ビタミンE267mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE267mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE267mgはこのぐらい
| オートミール |
44500g |
7416杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
89000g |
11125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
267000g |
1780合 |
|---|
| 中力粉 |
89000g |
11125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
89000g |
11125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
267000g |
|
|---|
| 食パン |
66750g |
1112枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
267000g |
1335人前 |
|---|
| うどん |
267000g |
1335玉 |
|---|
種実類でビタミンE267mgはこのぐらい
野菜でビタミンE267mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
53400g |
7628片 |
|---|
| えだまめ |
33375g |
11125さや |
|---|
| かぼちゃ |
6847g相当 |
4.5個 |
|---|
| れんこん |
44500g |
|
|---|
| ごぼう |
44500g |
296本 |
|---|
| ブロッコリー |
8900g相当 |
35株 |
|---|
| にんじん |
66750g |
445本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
133500g |
667本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
6847g相当 |
6847枚 |
|---|
| ミニトマト |
29667g |
1483個 |
|---|
| オクラ |
22250g |
2225本 |
|---|
| キャベツ |
267000g |
222玉 |
|---|
| アスパラガス |
17800g |
593本 |
|---|
| トマト |
29667g |
148個 |
|---|
| ピーマン |
33375g |
1112個 |
|---|
| なす |
89000g |
890本 |
|---|
| ほうれんそう |
12715g |
63束 |
|---|
| パクチー |
14053g |
|
|---|
| ズッキーニ |
66750g |
333本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
89000g |
890本 |
|---|
| はくさい |
133500g |
89玉 |
|---|
| セロリ |
133500g |
890本 |
|---|
| もやし |
14053g |
70袋 |
|---|
| レタス |
89000g |
178玉 |
|---|
果物でビタミンE267mgはこのぐらい
| アボカド |
8091g相当 |
80個 |
|---|
| バナナ |
53400g |
445本 |
|---|
| マンゴー |
14834g |
74個 |
|---|
| ぶどう |
267000g |
534房 |
|---|
| りんご |
66750g |
222個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
20539g |
205個 |
|---|
| みかん |
66750g |
445個 |
|---|
| グレープフルーツ |
89000g |
296個 |
|---|
| メロン |
133500g |
89玉 |
|---|
| 梨 |
267000g |
890個 |
|---|
| もも |
38143g |
152個 |
|---|
| いちご |
66750g |
2225個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE267mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19072g |
95個 |
|---|
| さつまいも（生） |
26700g |
133個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
267000g |
1780個 |
|---|
| さといも（生） |
44500g |
890個 |
|---|
| さといも（調理済） |
53400g |
1068個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE267mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
44500g |
|
|---|
| 牛乳 |
267000g |
1335杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE267mgはこのぐらい
| きな粉 |
15706g |
1963杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
11609g |
|
|---|
| 納豆 |
53400g |
1335パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
66750g |
741本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
133500g |
445丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
267000g |
890丁 |
|---|
肉類でビタミンE267mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
53400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
66750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
53400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
53400g |
|
|---|
| 生ハム |
89000g |
|
|---|
| ソーセージ |
89000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
133500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
53400g |
|
|---|
| チャーシュー |
89000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
89000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
267000g |
5340本 |
|---|
| 砂肝 |
89000g |
|
|---|
卵類でビタミンE267mgはこのぐらい
| 卵黄 |
5934g相当 |
296個 |
|---|
| 生たまご |
20539g |
342個 |
|---|
| ゆでたまご |
22250g |
370個 |
|---|
魚介類でビタミンE267mgはこのぐらい
| かつお節 |
22250g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
6069g相当 |
|
|---|
| さんま |
15706g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
5449g相当 |
|
|---|
| 塩さば |
53400g |
|
|---|
| イクラ |
2935g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
3609g相当 |
|
|---|
| ぶり |
13350g |
|
|---|
| はまち |
5805g相当 |
|
|---|
| ぎんざけ |
14834g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
133500g |
|
|---|
| いわし |
10680g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
44500g |
|
|---|
| ししゃも |
33375g |
|
|---|
| たい |
26700g |
|
|---|
| べにざけ |
20539g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
4108g相当 |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
33375g |
|
|---|
| あじ |
44500g |
|
|---|
| ほっけ |
15706g |
|
|---|
| かまぼこ |
133500g |
|
|---|
| はんぺん |
66750g |
|
|---|
| かにかま |
29667g |
|
|---|
| あまえび |
7853g相当 |
|
|---|
| なると |
267000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
19072g |
|
|---|
| するめいか |
12715g |
|
|---|
| かき |
20539g |
|
|---|
| あさり |
66750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE267mgはこのぐらい
| チャーハン |
33375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
20539g |
|
|---|
| ハンバーグ |
44500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
33375g |
|
|---|
| お好み焼き |
38143g |
|
|---|
藻類でビタミンE267mgはこのぐらい
| 焼きのり |
5805g相当 |
|
|---|
| あおのり |
10680g |
|
|---|
| いわのり |
6358g相当 |
|
|---|
| 塩昆布 |
66750g |
|
|---|
| こんぶ |
10270g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
267000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
66750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
133500g |
|
|---|
| もずく |
267000g |
|
|---|
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