ビタミンE167mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE167mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE167mgはこのぐらい
| オートミール |
27834g |
4639杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
55667g |
6958杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
167000g |
1113合 |
|---|
| 中力粉 |
55667g |
6958杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
55667g |
6958杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
167000g |
|
|---|
| 食パン |
41750g |
695枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
167000g |
835人前 |
|---|
| うどん |
167000g |
835玉 |
|---|
種実類でビタミンE167mgはこのぐらい
野菜でビタミンE167mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
33400g |
4771片 |
|---|
| えだまめ |
20875g |
6958さや |
|---|
| かぼちゃ |
4283g相当 |
2.8個 |
|---|
| れんこん |
27834g |
|
|---|
| ごぼう |
27834g |
185本 |
|---|
| ブロッコリー |
5567g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
41750g |
278本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
83500g |
417本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
4283g相当 |
4283枚 |
|---|
| ミニトマト |
18556g |
927個 |
|---|
| オクラ |
13917g |
1391本 |
|---|
| キャベツ |
167000g |
139玉 |
|---|
| アスパラガス |
11134g |
371本 |
|---|
| トマト |
18556g |
92個 |
|---|
| ピーマン |
20875g |
695個 |
|---|
| なす |
55667g |
556本 |
|---|
| ほうれんそう |
7953g相当 |
39束 |
|---|
| パクチー |
8790g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
41750g |
208本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
55667g |
556本 |
|---|
| はくさい |
83500g |
55玉 |
|---|
| セロリ |
83500g |
556本 |
|---|
| もやし |
8790g相当 |
43袋 |
|---|
| レタス |
55667g |
111玉 |
|---|
果物でビタミンE167mgはこのぐらい
| アボカド |
5061g相当 |
50個 |
|---|
| バナナ |
33400g |
278本 |
|---|
| マンゴー |
9278g相当 |
46個 |
|---|
| ぶどう |
167000g |
334房 |
|---|
| りんご |
41750g |
139個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
12847g |
128個 |
|---|
| みかん |
41750g |
278個 |
|---|
| グレープフルーツ |
55667g |
185個 |
|---|
| メロン |
83500g |
55玉 |
|---|
| 梨 |
167000g |
556個 |
|---|
| もも |
23858g |
95個 |
|---|
| いちご |
41750g |
1391個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE167mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11929g |
59個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16700g |
83個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
167000g |
1113個 |
|---|
| さといも（生） |
27834g |
556個 |
|---|
| さといも（調理済） |
33400g |
668個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE167mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15182g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
27834g |
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|---|
| 牛乳 |
167000g |
835杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE167mgはこのぐらい
| きな粉 |
9824g相当 |
1228杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
7261g相当 |
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|---|
| 納豆 |
33400g |
835パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
41750g |
463本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
83500g |
278丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
167000g |
556丁 |
|---|
肉類でビタミンE167mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
33400g |
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|---|
| 牛サーロイン |
41750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
33400g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33400g |
|
|---|
| 生ハム |
55667g |
|
|---|
| ソーセージ |
55667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
83500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
33400g |
|
|---|
| チャーシュー |
55667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
55667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
167000g |
3340本 |
|---|
| 砂肝 |
55667g |
|
|---|
卵類でビタミンE167mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3712g相当 |
185個 |
|---|
| 生たまご |
12847g |
214個 |
|---|
| ゆでたまご |
13917g |
231個 |
|---|
魚介類でビタミンE167mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE167mgはこのぐらい
| チャーハン |
20875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
12847g |
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|---|
| ハンバーグ |
27834g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
20875g |
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|---|
| お好み焼き |
23858g |
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藻類でビタミンE167mgはこのぐらい
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