ビタミンE722mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE722mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE722mgはこのぐらい
| オートミール |
120334g |
20055杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
240667g |
30083杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
722000g |
4813合 |
|---|
| 中力粉 |
240667g |
30083杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
240667g |
30083杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
722000g |
|
|---|
| 食パン |
180500g |
3008枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
722000g |
3610人前 |
|---|
| うどん |
722000g |
3610玉 |
|---|
種実類でビタミンE722mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17610g |
5870粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4012g相当 |
2006粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51572g |
51572粒 |
|---|
| アーモンド |
2407g相当 |
2407粒 |
|---|
| らっかせい |
6564g相当 |
6564粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE722mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
144400g |
20628片 |
|---|
| えだまめ |
90250g |
30083さや |
|---|
| かぼちゃ |
18513g |
12個 |
|---|
| れんこん |
120334g |
|
|---|
| ごぼう |
120334g |
802本 |
|---|
| ブロッコリー |
24067g |
96株 |
|---|
| にんじん |
180500g |
1203本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
361000g |
1805本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18513g |
18513枚 |
|---|
| ミニトマト |
80223g |
4011個 |
|---|
| オクラ |
60167g |
6016本 |
|---|
| キャベツ |
722000g |
601玉 |
|---|
| アスパラガス |
48134g |
1604本 |
|---|
| トマト |
80223g |
401個 |
|---|
| ピーマン |
90250g |
3008個 |
|---|
| なす |
240667g |
2406本 |
|---|
| ほうれんそう |
34381g |
171束 |
|---|
| パクチー |
38000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
180500g |
902本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
240667g |
2406本 |
|---|
| はくさい |
361000g |
240玉 |
|---|
| セロリ |
361000g |
2406本 |
|---|
| もやし |
38000g |
190袋 |
|---|
| レタス |
240667g |
481玉 |
|---|
果物でビタミンE722mgはこのぐらい
| アボカド |
21879g |
218個 |
|---|
| バナナ |
144400g |
1203本 |
|---|
| マンゴー |
40112g |
200個 |
|---|
| ぶどう |
722000g |
1444房 |
|---|
| りんご |
180500g |
601個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55539g |
555個 |
|---|
| みかん |
180500g |
1203個 |
|---|
| グレープフルーツ |
240667g |
802個 |
|---|
| メロン |
361000g |
240玉 |
|---|
| 梨 |
722000g |
2406個 |
|---|
| もも |
103143g |
412個 |
|---|
| いちご |
180500g |
6016個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE722mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51572g |
257個 |
|---|
| さつまいも（生） |
72200g |
361個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
722000g |
4813個 |
|---|
| さといも（生） |
120334g |
2406個 |
|---|
| さといも（調理済） |
144400g |
2888個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE722mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
120334g |
|
|---|
| 牛乳 |
722000g |
3610杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE722mgはこのぐらい
| きな粉 |
42471g |
5308杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31392g |
|
|---|
| 納豆 |
144400g |
3610パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
180500g |
2005本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
361000g |
1203丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
722000g |
2406丁 |
|---|
肉類でビタミンE722mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
144400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
180500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
144400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
144400g |
|
|---|
| 生ハム |
240667g |
|
|---|
| ソーセージ |
240667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
361000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
144400g |
|
|---|
| チャーシュー |
240667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
240667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
722000g |
14440本 |
|---|
| 砂肝 |
240667g |
|
|---|
卵類でビタミンE722mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16045g |
802個 |
|---|
| 生たまご |
55539g |
925個 |
|---|
| ゆでたまご |
60167g |
1002個 |
|---|
魚介類でビタミンE722mgはこのぐらい
| かつお節 |
60167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16410g |
|
|---|
| さんま |
42471g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14735g |
|
|---|
| 塩さば |
144400g |
|
|---|
| イクラ |
7935g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9757g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36100g |
|
|---|
| はまち |
15696g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40112g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
361000g |
|
|---|
| いわし |
28880g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
120334g |
|
|---|
| ししゃも |
90250g |
|
|---|
| たい |
72200g |
|
|---|
| べにざけ |
55539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11108g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
90250g |
|
|---|
| あじ |
120334g |
|
|---|
| ほっけ |
42471g |
|
|---|
| かまぼこ |
361000g |
|
|---|
| はんぺん |
180500g |
|
|---|
| かにかま |
80223g |
|
|---|
| あまえび |
21236g |
|
|---|
| なると |
722000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51572g |
|
|---|
| するめいか |
34381g |
|
|---|
| かき |
55539g |
|
|---|
| あさり |
180500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE722mgはこのぐらい
| チャーハン |
90250g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
120334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
90250g |
|
|---|
| お好み焼き |
103143g |
|
|---|
藻類でビタミンE722mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15696g |
|
|---|
| あおのり |
28880g |
|
|---|
| いわのり |
17191g |
|
|---|
| 塩昆布 |
180500g |
|
|---|
| こんぶ |
27770g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
722000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
180500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
361000g |
|
|---|
| もずく |
722000g |
|
|---|
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