ビタミンE377mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE377mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE377mgはこのぐらい
| オートミール |
62834g |
10472杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
125667g |
15708杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
377000g |
2513合 |
|---|
| 中力粉 |
125667g |
15708杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
125667g |
15708杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
377000g |
|
|---|
| 食パン |
94250g |
1570枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
377000g |
1885人前 |
|---|
| うどん |
377000g |
1885玉 |
|---|
種実類でビタミンE377mgはこのぐらい
野菜でビタミンE377mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
75400g |
10771片 |
|---|
| えだまめ |
47125g |
15708さや |
|---|
| かぼちゃ |
9667g相当 |
6.4個 |
|---|
| れんこん |
62834g |
|
|---|
| ごぼう |
62834g |
418本 |
|---|
| ブロッコリー |
12567g |
50株 |
|---|
| にんじん |
94250g |
628本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
188500g |
942本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
9667g相当 |
9667枚 |
|---|
| ミニトマト |
41889g |
2094個 |
|---|
| オクラ |
31417g |
3141本 |
|---|
| キャベツ |
377000g |
314玉 |
|---|
| アスパラガス |
25134g |
837本 |
|---|
| トマト |
41889g |
209個 |
|---|
| ピーマン |
47125g |
1570個 |
|---|
| なす |
125667g |
1256本 |
|---|
| ほうれんそう |
17953g |
89束 |
|---|
| パクチー |
19843g |
|
|---|
| ズッキーニ |
94250g |
471本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
125667g |
1256本 |
|---|
| はくさい |
188500g |
125玉 |
|---|
| セロリ |
188500g |
1256本 |
|---|
| もやし |
19843g |
99袋 |
|---|
| レタス |
125667g |
251玉 |
|---|
果物でビタミンE377mgはこのぐらい
| アボカド |
11425g |
114個 |
|---|
| バナナ |
75400g |
628本 |
|---|
| マンゴー |
20945g |
104個 |
|---|
| ぶどう |
377000g |
754房 |
|---|
| りんご |
94250g |
314個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
29000g |
290個 |
|---|
| みかん |
94250g |
628個 |
|---|
| グレープフルーツ |
125667g |
418個 |
|---|
| メロン |
188500g |
125玉 |
|---|
| 梨 |
377000g |
1256個 |
|---|
| もも |
53858g |
215個 |
|---|
| いちご |
94250g |
3141個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE377mgはこのぐらい
| ふかしいも |
26929g |
134個 |
|---|
| さつまいも（生） |
37700g |
188個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
377000g |
2513個 |
|---|
| さといも（生） |
62834g |
1256個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75400g |
1508個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE377mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
62834g |
|
|---|
| 牛乳 |
377000g |
1885杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE377mgはこのぐらい
| きな粉 |
22177g |
2772杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
16392g |
|
|---|
| 納豆 |
75400g |
1885パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
94250g |
1047本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
188500g |
628丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
377000g |
1256丁 |
|---|
肉類でビタミンE377mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
75400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
94250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
75400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
75400g |
|
|---|
| 生ハム |
125667g |
|
|---|
| ソーセージ |
125667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
188500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
75400g |
|
|---|
| チャーシュー |
125667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
125667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
377000g |
7540本 |
|---|
| 砂肝 |
125667g |
|
|---|
卵類でビタミンE377mgはこのぐらい
| 卵黄 |
8378g相当 |
418個 |
|---|
| 生たまご |
29000g |
483個 |
|---|
| ゆでたまご |
31417g |
523個 |
|---|
魚介類でビタミンE377mgはこのぐらい
| かつお節 |
31417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
8569g相当 |
|
|---|
| さんま |
22177g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
7694g相当 |
|
|---|
| 塩さば |
75400g |
|
|---|
| イクラ |
4143g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
5095g相当 |
|
|---|
| ぶり |
18850g |
|
|---|
| はまち |
8196g相当 |
|
|---|
| ぎんざけ |
20945g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
188500g |
|
|---|
| いわし |
15081g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
62834g |
|
|---|
| ししゃも |
47125g |
|
|---|
| たい |
37700g |
|
|---|
| べにざけ |
29000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
5800g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
47125g |
|
|---|
| あじ |
62834g |
|
|---|
| ほっけ |
22177g |
|
|---|
| かまぼこ |
188500g |
|
|---|
| はんぺん |
94250g |
|
|---|
| かにかま |
41889g |
|
|---|
| あまえび |
11089g |
|
|---|
| なると |
377000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
26929g |
|
|---|
| するめいか |
17953g |
|
|---|
| かき |
29000g |
|
|---|
| あさり |
94250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE377mgはこのぐらい
| チャーハン |
47125g |
|
|---|
| とりから揚げ |
29000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
62834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
47125g |
|
|---|
| お好み焼き |
53858g |
|
|---|
藻類でビタミンE377mgはこのぐらい
| 焼きのり |
8196g相当 |
|
|---|
| あおのり |
15081g |
|
|---|
| いわのり |
8977g相当 |
|
|---|
| 塩昆布 |
94250g |
|
|---|
| こんぶ |
14500g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
377000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
94250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
188500g |
|
|---|
| もずく |
377000g |
|
|---|
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