ビタミンE367mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE367mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE367mgはこのぐらい
| オートミール |
61167g |
10194杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
122334g |
15291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
367000g |
2446合 |
|---|
| 中力粉 |
122334g |
15291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
122334g |
15291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
367000g |
|
|---|
| 食パン |
91750g |
1529枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
367000g |
1835人前 |
|---|
| うどん |
367000g |
1835玉 |
|---|
種実類でビタミンE367mgはこのぐらい
野菜でビタミンE367mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
73400g |
10485片 |
|---|
| えだまめ |
45875g |
15291さや |
|---|
| かぼちゃ |
9411g相当 |
6.2個 |
|---|
| れんこん |
61167g |
|
|---|
| ごぼう |
61167g |
407本 |
|---|
| ブロッコリー |
12234g |
48株 |
|---|
| にんじん |
91750g |
611本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
183500g |
917本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
9411g相当 |
9411枚 |
|---|
| ミニトマト |
40778g |
2038個 |
|---|
| オクラ |
30584g |
3058本 |
|---|
| キャベツ |
367000g |
305玉 |
|---|
| アスパラガス |
24467g |
815本 |
|---|
| トマト |
40778g |
203個 |
|---|
| ピーマン |
45875g |
1529個 |
|---|
| なす |
122334g |
1223本 |
|---|
| ほうれんそう |
17477g |
87束 |
|---|
| パクチー |
19316g |
|
|---|
| ズッキーニ |
91750g |
458本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
122334g |
1223本 |
|---|
| はくさい |
183500g |
122玉 |
|---|
| セロリ |
183500g |
1223本 |
|---|
| もやし |
19316g |
96袋 |
|---|
| レタス |
122334g |
244玉 |
|---|
果物でビタミンE367mgはこのぐらい
| アボカド |
11122g |
111個 |
|---|
| バナナ |
73400g |
611本 |
|---|
| マンゴー |
20389g |
101個 |
|---|
| ぶどう |
367000g |
734房 |
|---|
| りんご |
91750g |
305個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
28231g |
282個 |
|---|
| みかん |
91750g |
611個 |
|---|
| グレープフルーツ |
122334g |
407個 |
|---|
| メロン |
183500g |
122玉 |
|---|
| 梨 |
367000g |
1223個 |
|---|
| もも |
52429g |
209個 |
|---|
| いちご |
91750g |
3058個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE367mgはこのぐらい
| ふかしいも |
26215g |
131個 |
|---|
| さつまいも（生） |
36700g |
183個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
367000g |
2446個 |
|---|
| さといも（生） |
61167g |
1223個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73400g |
1468個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE367mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33364g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
61167g |
|
|---|
| 牛乳 |
367000g |
1835杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE367mgはこのぐらい
| きな粉 |
21589g |
2698杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
15957g |
|
|---|
| 納豆 |
73400g |
1835パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
91750g |
1019本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
183500g |
611丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
367000g |
1223丁 |
|---|
肉類でビタミンE367mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
73400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
91750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
73400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
73400g |
|
|---|
| 生ハム |
122334g |
|
|---|
| ソーセージ |
122334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
183500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
73400g |
|
|---|
| チャーシュー |
122334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
122334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
367000g |
7340本 |
|---|
| 砂肝 |
122334g |
|
|---|
卵類でビタミンE367mgはこのぐらい
| 卵黄 |
8156g相当 |
407個 |
|---|
| 生たまご |
28231g |
470個 |
|---|
| ゆでたまご |
30584g |
509個 |
|---|
魚介類でビタミンE367mgはこのぐらい
| かつお節 |
30584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
8341g相当 |
|
|---|
| さんま |
21589g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
7490g相当 |
|
|---|
| 塩さば |
73400g |
|
|---|
| イクラ |
4033g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
4960g相当 |
|
|---|
| ぶり |
18350g |
|
|---|
| はまち |
7979g相当 |
|
|---|
| ぎんざけ |
20389g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
183500g |
|
|---|
| いわし |
14681g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
61167g |
|
|---|
| ししゃも |
45875g |
|
|---|
| たい |
36700g |
|
|---|
| べにざけ |
28231g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
5647g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
45875g |
|
|---|
| あじ |
61167g |
|
|---|
| ほっけ |
21589g |
|
|---|
| かまぼこ |
183500g |
|
|---|
| はんぺん |
91750g |
|
|---|
| かにかま |
40778g |
|
|---|
| あまえび |
10795g |
|
|---|
| なると |
367000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
26215g |
|
|---|
| するめいか |
17477g |
|
|---|
| かき |
28231g |
|
|---|
| あさり |
91750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE367mgはこのぐらい
| チャーハン |
45875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
28231g |
|
|---|
| ハンバーグ |
61167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
45875g |
|
|---|
| お好み焼き |
52429g |
|
|---|
藻類でビタミンE367mgはこのぐらい
| 焼きのり |
7979g相当 |
|
|---|
| あおのり |
14681g |
|
|---|
| いわのり |
8739g相当 |
|
|---|
| 塩昆布 |
91750g |
|
|---|
| こんぶ |
14116g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
367000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
91750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
183500g |
|
|---|
| もずく |
367000g |
|
|---|
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