ビタミンE711mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE711mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE711mgはこのぐらい
| オートミール |
118500g |
19750杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
237000g |
29625杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
711000g |
4740合 |
|---|
| 中力粉 |
237000g |
29625杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
237000g |
29625杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
711000g |
|
|---|
| 食パン |
177750g |
2962枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
711000g |
3555人前 |
|---|
| うどん |
711000g |
3555玉 |
|---|
種実類でビタミンE711mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17342g |
5780粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3950g相当 |
1975粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50786g |
50786粒 |
|---|
| アーモンド |
2370g相当 |
2370粒 |
|---|
| らっかせい |
6464g相当 |
6464粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE711mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
142200g |
20314片 |
|---|
| えだまめ |
88875g |
29625さや |
|---|
| かぼちゃ |
18231g |
12個 |
|---|
| れんこん |
118500g |
|
|---|
| ごぼう |
118500g |
790本 |
|---|
| ブロッコリー |
23700g |
94株 |
|---|
| にんじん |
177750g |
1185本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
355500g |
1777本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18231g |
18231枚 |
|---|
| ミニトマト |
79000g |
3950個 |
|---|
| オクラ |
59250g |
5925本 |
|---|
| キャベツ |
711000g |
592玉 |
|---|
| アスパラガス |
47400g |
1580本 |
|---|
| トマト |
79000g |
395個 |
|---|
| ピーマン |
88875g |
2962個 |
|---|
| なす |
237000g |
2370本 |
|---|
| ほうれんそう |
33858g |
169束 |
|---|
| パクチー |
37422g |
|
|---|
| ズッキーニ |
177750g |
888本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
237000g |
2370本 |
|---|
| はくさい |
355500g |
237玉 |
|---|
| セロリ |
355500g |
2370本 |
|---|
| もやし |
37422g |
187袋 |
|---|
| レタス |
237000g |
474玉 |
|---|
果物でビタミンE711mgはこのぐらい
| アボカド |
21546g |
215個 |
|---|
| バナナ |
142200g |
1185本 |
|---|
| マンゴー |
39500g |
197個 |
|---|
| ぶどう |
711000g |
1422房 |
|---|
| りんご |
177750g |
592個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54693g |
546個 |
|---|
| みかん |
177750g |
1185個 |
|---|
| グレープフルーツ |
237000g |
790個 |
|---|
| メロン |
355500g |
237玉 |
|---|
| 梨 |
711000g |
2370個 |
|---|
| もも |
101572g |
406個 |
|---|
| いちご |
177750g |
5925個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE711mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50786g |
253個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71100g |
355個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
711000g |
4740個 |
|---|
| さといも（生） |
118500g |
2370個 |
|---|
| さといも（調理済） |
142200g |
2844個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE711mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
118500g |
|
|---|
| 牛乳 |
711000g |
3555杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE711mgはこのぐらい
| きな粉 |
41824g |
5228杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30914g |
|
|---|
| 納豆 |
142200g |
3555パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
177750g |
1975本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
355500g |
1185丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
711000g |
2370丁 |
|---|
肉類でビタミンE711mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
142200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
177750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
142200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
142200g |
|
|---|
| 生ハム |
237000g |
|
|---|
| ソーセージ |
237000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
355500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
142200g |
|
|---|
| チャーシュー |
237000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
237000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
711000g |
14220本 |
|---|
| 砂肝 |
237000g |
|
|---|
卵類でビタミンE711mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15800g |
790個 |
|---|
| 生たまご |
54693g |
911個 |
|---|
| ゆでたまご |
59250g |
987個 |
|---|
魚介類でビタミンE711mgはこのぐらい
| かつお節 |
59250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16160g |
|
|---|
| さんま |
41824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14511g |
|
|---|
| 塩さば |
142200g |
|
|---|
| イクラ |
7814g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9609g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35550g |
|
|---|
| はまち |
15457g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39500g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
355500g |
|
|---|
| いわし |
28440g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
118500g |
|
|---|
| ししゃも |
88875g |
|
|---|
| たい |
71100g |
|
|---|
| べにざけ |
54693g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10939g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88875g |
|
|---|
| あじ |
118500g |
|
|---|
| ほっけ |
41824g |
|
|---|
| かまぼこ |
355500g |
|
|---|
| はんぺん |
177750g |
|
|---|
| かにかま |
79000g |
|
|---|
| あまえび |
20912g |
|
|---|
| なると |
711000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50786g |
|
|---|
| するめいか |
33858g |
|
|---|
| かき |
54693g |
|
|---|
| あさり |
177750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE711mgはこのぐらい
| チャーハン |
88875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54693g |
|
|---|
| ハンバーグ |
118500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88875g |
|
|---|
| お好み焼き |
101572g |
|
|---|
藻類でビタミンE711mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15457g |
|
|---|
| あおのり |
28440g |
|
|---|
| いわのり |
16929g |
|
|---|
| 塩昆布 |
177750g |
|
|---|
| こんぶ |
27347g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
711000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
177750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
355500g |
|
|---|
| もずく |
711000g |
|
|---|
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