ビタミンE566mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE566mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE566mgはこのぐらい
| オートミール |
94334g |
15722杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
188667g |
23583杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
566000g |
3773合 |
|---|
| 中力粉 |
188667g |
23583杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
188667g |
23583杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
566000g |
|
|---|
| 食パン |
141500g |
2358枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
566000g |
2830人前 |
|---|
| うどん |
566000g |
2830玉 |
|---|
種実類でビタミンE566mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
13805g |
4601粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
3145g相当 |
1572粒 |
|---|
| ピスタチオ |
40429g |
40429粒 |
|---|
| アーモンド |
1887g相当 |
1887粒 |
|---|
| らっかせい |
5146g相当 |
5146粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE566mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
113200g |
16171片 |
|---|
| えだまめ |
70750g |
23583さや |
|---|
| かぼちゃ |
14513g |
9.6個 |
|---|
| れんこん |
94334g |
|
|---|
| ごぼう |
94334g |
628本 |
|---|
| ブロッコリー |
18867g |
75株 |
|---|
| にんじん |
141500g |
943本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
283000g |
1415本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
14513g |
14513枚 |
|---|
| ミニトマト |
62889g |
3144個 |
|---|
| オクラ |
47167g |
4716本 |
|---|
| キャベツ |
566000g |
471玉 |
|---|
| アスパラガス |
37734g |
1257本 |
|---|
| トマト |
62889g |
314個 |
|---|
| ピーマン |
70750g |
2358個 |
|---|
| なす |
188667g |
1886本 |
|---|
| ほうれんそう |
26953g |
134束 |
|---|
| パクチー |
29790g |
|
|---|
| ズッキーニ |
141500g |
707本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
188667g |
1886本 |
|---|
| はくさい |
283000g |
188玉 |
|---|
| セロリ |
283000g |
1886本 |
|---|
| もやし |
29790g |
148袋 |
|---|
| レタス |
188667g |
377玉 |
|---|
果物でビタミンE566mgはこのぐらい
| アボカド |
17152g |
171個 |
|---|
| バナナ |
113200g |
943本 |
|---|
| マンゴー |
31445g |
157個 |
|---|
| ぶどう |
566000g |
1132房 |
|---|
| りんご |
141500g |
471個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
43539g |
435個 |
|---|
| みかん |
141500g |
943個 |
|---|
| グレープフルーツ |
188667g |
628個 |
|---|
| メロン |
283000g |
188玉 |
|---|
| 梨 |
566000g |
1886個 |
|---|
| もも |
80858g |
323個 |
|---|
| いちご |
141500g |
4716個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE566mgはこのぐらい
| ふかしいも |
40429g |
202個 |
|---|
| さつまいも（生） |
56600g |
283個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
566000g |
3773個 |
|---|
| さといも（生） |
94334g |
1886個 |
|---|
| さといも（調理済） |
113200g |
2264個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE566mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
94334g |
|
|---|
| 牛乳 |
566000g |
2830杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE566mgはこのぐらい
| きな粉 |
33295g |
4161杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
24609g |
|
|---|
| 納豆 |
113200g |
2830パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
141500g |
1572本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
283000g |
943丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
566000g |
1886丁 |
|---|
肉類でビタミンE566mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
113200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
141500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
113200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
113200g |
|
|---|
| 生ハム |
188667g |
|
|---|
| ソーセージ |
188667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
283000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
113200g |
|
|---|
| チャーシュー |
188667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
188667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
566000g |
11320本 |
|---|
| 砂肝 |
188667g |
|
|---|
卵類でビタミンE566mgはこのぐらい
| 卵黄 |
12578g |
628個 |
|---|
| 生たまご |
43539g |
725個 |
|---|
| ゆでたまご |
47167g |
786個 |
|---|
魚介類でビタミンE566mgはこのぐらい
| かつお節 |
47167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12864g |
|
|---|
| さんま |
33295g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
11552g |
|
|---|
| 塩さば |
113200g |
|
|---|
| イクラ |
6220g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
7649g相当 |
|
|---|
| ぶり |
28300g |
|
|---|
| はまち |
12305g |
|
|---|
| ぎんざけ |
31445g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
283000g |
|
|---|
| いわし |
22640g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
94334g |
|
|---|
| ししゃも |
70750g |
|
|---|
| たい |
56600g |
|
|---|
| べにざけ |
43539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
8708g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
70750g |
|
|---|
| あじ |
94334g |
|
|---|
| ほっけ |
33295g |
|
|---|
| かまぼこ |
283000g |
|
|---|
| はんぺん |
141500g |
|
|---|
| かにかま |
62889g |
|
|---|
| あまえび |
16648g |
|
|---|
| なると |
566000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
40429g |
|
|---|
| するめいか |
26953g |
|
|---|
| かき |
43539g |
|
|---|
| あさり |
141500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE566mgはこのぐらい
| チャーハン |
70750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
43539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
94334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
70750g |
|
|---|
| お好み焼き |
80858g |
|
|---|
藻類でビタミンE566mgはこのぐらい
| 焼きのり |
12305g |
|
|---|
| あおのり |
22640g |
|
|---|
| いわのり |
13477g |
|
|---|
| 塩昆布 |
141500g |
|
|---|
| こんぶ |
21770g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
566000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
141500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
283000g |
|
|---|
| もずく |
566000g |
|
|---|
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