ビタミンE171mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE171mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE171mgはこのぐらい
| オートミール |
28500g |
4750杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
57000g |
7125杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
171000g |
1140合 |
|---|
| 中力粉 |
57000g |
7125杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
57000g |
7125杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
171000g |
|
|---|
| 食パン |
42750g |
712枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
171000g |
855人前 |
|---|
| うどん |
171000g |
855玉 |
|---|
種実類でビタミンE171mgはこのぐらい
野菜でビタミンE171mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
34200g |
4885片 |
|---|
| えだまめ |
21375g |
7125さや |
|---|
| かぼちゃ |
4385g相当 |
2.9個 |
|---|
| れんこん |
28500g |
|
|---|
| ごぼう |
28500g |
190本 |
|---|
| ブロッコリー |
5700g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
42750g |
285本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
85500g |
427本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
4385g相当 |
4385枚 |
|---|
| ミニトマト |
19000g |
950個 |
|---|
| オクラ |
14250g |
1425本 |
|---|
| キャベツ |
171000g |
142玉 |
|---|
| アスパラガス |
11400g |
380本 |
|---|
| トマト |
19000g |
95個 |
|---|
| ピーマン |
21375g |
712個 |
|---|
| なす |
57000g |
570本 |
|---|
| ほうれんそう |
8143g相当 |
40束 |
|---|
| パクチー |
9000g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
42750g |
213本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
57000g |
570本 |
|---|
| はくさい |
85500g |
57玉 |
|---|
| セロリ |
85500g |
570本 |
|---|
| もやし |
9000g相当 |
45袋 |
|---|
| レタス |
57000g |
114玉 |
|---|
果物でビタミンE171mgはこのぐらい
| アボカド |
5182g相当 |
51個 |
|---|
| バナナ |
34200g |
285本 |
|---|
| マンゴー |
9500g相当 |
47個 |
|---|
| ぶどう |
171000g |
342房 |
|---|
| りんご |
42750g |
142個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
13154g |
131個 |
|---|
| みかん |
42750g |
285個 |
|---|
| グレープフルーツ |
57000g |
190個 |
|---|
| メロン |
85500g |
57玉 |
|---|
| 梨 |
171000g |
570個 |
|---|
| もも |
24429g |
97個 |
|---|
| いちご |
42750g |
1425個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE171mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12215g |
61個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17100g |
85個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
171000g |
1140個 |
|---|
| さといも（生） |
28500g |
570個 |
|---|
| さといも（調理済） |
34200g |
684個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE171mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15546g |
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|---|
| モッツァレラチーズ |
28500g |
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|---|
| 牛乳 |
171000g |
855杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE171mgはこのぐらい
| きな粉 |
10059g |
1257杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
7435g相当 |
|
|---|
| 納豆 |
34200g |
855パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
42750g |
475本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
85500g |
285丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
171000g |
570丁 |
|---|
肉類でビタミンE171mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28500g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
34200g |
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|---|
| 牛サーロイン |
42750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
34200g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
34200g |
|
|---|
| 生ハム |
57000g |
|
|---|
| ソーセージ |
57000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
85500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
34200g |
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|---|
| チャーシュー |
57000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
57000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
171000g |
3420本 |
|---|
| 砂肝 |
57000g |
|
|---|
卵類でビタミンE171mgはこのぐらい
| 卵黄 |
3800g相当 |
190個 |
|---|
| 生たまご |
13154g |
219個 |
|---|
| ゆでたまご |
14250g |
237個 |
|---|
魚介類でビタミンE171mgはこのぐらい
一般的食品でビタミンE171mgはこのぐらい
| チャーハン |
21375g |
|
|---|
| とりから揚げ |
13154g |
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|---|
| ハンバーグ |
28500g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
21375g |
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|---|
| お好み焼き |
24429g |
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藻類でビタミンE171mgはこのぐらい
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