ビタミンE168mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE168mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE168mgはこのぐらい
| オートミール |
28000g |
4666杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
56000g |
7000杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
168000g |
1120合 |
|---|
| 中力粉 |
56000g |
7000杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
56000g |
7000杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
168000g |
|
|---|
| 食パン |
42000g |
700枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
168000g |
840人前 |
|---|
| うどん |
168000g |
840玉 |
|---|
種実類でビタミンE168mgはこのぐらい
野菜でビタミンE168mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
33600g |
4800片 |
|---|
| えだまめ |
21000g |
7000さや |
|---|
| かぼちゃ |
4308g相当 |
2.8個 |
|---|
| れんこん |
28000g |
|
|---|
| ごぼう |
28000g |
186本 |
|---|
| ブロッコリー |
5600g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
42000g |
280本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
84000g |
420本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
4308g相当 |
4308枚 |
|---|
| ミニトマト |
18667g |
933個 |
|---|
| オクラ |
14000g |
1400本 |
|---|
| キャベツ |
168000g |
140玉 |
|---|
| アスパラガス |
11200g |
373本 |
|---|
| トマト |
18667g |
93個 |
|---|
| ピーマン |
21000g |
700個 |
|---|
| なす |
56000g |
560本 |
|---|
| ほうれんそう |
8000g相当 |
40束 |
|---|
| パクチー |
8843g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
42000g |
210本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
56000g |
560本 |
|---|
| はくさい |
84000g |
56玉 |
|---|
| セロリ |
84000g |
560本 |
|---|
| もやし |
8843g相当 |
44袋 |
|---|
| レタス |
56000g |
112玉 |
|---|
果物でビタミンE168mgはこのぐらい
| アボカド |
5091g相当 |
50個 |
|---|
| バナナ |
33600g |
280本 |
|---|
| マンゴー |
9334g相当 |
46個 |
|---|
| ぶどう |
168000g |
336房 |
|---|
| りんご |
42000g |
140個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
12924g |
129個 |
|---|
| みかん |
42000g |
280個 |
|---|
| グレープフルーツ |
56000g |
186個 |
|---|
| メロン |
84000g |
56玉 |
|---|
| 梨 |
168000g |
560個 |
|---|
| もも |
24001g |
96個 |
|---|
| いちご |
42000g |
1400個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE168mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12001g |
60個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16800g |
84個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
168000g |
1120個 |
|---|
| さといも（生） |
28000g |
560個 |
|---|
| さといも（調理済） |
33600g |
672個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE168mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15273g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
28000g |
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|---|
| 牛乳 |
168000g |
840杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE168mgはこのぐらい
| きな粉 |
9883g相当 |
1235杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
7305g相当 |
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|---|
| 納豆 |
33600g |
840パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
42000g |
466本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
84000g |
280丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
168000g |
560丁 |
|---|
肉類でビタミンE168mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
33600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
42000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
33600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
33600g |
|
|---|
| 生ハム |
56000g |
|
|---|
| ソーセージ |
56000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
84000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
33600g |
|
|---|
| チャーシュー |
56000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
56000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
168000g |
3360本 |
|---|
| 砂肝 |
56000g |
|
|---|
卵類でビタミンE168mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3734g相当 |
186個 |
|---|
| 生たまご |
12924g |
215個 |
|---|
| ゆでたまご |
14000g |
233個 |
|---|
魚介類でビタミンE168mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE168mgはこのぐらい
| チャーハン |
21000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
12924g |
|
|---|
| ハンバーグ |
28000g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
21000g |
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|---|
| お好み焼き |
24001g |
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藻類でビタミンE168mgはこのぐらい
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