ビタミンE166mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE166mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE166mgはこのぐらい
| オートミール |
27667g |
4611杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
55334g |
6916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
166000g |
1106合 |
|---|
| 中力粉 |
55334g |
6916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
55334g |
6916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
166000g |
|
|---|
| 食パン |
41500g |
691枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
166000g |
830人前 |
|---|
| うどん |
166000g |
830玉 |
|---|
種実類でビタミンE166mgはこのぐらい
野菜でビタミンE166mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
33200g |
4742片 |
|---|
| えだまめ |
20750g |
6916さや |
|---|
| かぼちゃ |
4257g相当 |
2.8個 |
|---|
| れんこん |
27667g |
|
|---|
| ごぼう |
27667g |
184本 |
|---|
| ブロッコリー |
5534g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
41500g |
276本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
83000g |
415本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
4257g相当 |
4257枚 |
|---|
| ミニトマト |
18445g |
922個 |
|---|
| オクラ |
13834g |
1383本 |
|---|
| キャベツ |
166000g |
138玉 |
|---|
| アスパラガス |
11067g |
368本 |
|---|
| トマト |
18445g |
92個 |
|---|
| ピーマン |
20750g |
691個 |
|---|
| なす |
55334g |
553本 |
|---|
| ほうれんそう |
7905g相当 |
39束 |
|---|
| パクチー |
8737g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
41500g |
207本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
55334g |
553本 |
|---|
| はくさい |
83000g |
55玉 |
|---|
| セロリ |
83000g |
553本 |
|---|
| もやし |
8737g相当 |
43袋 |
|---|
| レタス |
55334g |
110玉 |
|---|
果物でビタミンE166mgはこのぐらい
| アボカド |
5031g相当 |
50個 |
|---|
| バナナ |
33200g |
276本 |
|---|
| マンゴー |
9223g相当 |
46個 |
|---|
| ぶどう |
166000g |
332房 |
|---|
| りんご |
41500g |
138個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
12770g |
127個 |
|---|
| みかん |
41500g |
276個 |
|---|
| グレープフルーツ |
55334g |
184個 |
|---|
| メロン |
83000g |
55玉 |
|---|
| 梨 |
166000g |
553個 |
|---|
| もも |
23715g |
94個 |
|---|
| いちご |
41500g |
1383個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE166mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11858g |
59個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16600g |
83個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
166000g |
1106個 |
|---|
| さといも（生） |
27667g |
553個 |
|---|
| さといも（調理済） |
33200g |
664個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE166mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15091g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
27667g |
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|---|
| 牛乳 |
166000g |
830杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE166mgはこのぐらい
| きな粉 |
9765g相当 |
1220杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
7218g相当 |
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|---|
| 納豆 |
33200g |
830パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
41500g |
461本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
83000g |
276丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
166000g |
553丁 |
|---|
肉類でビタミンE166mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
33200g |
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|---|
| 牛サーロイン |
41500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
33200g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33200g |
|
|---|
| 生ハム |
55334g |
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|---|
| ソーセージ |
55334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
83000g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
33200g |
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|---|
| チャーシュー |
55334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
55334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
166000g |
3320本 |
|---|
| 砂肝 |
55334g |
|
|---|
卵類でビタミンE166mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3689g相当 |
184個 |
|---|
| 生たまご |
12770g |
212個 |
|---|
| ゆでたまご |
13834g |
230個 |
|---|
魚介類でビタミンE166mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE166mgはこのぐらい
| チャーハン |
20750g |
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|---|
| とりから揚げ |
12770g |
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|---|
| ハンバーグ |
27667g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
20750g |
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|---|
| お好み焼き |
23715g |
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藻類でビタミンE166mgはこのぐらい
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