ビタミンE702mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE702mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE702mgはこのぐらい
| オートミール |
117000g |
19500杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
234000g |
29250杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
702000g |
4680合 |
|---|
| 中力粉 |
234000g |
29250杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
234000g |
29250杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
702000g |
|
|---|
| 食パン |
175500g |
2925枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
702000g |
3510人前 |
|---|
| うどん |
702000g |
3510玉 |
|---|
種実類でビタミンE702mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17122g |
5707粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3900g相当 |
1950粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50143g |
50143粒 |
|---|
| アーモンド |
2340g相当 |
2340粒 |
|---|
| らっかせい |
6382g相当 |
6382粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE702mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
140400g |
20057片 |
|---|
| えだまめ |
87750g |
29250さや |
|---|
| かぼちゃ |
18000g |
12個 |
|---|
| れんこん |
117000g |
|
|---|
| ごぼう |
117000g |
780本 |
|---|
| ブロッコリー |
23400g |
93株 |
|---|
| にんじん |
175500g |
1170本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
351000g |
1755本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18000g |
18000枚 |
|---|
| ミニトマト |
78000g |
3900個 |
|---|
| オクラ |
58500g |
5850本 |
|---|
| キャベツ |
702000g |
585玉 |
|---|
| アスパラガス |
46800g |
1560本 |
|---|
| トマト |
78000g |
390個 |
|---|
| ピーマン |
87750g |
2925個 |
|---|
| なす |
234000g |
2340本 |
|---|
| ほうれんそう |
33429g |
167束 |
|---|
| パクチー |
36948g |
|
|---|
| ズッキーニ |
175500g |
877本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
234000g |
2340本 |
|---|
| はくさい |
351000g |
234玉 |
|---|
| セロリ |
351000g |
2340本 |
|---|
| もやし |
36948g |
184袋 |
|---|
| レタス |
234000g |
468玉 |
|---|
果物でビタミンE702mgはこのぐらい
| アボカド |
21273g |
212個 |
|---|
| バナナ |
140400g |
1170本 |
|---|
| マンゴー |
39000g |
195個 |
|---|
| ぶどう |
702000g |
1404房 |
|---|
| りんご |
175500g |
585個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54000g |
540個 |
|---|
| みかん |
175500g |
1170個 |
|---|
| グレープフルーツ |
234000g |
780個 |
|---|
| メロン |
351000g |
234玉 |
|---|
| 梨 |
702000g |
2340個 |
|---|
| もも |
100286g |
401個 |
|---|
| いちご |
175500g |
5850個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE702mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50143g |
250個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70200g |
351個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
702000g |
4680個 |
|---|
| さといも（生） |
117000g |
2340個 |
|---|
| さといも（調理済） |
140400g |
2808個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE702mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
117000g |
|
|---|
| 牛乳 |
702000g |
3510杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE702mgはこのぐらい
| きな粉 |
41295g |
5161杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30522g |
|
|---|
| 納豆 |
140400g |
3510パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
175500g |
1950本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
351000g |
1170丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
702000g |
2340丁 |
|---|
肉類でビタミンE702mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
140400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
175500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
140400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
140400g |
|
|---|
| 生ハム |
234000g |
|
|---|
| ソーセージ |
234000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
351000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
140400g |
|
|---|
| チャーシュー |
234000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
234000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
702000g |
14040本 |
|---|
| 砂肝 |
234000g |
|
|---|
卵類でビタミンE702mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15600g |
780個 |
|---|
| 生たまご |
54000g |
900個 |
|---|
| ゆでたまご |
58500g |
975個 |
|---|
魚介類でビタミンE702mgはこのぐらい
| かつお節 |
58500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15955g |
|
|---|
| さんま |
41295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14327g |
|
|---|
| 塩さば |
140400g |
|
|---|
| イクラ |
7715g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9487g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35100g |
|
|---|
| はまち |
15261g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
351000g |
|
|---|
| いわし |
28080g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
117000g |
|
|---|
| ししゃも |
87750g |
|
|---|
| たい |
70200g |
|
|---|
| べにざけ |
54000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10800g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
87750g |
|
|---|
| あじ |
117000g |
|
|---|
| ほっけ |
41295g |
|
|---|
| かまぼこ |
351000g |
|
|---|
| はんぺん |
175500g |
|
|---|
| かにかま |
78000g |
|
|---|
| あまえび |
20648g |
|
|---|
| なると |
702000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50143g |
|
|---|
| するめいか |
33429g |
|
|---|
| かき |
54000g |
|
|---|
| あさり |
175500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE702mgはこのぐらい
| チャーハン |
87750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
117000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
87750g |
|
|---|
| お好み焼き |
100286g |
|
|---|
藻類でビタミンE702mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15261g |
|
|---|
| あおのり |
28080g |
|
|---|
| いわのり |
16715g |
|
|---|
| 塩昆布 |
175500g |
|
|---|
| こんぶ |
27000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
702000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
175500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
351000g |
|
|---|
| もずく |
702000g |
|
|---|
ほかのビタミンE量について調べる
