ビタミンE720mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE720mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE720mgはこのぐらい
| オートミール |
120000g |
20000杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
240000g |
30000杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
720000g |
4800合 |
|---|
| 中力粉 |
240000g |
30000杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
240000g |
30000杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
720000g |
|
|---|
| 食パン |
180000g |
3000枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
720000g |
3600人前 |
|---|
| うどん |
720000g |
3600玉 |
|---|
種実類でビタミンE720mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17561g |
5853粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4000g相当 |
2000粒 |
|---|
| ピスタチオ |
51429g |
51429粒 |
|---|
| アーモンド |
2400g相当 |
2400粒 |
|---|
| らっかせい |
6546g相当 |
6546粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE720mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
144000g |
20571片 |
|---|
| えだまめ |
90000g |
30000さや |
|---|
| かぼちゃ |
18462g |
12個 |
|---|
| れんこん |
120000g |
|
|---|
| ごぼう |
120000g |
800本 |
|---|
| ブロッコリー |
24000g |
96株 |
|---|
| にんじん |
180000g |
1200本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
360000g |
1800本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
18462g |
18462枚 |
|---|
| ミニトマト |
80000g |
4000個 |
|---|
| オクラ |
60000g |
6000本 |
|---|
| キャベツ |
720000g |
600玉 |
|---|
| アスパラガス |
48000g |
1600本 |
|---|
| トマト |
80000g |
400個 |
|---|
| ピーマン |
90000g |
3000個 |
|---|
| なす |
240000g |
2400本 |
|---|
| ほうれんそう |
34286g |
171束 |
|---|
| パクチー |
37895g |
|
|---|
| ズッキーニ |
180000g |
900本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
240000g |
2400本 |
|---|
| はくさい |
360000g |
240玉 |
|---|
| セロリ |
360000g |
2400本 |
|---|
| もやし |
37895g |
189袋 |
|---|
| レタス |
240000g |
480玉 |
|---|
果物でビタミンE720mgはこのぐらい
| アボカド |
21819g |
218個 |
|---|
| バナナ |
144000g |
1200本 |
|---|
| マンゴー |
40000g |
200個 |
|---|
| ぶどう |
720000g |
1440房 |
|---|
| りんご |
180000g |
600個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
55385g |
553個 |
|---|
| みかん |
180000g |
1200個 |
|---|
| グレープフルーツ |
240000g |
800個 |
|---|
| メロン |
360000g |
240玉 |
|---|
| 梨 |
720000g |
2400個 |
|---|
| もも |
102858g |
411個 |
|---|
| いちご |
180000g |
6000個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE720mgはこのぐらい
| ふかしいも |
51429g |
257個 |
|---|
| さつまいも（生） |
72000g |
360個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
720000g |
4800個 |
|---|
| さといも（生） |
120000g |
2400個 |
|---|
| さといも（調理済） |
144000g |
2880個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE720mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
120000g |
|
|---|
| 牛乳 |
720000g |
3600杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE720mgはこのぐらい
| きな粉 |
42353g |
5294杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
31305g |
|
|---|
| 納豆 |
144000g |
3600パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
180000g |
2000本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
360000g |
1200丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
720000g |
2400丁 |
|---|
肉類でビタミンE720mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
144000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
180000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
144000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
144000g |
|
|---|
| 生ハム |
240000g |
|
|---|
| ソーセージ |
240000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
360000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
144000g |
|
|---|
| チャーシュー |
240000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
240000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
720000g |
14400本 |
|---|
| 砂肝 |
240000g |
|
|---|
卵類でビタミンE720mgはこのぐらい
| 卵黄 |
16000g |
800個 |
|---|
| 生たまご |
55385g |
923個 |
|---|
| ゆでたまご |
60000g |
1000個 |
|---|
魚介類でビタミンE720mgはこのぐらい
| かつお節 |
60000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
16364g |
|
|---|
| さんま |
42353g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14694g |
|
|---|
| 塩さば |
144000g |
|
|---|
| イクラ |
7913g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9730g相当 |
|
|---|
| ぶり |
36000g |
|
|---|
| はまち |
15653g |
|
|---|
| ぎんざけ |
40000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
360000g |
|
|---|
| いわし |
28800g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
120000g |
|
|---|
| ししゃも |
90000g |
|
|---|
| たい |
72000g |
|
|---|
| べにざけ |
55385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
11077g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
90000g |
|
|---|
| あじ |
120000g |
|
|---|
| ほっけ |
42353g |
|
|---|
| かまぼこ |
360000g |
|
|---|
| はんぺん |
180000g |
|
|---|
| かにかま |
80000g |
|
|---|
| あまえび |
21177g |
|
|---|
| なると |
720000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
51429g |
|
|---|
| するめいか |
34286g |
|
|---|
| かき |
55385g |
|
|---|
| あさり |
180000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE720mgはこのぐらい
| チャーハン |
90000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
55385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
120000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
90000g |
|
|---|
| お好み焼き |
102858g |
|
|---|
藻類でビタミンE720mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15653g |
|
|---|
| あおのり |
28800g |
|
|---|
| いわのり |
17143g |
|
|---|
| 塩昆布 |
180000g |
|
|---|
| こんぶ |
27693g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
720000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
180000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
360000g |
|
|---|
| もずく |
720000g |
|
|---|
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