ビタミンE701mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE701mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE701mgはこのぐらい
| オートミール |
116834g |
19472杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
233667g |
29208杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
701000g |
4673合 |
|---|
| 中力粉 |
233667g |
29208杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
233667g |
29208杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
701000g |
|
|---|
| 食パン |
175250g |
2920枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
701000g |
3505人前 |
|---|
| うどん |
701000g |
3505玉 |
|---|
種実類でビタミンE701mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17098g |
5699粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3895g相当 |
1947粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50072g |
50072粒 |
|---|
| アーモンド |
2337g相当 |
2337粒 |
|---|
| らっかせい |
6373g相当 |
6373粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE701mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
140200g |
20028片 |
|---|
| えだまめ |
87625g |
29208さや |
|---|
| かぼちゃ |
17975g |
11個 |
|---|
| れんこん |
116834g |
|
|---|
| ごぼう |
116834g |
778本 |
|---|
| ブロッコリー |
23367g |
93株 |
|---|
| にんじん |
175250g |
1168本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
350500g |
1752本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17975g |
17975枚 |
|---|
| ミニトマト |
77889g |
3894個 |
|---|
| オクラ |
58417g |
5841本 |
|---|
| キャベツ |
701000g |
584玉 |
|---|
| アスパラガス |
46734g |
1557本 |
|---|
| トマト |
77889g |
389個 |
|---|
| ピーマン |
87625g |
2920個 |
|---|
| なす |
233667g |
2336本 |
|---|
| ほうれんそう |
33381g |
166束 |
|---|
| パクチー |
36895g |
|
|---|
| ズッキーニ |
175250g |
876本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
233667g |
2336本 |
|---|
| はくさい |
350500g |
233玉 |
|---|
| セロリ |
350500g |
2336本 |
|---|
| もやし |
36895g |
184袋 |
|---|
| レタス |
233667g |
467玉 |
|---|
果物でビタミンE701mgはこのぐらい
| アボカド |
21243g |
212個 |
|---|
| バナナ |
140200g |
1168本 |
|---|
| マンゴー |
38945g |
194個 |
|---|
| ぶどう |
701000g |
1402房 |
|---|
| りんご |
175250g |
584個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
53924g |
539個 |
|---|
| みかん |
175250g |
1168個 |
|---|
| グレープフルーツ |
233667g |
778個 |
|---|
| メロン |
350500g |
233玉 |
|---|
| 梨 |
701000g |
2336個 |
|---|
| もも |
100143g |
400個 |
|---|
| いちご |
175250g |
5841個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE701mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50072g |
250個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70100g |
350個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
701000g |
4673個 |
|---|
| さといも（生） |
116834g |
2336個 |
|---|
| さといも（調理済） |
140200g |
2804個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE701mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
116834g |
|
|---|
| 牛乳 |
701000g |
3505杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE701mgはこのぐらい
| きな粉 |
41236g |
5154杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30479g |
|
|---|
| 納豆 |
140200g |
3505パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
175250g |
1947本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
350500g |
1168丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
701000g |
2336丁 |
|---|
肉類でビタミンE701mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
140200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
175250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
140200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
140200g |
|
|---|
| 生ハム |
233667g |
|
|---|
| ソーセージ |
233667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
350500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
140200g |
|
|---|
| チャーシュー |
233667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
233667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
701000g |
14020本 |
|---|
| 砂肝 |
233667g |
|
|---|
卵類でビタミンE701mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15578g |
778個 |
|---|
| 生たまご |
53924g |
898個 |
|---|
| ゆでたまご |
58417g |
973個 |
|---|
魚介類でビタミンE701mgはこのぐらい
| かつお節 |
58417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15932g |
|
|---|
| さんま |
41236g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14307g |
|
|---|
| 塩さば |
140200g |
|
|---|
| イクラ |
7704g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9473g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35050g |
|
|---|
| はまち |
15240g |
|
|---|
| ぎんざけ |
38945g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
350500g |
|
|---|
| いわし |
28040g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
116834g |
|
|---|
| ししゃも |
87625g |
|
|---|
| たい |
70100g |
|
|---|
| べにざけ |
53924g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10785g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
87625g |
|
|---|
| あじ |
116834g |
|
|---|
| ほっけ |
41236g |
|
|---|
| かまぼこ |
350500g |
|
|---|
| はんぺん |
175250g |
|
|---|
| かにかま |
77889g |
|
|---|
| あまえび |
20618g |
|
|---|
| なると |
701000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50072g |
|
|---|
| するめいか |
33381g |
|
|---|
| かき |
53924g |
|
|---|
| あさり |
175250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE701mgはこのぐらい
| チャーハン |
87625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
53924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
116834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
87625g |
|
|---|
| お好み焼き |
100143g |
|
|---|
藻類でビタミンE701mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15240g |
|
|---|
| あおのり |
28040g |
|
|---|
| いわのり |
16691g |
|
|---|
| 塩昆布 |
175250g |
|
|---|
| こんぶ |
26962g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
701000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
175250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
350500g |
|
|---|
| もずく |
701000g |
|
|---|
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