ビタミンE592mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE592mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE592mgはこのぐらい
| オートミール |
98667g |
16444杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
197334g |
24666杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
592000g |
3946合 |
|---|
| 中力粉 |
197334g |
24666杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
197334g |
24666杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
592000g |
|
|---|
| 食パン |
148000g |
2466枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
592000g |
2960人前 |
|---|
| うどん |
592000g |
2960玉 |
|---|
種実類でビタミンE592mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
14440g |
4813粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3289g相当 |
1644粒 |
|---|
| ピスタチオ |
42286g |
42286粒 |
|---|
| アーモンド |
1974g相当 |
1974粒 |
|---|
| らっかせい |
5382g相当 |
5382粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE592mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
118400g |
16914片 |
|---|
| えだまめ |
74000g |
24666さや |
|---|
| かぼちゃ |
15180g |
10個 |
|---|
| れんこん |
98667g |
|
|---|
| ごぼう |
98667g |
657本 |
|---|
| ブロッコリー |
19734g |
78株 |
|---|
| にんじん |
148000g |
986本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
296000g |
1480本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
15180g |
15180枚 |
|---|
| ミニトマト |
65778g |
3288個 |
|---|
| オクラ |
49334g |
4933本 |
|---|
| キャベツ |
592000g |
493玉 |
|---|
| アスパラガス |
39467g |
1315本 |
|---|
| トマト |
65778g |
328個 |
|---|
| ピーマン |
74000g |
2466個 |
|---|
| なす |
197334g |
1973本 |
|---|
| ほうれんそう |
28191g |
140束 |
|---|
| パクチー |
31158g |
|
|---|
| ズッキーニ |
148000g |
740本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
197334g |
1973本 |
|---|
| はくさい |
296000g |
197玉 |
|---|
| セロリ |
296000g |
1973本 |
|---|
| もやし |
31158g |
155袋 |
|---|
| レタス |
197334g |
394玉 |
|---|
果物でビタミンE592mgはこのぐらい
| アボカド |
17940g |
179個 |
|---|
| バナナ |
118400g |
986本 |
|---|
| マンゴー |
32889g |
164個 |
|---|
| ぶどう |
592000g |
1184房 |
|---|
| りんご |
148000g |
493個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
45539g |
455個 |
|---|
| みかん |
148000g |
986個 |
|---|
| グレープフルーツ |
197334g |
657個 |
|---|
| メロン |
296000g |
197玉 |
|---|
| 梨 |
592000g |
1973個 |
|---|
| もも |
84572g |
338個 |
|---|
| いちご |
148000g |
4933個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE592mgはこのぐらい
| ふかしいも |
42286g |
211個 |
|---|
| さつまいも（生） |
59200g |
296個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
592000g |
3946個 |
|---|
| さといも（生） |
98667g |
1973個 |
|---|
| さといも（調理済） |
118400g |
2368個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE592mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
98667g |
|
|---|
| 牛乳 |
592000g |
2960杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE592mgはこのぐらい
| きな粉 |
34824g |
4353杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
25740g |
|
|---|
| 納豆 |
118400g |
2960パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
148000g |
1644本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
296000g |
986丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
592000g |
1973丁 |
|---|
肉類でビタミンE592mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
118400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
148000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
118400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
118400g |
|
|---|
| 生ハム |
197334g |
|
|---|
| ソーセージ |
197334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
296000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
118400g |
|
|---|
| チャーシュー |
197334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
197334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
592000g |
11840本 |
|---|
| 砂肝 |
197334g |
|
|---|
卵類でビタミンE592mgはこのぐらい
| 卵黄 |
13156g |
657個 |
|---|
| 生たまご |
45539g |
758個 |
|---|
| ゆでたまご |
49334g |
822個 |
|---|
魚介類でビタミンE592mgはこのぐらい
| かつお節 |
49334g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
13455g |
|
|---|
| さんま |
34824g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
12082g |
|
|---|
| 塩さば |
118400g |
|
|---|
| イクラ |
6506g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
8000g相当 |
|
|---|
| ぶり |
29600g |
|
|---|
| はまち |
12870g |
|
|---|
| ぎんざけ |
32889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
296000g |
|
|---|
| いわし |
23680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
98667g |
|
|---|
| ししゃも |
74000g |
|
|---|
| たい |
59200g |
|
|---|
| べにざけ |
45539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
9108g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
74000g |
|
|---|
| あじ |
98667g |
|
|---|
| ほっけ |
34824g |
|
|---|
| かまぼこ |
296000g |
|
|---|
| はんぺん |
148000g |
|
|---|
| かにかま |
65778g |
|
|---|
| あまえび |
17412g |
|
|---|
| なると |
592000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
42286g |
|
|---|
| するめいか |
28191g |
|
|---|
| かき |
45539g |
|
|---|
| あさり |
148000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE592mgはこのぐらい
| チャーハン |
74000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
45539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
98667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
74000g |
|
|---|
| お好み焼き |
84572g |
|
|---|
藻類でビタミンE592mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12870g |
|
|---|
| あおのり |
23680g |
|
|---|
| いわのり |
14096g |
|
|---|
| 塩昆布 |
148000g |
|
|---|
| こんぶ |
22770g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
592000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
148000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
296000g |
|
|---|
| もずく |
592000g |
|
|---|
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