ビタミンE66mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE66mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE66mgはこのぐらい
| オートミール |
11000g |
1833杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
22000g |
2750杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
66000g |
440合 |
|---|
| 中力粉 |
22000g |
2750杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
22000g |
2750杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
66000g |
|
|---|
| 食パン |
16500g |
275枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
66000g |
330人前 |
|---|
| うどん |
66000g |
330玉 |
|---|
種実類でビタミンE66mgはこのぐらい
野菜でビタミンE66mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
13200g |
1885片 |
|---|
| えだまめ |
8250g相当 |
2750さや |
|---|
| かぼちゃ |
1693g相当 |
1.1個 |
|---|
| れんこん |
11000g |
|
|---|
| ごぼう |
11000g |
73本 |
|---|
| ブロッコリー |
2200g相当 |
8.8株 |
|---|
| にんじん |
16500g |
110本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33000g |
165本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
1693g相当 |
1693枚 |
|---|
| ミニトマト |
7334g相当 |
366個 |
|---|
| オクラ |
5500g相当 |
550本 |
|---|
| キャベツ |
66000g |
55玉 |
|---|
| アスパラガス |
4400g相当 |
146本 |
|---|
| トマト |
7334g相当 |
36個 |
|---|
| ピーマン |
8250g相当 |
275個 |
|---|
| なす |
22000g |
220本 |
|---|
| ほうれんそう |
3143g相当 |
15束 |
|---|
| パクチー |
3474g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
16500g |
82本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
22000g |
220本 |
|---|
| はくさい |
33000g |
22玉 |
|---|
| セロリ |
33000g |
220本 |
|---|
| もやし |
3474g相当 |
17袋 |
|---|
| レタス |
22000g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンE66mgはこのぐらい
| アボカド |
2000g相当 |
20個 |
|---|
| バナナ |
13200g |
110本 |
|---|
| マンゴー |
3667g相当 |
18個 |
|---|
| ぶどう |
66000g |
132房 |
|---|
| りんご |
16500g |
55個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5077g相当 |
50個 |
|---|
| みかん |
16500g |
110個 |
|---|
| グレープフルーツ |
22000g |
73個 |
|---|
| メロン |
33000g |
22玉 |
|---|
| 梨 |
66000g |
220個 |
|---|
| もも |
9429g相当 |
37個 |
|---|
| いちご |
16500g |
550個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE66mgはこのぐらい
| ふかしいも |
4715g相当 |
23個 |
|---|
| さつまいも（生） |
6600g相当 |
33個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
66000g |
440個 |
|---|
| さといも（生） |
11000g |
220個 |
|---|
| さといも（調理済） |
13200g |
264個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE66mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6000g相当 |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
11000g |
|
|---|
| 牛乳 |
66000g |
330杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE66mgはこのぐらい
| きな粉 |
3883g相当 |
485杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
2870g相当 |
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|---|
| 納豆 |
13200g |
330パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
16500g |
183本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
33000g |
110丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
66000g |
220丁 |
|---|
肉類でビタミンE66mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
11000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
13200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
16500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
13200g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
13200g |
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| 生ハム |
22000g |
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|---|
| ソーセージ |
22000g |
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| 鶏むね肉 |
33000g |
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| 牛フィレ肉 |
13200g |
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|---|
| チャーシュー |
22000g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
22000g |
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| 鶏ささみ |
66000g |
1320本 |
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| 砂肝 |
22000g |
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|---|
卵類でビタミンE66mgはこのぐらい
魚介類でビタミンE66mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE66mgはこのぐらい
藻類でビタミンE66mgはこのぐらい
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