ビタミンE700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE700mgはこのぐらい
| オートミール |
116667g |
19444杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
233334g |
29166杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
700000g |
4666合 |
|---|
| 中力粉 |
233334g |
29166杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
233334g |
29166杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
700000g |
|
|---|
| 食パン |
175000g |
2916枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
700000g |
3500人前 |
|---|
| うどん |
700000g |
3500玉 |
|---|
種実類でビタミンE700mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
17074g |
5691粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3889g相当 |
1944粒 |
|---|
| ピスタチオ |
50001g |
50001粒 |
|---|
| アーモンド |
2334g相当 |
2334粒 |
|---|
| らっかせい |
6364g相当 |
6364粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
140000g |
20000片 |
|---|
| えだまめ |
87500g |
29166さや |
|---|
| かぼちゃ |
17949g |
11個 |
|---|
| れんこん |
116667g |
|
|---|
| ごぼう |
116667g |
777本 |
|---|
| ブロッコリー |
23334g |
93株 |
|---|
| にんじん |
175000g |
1166本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
350000g |
1750本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
17949g |
17949枚 |
|---|
| ミニトマト |
77778g |
3888個 |
|---|
| オクラ |
58334g |
5833本 |
|---|
| キャベツ |
700000g |
583玉 |
|---|
| アスパラガス |
46667g |
1555本 |
|---|
| トマト |
77778g |
388個 |
|---|
| ピーマン |
87500g |
2916個 |
|---|
| なす |
233334g |
2333本 |
|---|
| ほうれんそう |
33334g |
166束 |
|---|
| パクチー |
36843g |
|
|---|
| ズッキーニ |
175000g |
875本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
233334g |
2333本 |
|---|
| はくさい |
350000g |
233玉 |
|---|
| セロリ |
350000g |
2333本 |
|---|
| もやし |
36843g |
184袋 |
|---|
| レタス |
233334g |
466玉 |
|---|
果物でビタミンE700mgはこのぐらい
| アボカド |
21213g |
212個 |
|---|
| バナナ |
140000g |
1166本 |
|---|
| マンゴー |
38889g |
194個 |
|---|
| ぶどう |
700000g |
1400房 |
|---|
| りんご |
175000g |
583個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
53847g |
538個 |
|---|
| みかん |
175000g |
1166個 |
|---|
| グレープフルーツ |
233334g |
777個 |
|---|
| メロン |
350000g |
233玉 |
|---|
| 梨 |
700000g |
2333個 |
|---|
| もも |
100001g |
400個 |
|---|
| いちご |
175000g |
5833個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE700mgはこのぐらい
| ふかしいも |
50001g |
250個 |
|---|
| さつまいも（生） |
70000g |
350個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
700000g |
4666個 |
|---|
| さといも（生） |
116667g |
2333個 |
|---|
| さといも（調理済） |
140000g |
2800個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE700mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
116667g |
|
|---|
| 牛乳 |
700000g |
3500杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE700mgはこのぐらい
| きな粉 |
41177g |
5147杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
30435g |
|
|---|
| 納豆 |
140000g |
3500パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
175000g |
1944本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
350000g |
1166丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
700000g |
2333丁 |
|---|
肉類でビタミンE700mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
140000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
175000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
140000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
140000g |
|
|---|
| 生ハム |
233334g |
|
|---|
| ソーセージ |
233334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
350000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
140000g |
|
|---|
| チャーシュー |
233334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
233334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
700000g |
14000本 |
|---|
| 砂肝 |
233334g |
|
|---|
卵類でビタミンE700mgはこのぐらい
| 卵黄 |
15556g |
777個 |
|---|
| 生たまご |
53847g |
897個 |
|---|
| ゆでたまご |
58334g |
972個 |
|---|
魚介類でビタミンE700mgはこのぐらい
| かつお節 |
58334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15910g |
|
|---|
| さんま |
41177g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
14286g |
|
|---|
| 塩さば |
140000g |
|
|---|
| イクラ |
7693g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
9460g相当 |
|
|---|
| ぶり |
35000g |
|
|---|
| はまち |
15218g |
|
|---|
| ぎんざけ |
38889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
350000g |
|
|---|
| いわし |
28000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
116667g |
|
|---|
| ししゃも |
87500g |
|
|---|
| たい |
70000g |
|
|---|
| べにざけ |
53847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
10770g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
87500g |
|
|---|
| あじ |
116667g |
|
|---|
| ほっけ |
41177g |
|
|---|
| かまぼこ |
350000g |
|
|---|
| はんぺん |
175000g |
|
|---|
| かにかま |
77778g |
|
|---|
| あまえび |
20589g |
|
|---|
| なると |
700000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
50001g |
|
|---|
| するめいか |
33334g |
|
|---|
| かき |
53847g |
|
|---|
| あさり |
175000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE700mgはこのぐらい
| チャーハン |
87500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
53847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
116667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
87500g |
|
|---|
| お好み焼き |
100001g |
|
|---|
藻類でビタミンE700mgはこのぐらい
| 焼きのり |
15218g |
|
|---|
| あおのり |
28000g |
|
|---|
| いわのり |
16667g |
|
|---|
| 塩昆布 |
175000g |
|
|---|
| こんぶ |
26924g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
700000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
175000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
350000g |
|
|---|
| もずく |
700000g |
|
|---|
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