ビタミンE712mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE712mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE712mgはこのぐらい
| オートミール |
118667g |
19777杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
237334g |
29666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
712000g |
4746合 |
|---|
| 中力粉 |
237334g |
29666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
237334g |
29666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
712000g |
|
|---|
| 食パン |
178000g |
2966枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
712000g |
3560人前 |
|---|
| うどん |
712000g |
3560玉 |
|---|
種実類でビタミンE712mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17366g |
5788粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3956g相当 |
1978粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50858g |
50858粒 |
|---|
| アーモンド |
2374g相当 |
2374粒 |
|---|
| らっかせい |
6473g相当 |
6473粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE712mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
142400g |
20342片 |
|---|
| えだまめ |
89000g |
29666さや |
|---|
| かぼちゃ |
18257g |
12個 |
|---|
| れんこん |
118667g |
|
|---|
| ごぼう |
118667g |
791本 |
|---|
| ブロッコリー |
23734g |
94株 |
|---|
| にんじん |
178000g |
1186本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
356000g |
1780本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18257g |
18257枚 |
|---|
| ミニトマト |
79112g |
3955個 |
|---|
| オクラ |
59334g |
5933本 |
|---|
| キャベツ |
712000g |
593玉 |
|---|
| アスパラガス |
47467g |
1582本 |
|---|
| トマト |
79112g |
395個 |
|---|
| ピーマン |
89000g |
2966個 |
|---|
| なす |
237334g |
2373本 |
|---|
| ほうれんそう |
33905g |
169束 |
|---|
| パクチー |
37474g |
|
|---|
| ズッキーニ |
178000g |
890本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
237334g |
2373本 |
|---|
| はくさい |
356000g |
237玉 |
|---|
| セロリ |
356000g |
2373本 |
|---|
| もやし |
37474g |
187袋 |
|---|
| レタス |
237334g |
474玉 |
|---|
果物でビタミンE712mgはこのぐらい
| アボカド |
21576g |
215個 |
|---|
| バナナ |
142400g |
1186本 |
|---|
| マンゴー |
39556g |
197個 |
|---|
| ぶどう |
712000g |
1424房 |
|---|
| りんご |
178000g |
593個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54770g |
547個 |
|---|
| みかん |
178000g |
1186個 |
|---|
| グレープフルーツ |
237334g |
791個 |
|---|
| メロン |
356000g |
237玉 |
|---|
| 梨 |
712000g |
2373個 |
|---|
| もも |
101715g |
406個 |
|---|
| いちご |
178000g |
5933個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE712mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50858g |
254個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71200g |
356個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
712000g |
4746個 |
|---|
| さといも（生） |
118667g |
2373個 |
|---|
| さといも（調理済） |
142400g |
2848個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE712mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64728g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
118667g |
|
|---|
| 牛乳 |
712000g |
3560杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE712mgはこのぐらい
| きな粉 |
41883g |
5235杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30957g |
|
|---|
| 納豆 |
142400g |
3560パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
178000g |
1977本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
356000g |
1186丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
712000g |
2373丁 |
|---|
肉類でビタミンE712mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
142400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
178000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
142400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
142400g |
|
|---|
| 生ハム |
237334g |
|
|---|
| ソーセージ |
237334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
356000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
142400g |
|
|---|
| チャーシュー |
237334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
237334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
712000g |
14240本 |
|---|
| 砂肝 |
237334g |
|
|---|
卵類でビタミンE712mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15823g |
791個 |
|---|
| 生たまご |
54770g |
912個 |
|---|
| ゆでたまご |
59334g |
988個 |
|---|
魚介類でビタミンE712mgはこのぐらい
| かつお節 |
59334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16182g |
|
|---|
| さんま |
41883g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14531g |
|
|---|
| 塩さば |
142400g |
|
|---|
| イクラ |
7825g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9622g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35600g |
|
|---|
| はまち |
15479g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39556g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
356000g |
|
|---|
| いわし |
28480g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
118667g |
|
|---|
| ししゃも |
89000g |
|
|---|
| たい |
71200g |
|
|---|
| べにざけ |
54770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10954g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
89000g |
|
|---|
| あじ |
118667g |
|
|---|
| ほっけ |
41883g |
|
|---|
| かまぼこ |
356000g |
|
|---|
| はんぺん |
178000g |
|
|---|
| かにかま |
79112g |
|
|---|
| あまえび |
20942g |
|
|---|
| なると |
712000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50858g |
|
|---|
| するめいか |
33905g |
|
|---|
| かき |
54770g |
|
|---|
| あさり |
178000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE712mgはこのぐらい
| チャーハン |
89000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
118667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89000g |
|
|---|
| お好み焼き |
101715g |
|
|---|
藻類でビタミンE712mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15479g |
|
|---|
| あおのり |
28480g |
|
|---|
| いわのり |
16953g |
|
|---|
| 塩昆布 |
178000g |
|
|---|
| こんぶ |
27385g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
712000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
178000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
356000g |
|
|---|
| もずく |
712000g |
|
|---|
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