ビタミンE710mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE710mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE710mgはこのぐらい
| オートミール |
118334g |
19722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
236667g |
29583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
710000g |
4733合 |
|---|
| 中力粉 |
236667g |
29583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
236667g |
29583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
710000g |
|
|---|
| 食パン |
177500g |
2958枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
710000g |
3550人前 |
|---|
| うどん |
710000g |
3550玉 |
|---|
種実類でビタミンE710mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17318g |
5772粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3945g相当 |
1972粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50715g |
50715粒 |
|---|
| アーモンド |
2367g相当 |
2367粒 |
|---|
| らっかせい |
6455g相当 |
6455粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE710mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
142000g |
20285片 |
|---|
| えだまめ |
88750g |
29583さや |
|---|
| かぼちゃ |
18206g |
12個 |
|---|
| れんこん |
118334g |
|
|---|
| ごぼう |
118334g |
788本 |
|---|
| ブロッコリー |
23667g |
94株 |
|---|
| にんじん |
177500g |
1183本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
355000g |
1775本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18206g |
18206枚 |
|---|
| ミニトマト |
78889g |
3944個 |
|---|
| オクラ |
59167g |
5916本 |
|---|
| キャベツ |
710000g |
591玉 |
|---|
| アスパラガス |
47334g |
1577本 |
|---|
| トマト |
78889g |
394個 |
|---|
| ピーマン |
88750g |
2958個 |
|---|
| なす |
236667g |
2366本 |
|---|
| ほうれんそう |
33810g |
169束 |
|---|
| パクチー |
37369g |
|
|---|
| ズッキーニ |
177500g |
887本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
236667g |
2366本 |
|---|
| はくさい |
355000g |
236玉 |
|---|
| セロリ |
355000g |
2366本 |
|---|
| もやし |
37369g |
186袋 |
|---|
| レタス |
236667g |
473玉 |
|---|
果物でビタミンE710mgはこのぐらい
| アボカド |
21516g |
215個 |
|---|
| バナナ |
142000g |
1183本 |
|---|
| マンゴー |
39445g |
197個 |
|---|
| ぶどう |
710000g |
1420房 |
|---|
| りんご |
177500g |
591個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
54616g |
546個 |
|---|
| みかん |
177500g |
1183個 |
|---|
| グレープフルーツ |
236667g |
788個 |
|---|
| メロン |
355000g |
236玉 |
|---|
| 梨 |
710000g |
2366個 |
|---|
| もも |
101429g |
405個 |
|---|
| いちご |
177500g |
5916個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE710mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50715g |
253個 |
|---|
| さつまいも（生） |
71000g |
355個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
710000g |
4733個 |
|---|
| さといも（生） |
118334g |
2366個 |
|---|
| さといも（調理済） |
142000g |
2840個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE710mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
118334g |
|
|---|
| 牛乳 |
710000g |
3550杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE710mgはこのぐらい
| きな粉 |
41765g |
5220杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30870g |
|
|---|
| 納豆 |
142000g |
3550パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
177500g |
1972本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
355000g |
1183丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
710000g |
2366丁 |
|---|
肉類でビタミンE710mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
142000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
177500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
142000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
142000g |
|
|---|
| 生ハム |
236667g |
|
|---|
| ソーセージ |
236667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
355000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
142000g |
|
|---|
| チャーシュー |
236667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
236667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
710000g |
14200本 |
|---|
| 砂肝 |
236667g |
|
|---|
卵類でビタミンE710mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15778g |
788個 |
|---|
| 生たまご |
54616g |
910個 |
|---|
| ゆでたまご |
59167g |
986個 |
|---|
魚介類でビタミンE710mgはこのぐらい
| かつお節 |
59167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16137g |
|
|---|
| さんま |
41765g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14490g |
|
|---|
| 塩さば |
142000g |
|
|---|
| イクラ |
7803g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9595g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35500g |
|
|---|
| はまち |
15435g |
|
|---|
| ぎんざけ |
39445g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
355000g |
|
|---|
| いわし |
28400g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
118334g |
|
|---|
| ししゃも |
88750g |
|
|---|
| たい |
71000g |
|
|---|
| べにざけ |
54616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10924g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
88750g |
|
|---|
| あじ |
118334g |
|
|---|
| ほっけ |
41765g |
|
|---|
| かまぼこ |
355000g |
|
|---|
| はんぺん |
177500g |
|
|---|
| かにかま |
78889g |
|
|---|
| あまえび |
20883g |
|
|---|
| なると |
710000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50715g |
|
|---|
| するめいか |
33810g |
|
|---|
| かき |
54616g |
|
|---|
| あさり |
177500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE710mgはこのぐらい
| チャーハン |
88750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
54616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
118334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
88750g |
|
|---|
| お好み焼き |
101429g |
|
|---|
藻類でビタミンE710mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15435g |
|
|---|
| あおのり |
28400g |
|
|---|
| いわのり |
16905g |
|
|---|
| 塩昆布 |
177500g |
|
|---|
| こんぶ |
27308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
710000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
177500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
355000g |
|
|---|
| もずく |
710000g |
|
|---|
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