
| 納豆 |
120400g |
3010パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
150500g |
1672本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
301000g |
1003丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
602000g |
2006丁 |
|---|
肉類でビタミンE602mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
120400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
150500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
120400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
120400g |
|
|---|
| 生ハム |
200667g |
|
|---|
| ソーセージ |
200667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
301000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
120400g |
|
|---|
| チャーシュー |
200667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
200667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
602000g |
12040本 |
|---|
| 砂肝 |
200667g |
|
|---|
卵類でビタミンE602mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13378g |
668個 |
|---|
| 生たまご |
46308g |
771個 |
|---|
| ゆでたまご |
50167g |
836個 |
|---|
魚介類でビタミンE602mgはこのぐらい
| かつお節 |
50167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13682g |
|
|---|
| さんま |
35412g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12286g |
|
|---|
| 塩さば |
120400g |
|
|---|
| イクラ |
6616g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8136g相当 |
|
|---|
| ぶり |
30100g |
|
|---|
| はまち |
13087g |
|
|---|
| ぎんざけ |
33445g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
301000g |
|
|---|
| いわし |
24080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
100334g |
|
|---|
| ししゃも |
75250g |
|
|---|
| たい |
60200g |
|
|---|
| べにざけ |
46308g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9262g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
75250g |
|
|---|
| あじ |
100334g |
|
|---|
| ほっけ |
35412g |
|
|---|
| かまぼこ |
301000g |
|
|---|
| はんぺん |
150500g |
|
|---|
| かにかま |
66889g |
|
|---|
| あまえび |
17706g |
|
|---|
| なると |
602000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
43000g |
|
|---|
| するめいか |
28667g |
|
|---|
| かき |
46308g |
|
|---|
| あさり |
150500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE602mgはこのぐらい
| チャーハン |
75250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
46308g |
|
|---|
| ハンバーグ |
100334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
75250g |
|
|---|
| お好み焼き |
86000g |
|
|---|
藻類でビタミンE602mgはこのぐらい
| 焼きのり |
13087g |
|
|---|
| あおのり |
24080g |
|
|---|
| いわのり |
14334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
150500g |
|
|---|
| こんぶ |
23154g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
602000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
150500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
301000g |
|
|---|
| もずく |
602000g |
|
|---|
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