ビタミンE67mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE67mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE67mgはこのぐらい
| オートミール |
11167g |
1861杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
22334g |
2791杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
67000g |
446合 |
|---|
| 中力粉 |
22334g |
2791杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
22334g |
2791杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
67000g |
|
|---|
| 食パン |
16750g |
279枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
67000g |
335人前 |
|---|
| うどん |
67000g |
335玉 |
|---|
種実類でビタミンE67mgはこのぐらい
野菜でビタミンE67mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
13400g |
1914片 |
|---|
| えだまめ |
8375g相当 |
2791さや |
|---|
| かぼちゃ |
1718g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
11167g |
|
|---|
| ごぼう |
11167g |
74本 |
|---|
| ブロッコリー |
2234g相当 |
8.9株 |
|---|
| にんじん |
16750g |
111本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33500g |
167本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1718g相当 |
1718枚 |
|---|
| ミニトマト |
7445g相当 |
372個 |
|---|
| オクラ |
5584g相当 |
558本 |
|---|
| キャベツ |
67000g |
55玉 |
|---|
| アスパラガス |
4467g相当 |
148本 |
|---|
| トマト |
7445g相当 |
37個 |
|---|
| ピーマン |
8375g相当 |
279個 |
|---|
| なす |
22334g |
223本 |
|---|
| ほうれんそう |
3191g相当 |
15束 |
|---|
| パクチー |
3527g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
16750g |
83本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
22334g |
223本 |
|---|
| はくさい |
33500g |
22玉 |
|---|
| セロリ |
33500g |
223本 |
|---|
| もやし |
3527g相当 |
17袋 |
|---|
| レタス |
22334g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンE67mgはこのぐらい
| アボカド |
2031g相当 |
20個 |
|---|
| バナナ |
13400g |
111本 |
|---|
| マンゴー |
3723g相当 |
18個 |
|---|
| ぶどう |
67000g |
134房 |
|---|
| りんご |
16750g |
55個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5154g相当 |
51個 |
|---|
| みかん |
16750g |
111個 |
|---|
| グレープフルーツ |
22334g |
74個 |
|---|
| メロン |
33500g |
22玉 |
|---|
| 梨 |
67000g |
223個 |
|---|
| もも |
9572g相当 |
38個 |
|---|
| いちご |
16750g |
558個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE67mgはこのぐらい
| ふかしいも |
4786g相当 |
23個 |
|---|
| さつまいも（生） |
6700g相当 |
33個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
67000g |
446個 |
|---|
| さといも（生） |
11167g |
223個 |
|---|
| さといも（調理済） |
13400g |
268個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE67mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6091g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
11167g |
|
|---|
| 牛乳 |
67000g |
335杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE67mgはこのぐらい
| きな粉 |
3942g相当 |
492杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
2914g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
13400g |
335パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
16750g |
186本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
33500g |
111丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
67000g |
223丁 |
|---|
肉類でビタミンE67mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
11167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
13400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
16750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
13400g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
13400g |
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|---|
| 生ハム |
22334g |
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|---|
| ソーセージ |
22334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
33500g |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
13400g |
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|---|
| チャーシュー |
22334g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
22334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
67000g |
1340本 |
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| 砂肝 |
22334g |
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|---|
卵類でビタミンE67mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE67mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE67mgはこのぐらい
藻類でビタミンE67mgはこのぐらい
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